Aprenda Sobre Aprender

Blog Sobre Técnicas De Estudo Que Mostrar, Na Prática, Como Acelerar O Aprendizado :)

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(via https://www.youtube.com/watch?v=SPt-B3OW03s)

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Confie Na Sua Memória

Qual o limite da sua memória? Você sabe?

Nem mesmo a ciência tem ideia aproximada dessa limitação. E esse fato por si só já é uma boa notícia. Isso porque se a ciência ainda não conseguiu provar a capacidade dela é porque é muito grande.

O que já foi descoberto é que a memória não é um local e sim uma função. E suas atribuições são captar, filtrar, armazenar e recuperar a informação.

Outra boa notícia, que já é sabido pela ciência, é que a nossa inteligência não é media pela quantidade de neurônios que temos e sim pela quantidade de conexões que fazermos entre eles (os neurônios).

Acredita-se ainda que a quantidade de neurônios está relacionada a inteligência, mas hoje o aspecto da quantidade é tido como insignificante.

E para você ter uma ideia da quantidade de conexões que podemos fazer, no livro "Use Sua Mente" (Tony Buzan) é comentado sobre pesquisas relacionadas a capacidade dos neurônios de se conectar entre si e pesquisas mais recentes dizem que a quantidade é tão grande que não dá nem para escrever. Veja o trecho do livro em que isso é dito:

"A capacidade do cérebro de desenvolver padrões, ou "graus de liberdade" dentro do cérebro, é tão grande que escrever um número iria precisar de uma linha de caracteres normais manuscritos com um comprimento maior que 10,5 milhões de quilômetros! ..."

Ou seja, é muita coisa!

Estou dizendo isso para que você confie na sua memória. Você precisa saber reconhecer se aquilo que você esqueceu foi realmente um esquecimento.

Vou explicar...

Vivemos em um mundo com muitas informações sendo jogadas em nós todos os dias sem contar as preocupações que temos. É muita informação para lidar e não fomos preparados para isso. Um fato que conta sobre isso é que nossas escolas ainda usam as mesmas metodologias do século passado.

As vezes você está voltando do trabalho e só quando chega em casa se lembra de que não comprou os ingredientes para fazer o jantar. Ai você pensa ter esquecido. Mas, você que não esqueceu, você se lembrou. Só não foi no momento em que gostaria.

Isso acontece porque ao voltar do trabalho você vem com a cabeça pensando mil coisas e não da tempo para o seu cérebro se lembrar de passar no supermercado.

Com isso você acaba colocando a culpa da memória. Mas não é da memória. A culpa são dos seus pensamentos de preocupação em problemas no trabalho, família e outras coisas.

A lição aqui é para que você confie na sua memória. Ela pode muito. Você só precisa entender os motivos pelos quais não se lembra da informação no momento que precisa e também de técnicas para organizar melhor a aquisição de informação.

Espero que seja útil!

Abraço e até uma próxima! Alexandre Afonso

PS: Já fez o cadastro na minha lista de emails? Então pode fazer agora:

http://alexandreafonso.com.br/cadastro/

... Lá eu passo dicas que eu só passo lá :)

E com certeza complementa isso que você vê aqui.

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Por Que Você Deveria Tomar Notas (Boas Notas)

Gostaria de mais uma ferramenta para o seu desenvolvimento pessoal? Sempre que pensamos em tomar notas nos lembramos da escola ou simplesmente da produção de material para revisão. Com certeza, é uma coisa muito boa. Mas... Elas serve para algo bem além disso também.

Estou partindo do principio aqui que você entende que estudo ativo é parte essencial para o bom aprendizado, ok?

Agora me responde:

Você só precisa aprender enquanto está na escola ou quando precisa fazer uma prova?

Se respondeu que sim. Tudo bem e nada contra :)

Mas, esse texto aqui é para quem sabe que o aprendizado é parte FUNDAMENTAL para o desenvolvimento pessoal.

E o bom aprendizado passa pelo estudo ativo e tomar notas é estudar ativamente.

Agora... Cuidado com a forma com que você toma notas. O estudo ativo pode ser feito tomando notas, mas nem toda vez que você toma notas está estudando ativamente.

Para encerrar só vou listar algumas vantagens de se tomar boas notas:

Mais atenção e concentração;

Economia de tempo:

Como o aprendizado é melhor, então o tempo para complementar o conteúdo aprendido fica menor; 

As revisões serão mais rápidas;

Permite você entender a informação mais profundamente;

Te permite ter mais ideias;

Aumento da criatividade;

E isso é só o que eu lembrei agora. Em publicações futuras eu justifico cada um desses benefícios, combinado?

Abraços e até uma próxima,

Alexandre Afonso

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Leitura Dinâmica: Aprendizado Em Alta Velocidade! Como Se Concentrar Mais, Reter O Conteúdo E Fazer Anotações Eficientes [Parte II] - Alexandre Afonso

Aprenda como ler, se concentrar mais, compreender melhor e reter a informação de um livro. Evite jogar seu tempo no lixo com leituras ineficientes.

