Dusiaa

Jezeli chcesz popisac to pisz smialo ;3

[dusxexd]

chce mi ktoś pomóc z tym jak wyrzygać jedzenie? za każdym razem jak wkładam palce to mam chwilowy odruch wymiotny więc odrazu wyciągam je i wszystko mija :( ngl trochę się boje ale zawsze pierwszy raz jest najcięższy i trzeba się po prostu przemóc więc proszę was o rady i jeżeli chcecie możecie też się podzielić jak u was wyglądał pierwszy raz!

[umieramzglodu]

buszek na glodny brzuszek

[dusxexd]

Co trzeba zrobić żeby nie mieć efektu jojo po głodzeniu się? jest jakaś rada na to? bo niestety doświadczyłam już efektu jojo i nie chcę tego przeżywać jeszcze raz.

[dusxexd]

W mojej wadze pojawiła się 4 z przodu. jestem tak cholernie szczęśliwa, że mi się w końcu udało. mam nadzieję, że zostanie ze mną już na zawsze i jak będzie się zmieniała, to tylko w dół. Trzymam kciuki za resztę z was motylki!!

[angelshave-pinkhair]

Btw nie szanuje cię jeżeli oceniasz ciała ZDROWYCH LUDZI którzy nie są w tej społeczności, pamiętajcie to jest NASZA choroba a nie innych. Oni są pewnie i tak bardziej szczęśliwi niż my głodzący się cały czas xddd

[dusxexd]

Hejkaa ma ktos moze jakis dobry film z cwiczeniami na chude nogi? Albo wgl najlepiej cala playliste na yt z cwiczeniami na wszystko i chcialby sie podzielic??

[skinnyfela]

nigdy nie zrozumiem "motylków", które obrażają sylwetki innych gdy nie są o to proszone.

słuchajcie ja rozumiem, motywacja itp itd ale no kurwa szanujmy się też xd pisanie pod luźnymi bodycheckami "ale ulana szmata" i inne tego typu nie jest okej.

po 1 kontrowersyjnie, ale pomaganie komuś w wejściu w anę/pogłębieniu jej nie powinno być akceptowane. anoreksja to choroba, w to się nie trzeba zagłębiać, udzielać rad czy motywować. albo jesteś chory, albo nie. koniec dyskusji. namawiając i pomagając w glodowkach komuś kto jeszcze nie jest chory na ane/mie jest po prostu chujowe. szczególnie, jesli o to nie prosił (a nawet jak prosił to wypadałoby odmówić xd)

po 2 nie każdy chce słyszeć takie słowa. krytyka, uwagi spoko, ale wyzywanie kogoś to trochę przesada, nie musicie sprawiać że ktoś będzie czul się jeszcze gorzej niż na codzien

po 3 ja rozumiem, toxic motylki ana blogspot 2013 vibeik ale to nie daje wam passa na bycie po prostu śmieciem 🙏🏻 jesteśmy tutaj żeby ingerować w swoje ciało, a nie innych. jak ci się nie podoba czyis bodycheck to się pochwał swoim. może na własny widok będzie ci lepiej

po 4 NIE KAŻDY POTRZEBUJE MOTYWACJI XD może to dziwne ale jak ja chociazby miałam styczność z ed od 4 lat a tak realnie choruje od prawie 3, to serio nikt nie musi mi "pomagac w ed" - jakkolwiek absurdalnie by to nie brzmiało.

po 5 jak na kogoś działa toksyczna motywacja, to o tym informuje. mnie np. komentarze typu ulana nie ruszają, bo słyszałam to całe zycie dopóki prawie nie umarłam z głodu. wiec zamiast marnowac na nie czas, poszukajcie ludzi którzy chcą być obrażani

wasze zaburzenie nie daję wam przyzwolenia do bycia chujem.

[dusxexd]

Jak przestac jesc? Wsumie bardziej mam na mysli jak nie miec az takiej ochoty na jedzenie? Jak je ograniczac i wgl bo ja pitrafie jesc po prostu z nudow i chcialabym sie ogarnac z tym, macie jakies sposoby, rady albo cos? Blagam niech sie to wybije

[alterlaura]

movies about ed not ed sheeren to watch to feel more motivated

[f1yh1ghg3th1gh]

Niskokaloryczne przepisy na ,,słodko"

Kawa mrożona [całość 20kcal]

SKŁADNIKI: 120 ml mleka migdałowego alpro (wersja bez cukru), Kawa rozpuszczalna (ilość wedle preferencji) np. cafedior waniliowa, Erytrytol (ilość wedle preferencji), Kostki lodu

PRZEPIS: Zaparz kawę, dodaj słodzik i poczekaj aż ostygnie po czym dolej mleko (możesz lekko je spienić). Najlepiej by mleko było z lodówki. Dodaj kostki lodu i gotowe!

