El Bullet de Mama

  El sistema de Bullet Journal para las que vais a ser mamas o las que ya lo sois. Para registrar cada momento de esta nueva etapa.  

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Tabla de recompensas para niños y como llevarla al Bullet Journal.

Tabla de recompensas para niños y como llevarla al Bullet Journal.

Hola a todas, perdonad por no publicar durante esta última semana, he estado bastante liada y me ha sido imposible sentarme en el ordenador para escribir. Antes de empezar, estas tablas esta recomendadas para niños entre 3 y 7 años. Una de las causas es que tiene que ser él el que elija sus premios y llegar a un consenso con las tareas asignadas. Llevamos una semana utilizando la tabla de…

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Diario/Bullet Journal nacimiento: Trámites y registros

Diario/Bullet Journal nacimiento: Trámites y registros

¡¡¡Feliz Martes!!! Ya a nacido tú bebé, un montón de emociones se arremolinan ante ti. Es lo mas hermoso que has visto en tu vida y lo amas con locura. En el hospital es todo tan maravilloso, pero luego llega la vida real. Os dan el alta y os veis solas, con vuestras parejas, pero ellos están igual que vosotras. Intentaré facilitaros el camino para registrar a vuestro bebé en todos los servicios…

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Diario/BUllet Journal de el embarazo 2ª parte.

Diario/BUllet Journal de el embarazo 2ª parte.

El viernes pasado os expliqué algunas de las cosas que podemos registrar en el Bullet Journal sobre el embarazo. Hoy vamos hablar de cosas un poco más serias, todo lo que tenga que ver con doctores. Una de las cosas que os van a preguntar y muchas veces no sabemos són los antecedentes familiares, habla con los futuros abuelos y apúntate todo lo que te digan. ya que cualquier cosa que a nosotras…

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Diario/ Bullet Journal del parto - 1ª parte

Diario/ Bullet Journal del parto – 1ª parte

Feliz martes, ya estoy de nuevo aquí. Hoy vamos a hablar sobre los días previos al parto. Os dejaré algunos descargables interesantes y también algunas lecturas sobre el momento del parto y posterior. Si estas en las ultimas semanas del embarazo, te dejó unos consejos que me dió mi matrona, són muy simples pero efectivos. Puedes registrar estos y otros en tú Bullet Journal para no olvidarlos.…

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Diario/Bullet Journal de mi embarazo - 1

Diario/Bullet Journal de mi embarazo – 1

Pues de eso hablamos hoy!! Os he ido colgando alguna foto de como registro yo el embarazo del Marc, claro que de eso ya hace 3 años y algunas cosas ya no las recuerdo, pero eso no quiere decir que no tenga muchas ideas por si viniera otro. Una de mis ideas seria crear mi propio cuaderno, porque me gustaría poder llevármelo a todas partes y además poder incluir el carnet de embarazada o…

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Bullet Journal: Prueba y error.

Bullet Journal: Prueba y error.

O ensayo y error!!! La wikipedia lo define así: La expresión ensayo y error, también conocida como prueba y error, es un método heurístico para la obtención de conocimiento, tanto proposicional como procedural. Consiste en probar una alternativa y verificar si funciona. El gran abanico de posibilidades que nos brinda el Bullet Journal para probar diferentes métodos para organizarnos es el que…

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4ª Parte del #RetoGTD: Organización.

4ª Parte del #RetoGTD: Organización.

Feliz viernes a tod@s!!! Hoy voy a explicarte como organizar y agendar cada cosa. Y algo muy importante, no intentes abarcar mucho, mejor hacer tres cosas bien que seis mal echas. Empezamos? Vamos a definir los conceptos: Todo lo que requiera mas de una acción lo consideraremos un proyecto. Por ejemplo: Ir hacer la compra, podrías considerarlo una acción, pero si tienes que hacer la lista de la…

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3ª Parte del #RetoGTD: Procesamiento

3ª Parte del #RetoGTD: Procesamiento

¡¡Feliz primavera a tod@s!!! Ya estoy de vuelta, y a partir de ahora es cuando el sistema se complica. Pero nada de amedrentarse. Lo que estás haciendo va ayudarte para el resto de tu vida y va a conseguir que disfrutes de llevar a cabo tus metas y sueños, que para eso estamos aquí. Cuando empecé a utilizar el método llevaba meses queriendo abrir el blog y siempre había alguna excusa para no…

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Y de paso una recomendación: Estas chicas tienen muy buenos articulos sobre el #bulletjournalformoms (en Barcelona, Spain)

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Una opcion muy bonita para registrar los nuevos dientes del peque de la casa!! 😄😄 (en Barcelona, Spain)

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Un ejemplo de como registrar en el #bulletjournal algunos datos importantes del bebe. (en Barcelona, Spain)

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2ª parte del #RetoGTD: El vaciado de mente.

2ª parte del #RetoGTD: El vaciado de mente.

Como ya os dije el martes, hoy toca el vaciado de mente. Que necesitamos? Una libreta pequeña que podamos llevar siempre encima, un bolígrafo o lápiz y ganas de escribir. Tiene que ser algo cómodo para escribir en lista, seguro que tenéis mas de una de estas libretas chiquitinas. La que yo voy a usar mide 7´5 cm x 10´5 cm con espiral y un lápiz de 8 cm que me cabe perfectamente dentro del…

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Mi guia de #tombows ABT. Me chiflan!!!! 😍😍 (en Barcelona, Spain)

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#RetoGTD: Mente como el agua!!

#RetoGTD: Mente como el agua!!

Hoy empieza el reto. La idea es que sea simple y llevadero, que le dediquemos de 20 a 30 minutos al día. Que lleguemos tod@s junt@s hasta el final. Mente como el agua, es una frase que David Allen utiliza en su libro. Imagina lanzar una piedra a un estanque de aguas tranquilas. El agua responde de forma apropiada a la fuerza y la masa de la entrada; después recupera la calma. Esa es la imagen que…

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Buenos días y feliz lunes!!! Así me planifico la semana con el método GTD. Mañana empezamos con el #retogdt Uniros, junt@s es más fácil. (en Barcelona, Spain)

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Bullet Journal: Mi método para controlar la ansiedad

Bullet Journal: Mi método para controlar la ansiedad

Si, el ejercicio, una dieta equilibrada, leer, pasear, o lo que mas te guste hacer, funcionan en cierta medida. Puedes olvidarte durante unos momentos de lo que esta provocando tu ansiedad, pero al final vuelve, porque en muchos casos esta en tu cabeza. NOTA: La serotonina es la hormona de la felicidad, la que mejor nos puede ayudar a combatir la ansiedad. Por eso hacer ejercicio, bailar, cantar,…

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Y para finalizar y repartido en 4 grupos las partes de la casa k son mas engorrosas y que hay que limpiar con menos frequencia. La mayoria las hago los viernes ya que solo tengo la compra semanal. (en Barcelona, Spain)