[Artigo Novo] Gostaria de aprender como se concentrar mais, compreender melhor e ainda reter o conteúdo que ler!?

Se esse é o seu desejo então tem um novo artigo que vai te ajudar muito nesse objetivo.

Você pode acessa-lo pelo link:

http://alexandreafonso.com.br/leitura-dinamica-e-compreensao/

Eu já passei pela situação (acho que muitos de nós já) de ler algo e ter a esperança de que quando eu chegasse na última palavra o estudo estaria terminado.

Mas não é bem assim :(

Esses foram momentos em que eu só consegui perder tempo. Pois lia o livro sem prestar atenção na quantidade de informações que estava retendo.

Com certeza eu não quero passar por isso novamente.

Por isso eu pesquisei para mim várias informações que me ajudam nisso. E, claro, coloquei nesse novo artigo:

http://alexandreafonso.com.br/leitura-dinamica-e-compreensao/

Então, se deseja mais conhecimento em menos tempo, então veja as dicas que tenho pra você que acredito serem pouco óbvias e que vão te ajudar com qualquer objetivo que tenha.

* Quer conseguir um emprego? (ler rápido e compreender mais vai te ajudar nisso!) * Quer passar em um concurso? (ler rápido e compreender mais vai te ajudar nisso!) * Quer ser visto como um expert mesmo sem diploma? (ler rápido e compreender mais vai te ajudar nisso!) * Está buscando uma promoção no trabalho? (ler rápido e compreender mais vai te ajudar nisso!)

Com certeza, você tem algum objetivo parecido e as informações do artigo vão te ajudar com ele.

Acesse agora então:

http://alexandreafonso.com.br/leitura-dinamica-e-compreensao/

Um abraço e até uma próxima!

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Como Fazer Anotações Em Uma Palestra

O tipo de estratégia que irei mostrar eu gosto mais de fazer em palestras, pois precisamos continuar atentos ao que está sendo dito.

Eu faço essas anotações em 2 etapas:

* Palavras-chave; e * Formatação;

#### Palavras-chave

Durante a palestra eu vou anotando somente as palavras-chave do conteúdo que está sendo dito.

As palavras-chave nos permitem lembrar daquilo que queremos ou precisamos com facilidade.

(no último artigo que escrevi falei um pouco sobre palavras-chave http://alexandreafonso.com.br/leitura-dinamica-e-compreensao/ ... Está no último artigo sobre leitura dinâmica)

#### Formatação

Eu simplesmente começo a ligar uma palavra-chave com a outra.

Você pode fazer essa conexão com os resumos ou com um mapa mental (considero melhor opção http://alexandreafonso.com.br/mapas-mentais)

## CONCLUSÃO

Com esse modelo de anotações você tem os seguintes benefícios:

* Te permite prestar mais atenção na palestra porque anotar palavras-chave é rápido; * Te força a prestar atenção na palestra para captar as palavras-chave, ou seja, diminui distrações; * No momento de formatar já faz a primeira revisão (claro, você deve fazer logo após a palestra); * Ainda no momento de formatar você já vai estar organizando ainda mais o conteúdo em sua mente;

Ai você pode estar pensando:

"Ah... Mas isso dá trabalho!"

Claro que dá mais trabalho do que sentar e só ouvir. Mas é garantia MUUUITO maior que vai se lembrar do conteúdo da palestra quando precisar.

Abraços e até uma próxima!

http://facebook.com/alexandreafonso.com.br

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2 Ferramentas Usadas Para Aprender Melhor

Precisando de ferramentas para estudar?

Veja aqui 2 Ferramentas Que Irão Potencializar Seu Aprendizado!

Hoje quero recomendar 2 ferramentas que, com certeza vão turbinar o aprendizado de qualquer conteúdo que você precise estudar.

Não se espante se sua capacidade de aprender e assimilar for multiplicada por 2 ou até 3 vezes :)

São elas:

* Mapas Mentais; * Leitura Dinâmica;

#### MAPAS MENTAIS

Não sei se você sabe, mas nosso cérebro NÃO é linear como a nossa escrita e fala.

90% do que escrevemos ou falamos não vai fazer parte do que vamos extrair como conhecimento.

Pense sobre esse texto aqui que você está lendo agora... A maioria das palavras que estou usando para explicar isso pra você não farão parte do conhecimento que irá ficar.

Provavelmente as palavras/termos que você vai se lembrar são:

* Mapas mentais; * Leitura Dinâmica; * Ferramentas; * Potencializar; * Aprender;

Essas palavras são todas que você precisa para tirar o aprendizado desse texto.

Claro que a partir de cada uma dessas palavras-chave primárias se irradiaram muitas outras e em várias direções. É ai que os mapas mentais entram com maestria. É possível e fácil fazer esse tipo de representação com eles.