Ciasto czekoladowe w kubku [całość 45kcal]

SKŁADNIKI: 1łyżka mąki, 1/2łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2łyżeczki gorzkiego kakao, 1łyżka stevi lub erytrytolu, odrobina cynamonu (dodatkowo), 1łyżka niskokalorycznego mleka np. alpro z przepisu powyżej

PRZEPIS: Zmieszaj wszystko dokładnie i wybierz jakiś fajny kubek, najlepiej ceramiczny lub grubszy jakiś. Włóż do mikrofali na ok.1min 30sek (zależy od mikrofali wiec radze kontrolować). No i gotowe!

Ciasto proteinowe w kubku [całość 55kcal i 12g białka]

SKŁADNIKI: Białko z jednego jajka, 10g odżywki proteinowej (ja uzywam waniliowej), 1,4łyżeczki proszku do pieczenia, troche wody (dodaje na oko), 1łyżeczka erytrytolu

PRZEPIS: Zmieszaj suche dodatki i dodaj wody dodaj tyle by powstała gęsta masa. Ubij białko z jajka i powoli zmieszaj obie masy. Włóż do fajnego kubka i daj do mikrofali na jedną minutę (zależy od mikrofali, radze kontrolować). Gotowe!

Brownie Any [ok. 15kcal na jedno brownie, całość ok.90 kcal]

SKŁADNIKI: 2 białka z jaj, 3 łyżki erytrytolu, 3 łyżki kakao, 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, 2 łyżeczki proszku do pieczenia

PRZEPIS: Nastaw piekarnik, zmieszaj wszystkie składniki i przełóż masę do formy. Piecz przez 10 min. Pokrój na 6 równych kawałków. Gotowe!

Ciasto cytrynowe na zimno [całe 100kcal]

SKŁADNIKI: 3 łyżki wody gazowanej o smaku cytryny, 2 łyżki mąki, 2 łyżki słodziku typu erytrytol/stavia (2x), szczypta soli, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, sok świeżo wyciśnięty z cytryny, jogurt grecki bez tłuszczu

PRZEPIS: Zmieszaj suche dodatki, dodaj wode gazowaną cytrynową i sok z cytryny i piecz dość krutko (na oko) lub w mikrofali na 50 sekund. Jogurt zmieszaj z drugą porcją słodzika i przełóż kremem ciasto. Gotowe!

Mam nadzieję, że podobają wam się te pomysły! Chcecie drugą część z bardziej jesiennymi przepisami? ♥ Btw. dziękuje za 220 obs motylki!

[liviaspain-an4diary]

KONTROLUJ SIĘ.

Wstajesz rano- ,,jeszcze 5 minut,, NIE, wstań 5 minut nic ci nie da, dodatkowy czas z rana tak

,,zjem se śniadanie,,- jeszcze muszę tłumaczyć? Jeżeli to zjesz, ciebie zjedzą wyrzuty sumienia

,,nie chce mi się o siebie zadbać,,- nie chce ci się? Obrzydliwe. Zamiast umycia zębów weźmiesz gumę do żucia? Eww

,,nie chce mi się robić notatek,,- nie masz żadnych obowiązków i jeszcze szkole olewasz? Co za leń

,,jestem zmęczona po szkole, obejrzę se tik toka,,- żeby niszczyć oczy i mózg? Masz dużo porzyteczniekszych rzeczy do roboty.

,,wsm to jutro nie mam żadnego sprawdzianu,,-a pojutrze?

,,idę spać,,- wszystko już zrobiłaś?

ROBISZ TO WSZYSTKO. A POTEM JESZCZE JĘCZYSZ: JEŚĆ, O BOŻE JAKA JA KESTEM GŁODNA

PRZEJMIJ KONTROLE

[godrowny0urself]

Nikt ze mnie nie ściąga ubrań szybciej niż ten kolega🤫🤫🤭

[dusxexd]

Teraz juz mi nawet mama wypomina jedzenie. Mam juz dosc, jestem totalnie zryta ale wciaz nie potrafie wziasc tego wszystkiego na serio i caly czas cos jem, to juz koniec z tym wszystkim i za kazdym razem jak cos zjem to bede sie bila lub jakies inne gowno bo innego sposobu nie ma. Nienawidze swiata za to jaka mnie stworzyl przez co nie ukiem sie opanowac z jedzeniem.

[sk1nnymiaw]

12.12.2024

Ja bo nikt nie wie o tym koncie i co tak naprawdę dzieje się w moim życiu

[zjadlabymkebaba]

[dusxexd]

Why so real 😂😂😂

[dusxexd]

Wstyd mi sie tu pokazywac bo przez jakis miesiac kompletnie mialam w dupje siebie, swoje cialo itp mega zawiodlam ane. Ale teraz juz wracam pobiewaz nadal brzydze sie soba i musze cos z tym zrobic. Plus jest taki ze moja waga nie wzrosla a aktualnie pije wode zeby troche uspokoic glod. Nie moge zawieść any. Trzymajcie kciuki zebym do stycznia schudla chociaz te 2/3 kg :/

[jeszcze-nie-motylek]

robimy na dole WIELKA liste wymowek dla rodzicow zeby nie jesc

⬇️⬇️⬇️