É por isso também que os mapas mentais foram aceitos, há muitos anos já, como uma excelente ferramenta de anotações.

Os mapas mentais possibilitam colocar o seu cérebro no papel e da forma como ele é, pensa e raciocina.

#### LEITURA DINÂMICA

A leitura ainda é uma das melhores formas de aquisição de conhecimento.

E a leitura dinâmica é a melhor forma de extrair o conhecimento de um texto.

É importante você entender que leitura dinâmica NÃO é ler mais rápido. Leitura dinâmica é aquisição rápida de conhecimento através da leitura.

Entender isso faz muita diferença. A primeira delas é que mesmo pessoas que ainda leem devagar podem se beneficiar dos recursos da leitura dinâmica.

Além de, é claro, ela de possibilitar que você naturalmente vá aumentando a sua velocidade de leitura.

Praticamente sobre todo assunto que você pensar existe um livro que você possa comprar para ler e se desenvolver pessoalmente.

Imagine então o que uma leitura rápida e que te possibilite extrair o máximo de conhecimento da leitura pode fazer por você... Muita coisa, não é mesmo?

É por isso que a leitura dinâmica não pode ficar fora da sua caixa de ferramentas.

## CONCLUSÃO

Espero ter convencido de que essas são duas ferramentas excelentes para um aprendizado acelerado.

E se quiser saber melhor sobre cada uma delas você pode acessar:

http://alexandreafonso.com.br/leitura-dinamica/

e

http://alexandreafonso.com.br/mapas-mentais/

Espero ter ajudado.

Um abraço e até uma próxima!

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3 Vantagens Dos Intervalos Nos Estudos

Já terminou uma sessão de estudos com a sensação de não ter retido nem metade do conhecimento estudado?

E pior... Tem vezes que a gente nem faz aquela primeira revisão (aquela que devemos fazer logo após ter estudado algo) para não ter que comprovar para nós mesmos que não retemos praticamente nada.

Um excelente passo para se dar nesses casos é começar a quebrar sessões de estudo muito longas em sessões menores. Ou seja, fazer as intervalos.

## 3 VANTAGENS

A primeira vantagem é que os intervalos são muitos importantes para que o cérebro absorva a informação. Isso vai dar a ele tempo suficiente para absorver o que está sendo aprendido.

Uma segundo motivo é o fato de darmos tempo para o nosso corpo para aliviar a tensão muscular e mental que é acumulada durante longos períodos de estudo.

O terceiro motivo (talvez mais importante) é o fato de termos tendência a nos lembrar mais do início e no final da sessão de estudos do que aquilo que estudamos no meio dela.

E o intervalos nos ajudam nisso!

Fazendo intervalos teremos mais "inícios" e "finais" em nosso período de estudos. Só por fazer isso a quantidade de conteúdo retido já vai aumentar significativamente.

## DURAÇÃO DOS INTERVALOS

Talvez você queira saber de quanto devem ser esses intervalos. Quer?

Nesse ponto eu quero deixar claro pra você que não existe um tempo exato para isso. Com o tempo você vai ir descobrindo o seu.

Mas... Se você não tem ideia, então comece com intervalos de 10 minutos para cada sessão de 50 minutos.

Em 50 minutos você já vai ter tido tempo de armazenar uma quantidade boa de informação. Não mais do que o seu cérebro consegue processar e não tão pouco a ponto de deixar seu estudo improdutivo.

## CONCLUSÃO

Falamos sobre 3 motivos que, na minha opinião cada um em separado já seria suficiente para usar os intervalos.

Quanto aos intervalos... Encontre a melhor duração pra você. Mas pode começar com 50-10 mesmo.

Essa coisa de fazer intervalos não foi algo inventado agora. Existem uma série de pesquisas e testes sobre isso.

Se esforce para, pelo menos, testar a diferença entre fazer e não fazer as intervalos.

Um abraço e até uma próxima!

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(via https://www.youtube.com/watch?v=Fbhf6KL4d9c)

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(via https://www.youtube.com/watch?v=PHqFwVqeBck)

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(via https://www.youtube.com/watch?v=m7qy0B2drRg)

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(via https://www.youtube.com/watch?v=IVhFgyRFfcQ)

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Será que a música é uma boa aliada na hora dos estudos?

Pode ser que sim e pode ser que não :)

A música vai ajudar a partir do momento que ela serve como um bloqueio para todos os outros sons que estão em volta...

Pessoas que tem algum estilo musical que faz com que elas fiquem relaxadas podem se beneficiar com essas músicas no momento de estudar.

Agora... Se a música te lembra movimento, dança, bagunça com a galera ou se a letra da música te causa reflexões sobre ela própria , então ela vai te atrapalhar por mais que você goste dela.

Eu, por exemplo, gosto sempre de pensar e refletir sobre qualquer música que escuto. E isso faz com que a música não seja uma ferramenta para mim, mas pode, muito bem, ser para você.

Inclusive eu já usei, várias vezes, aqueles geradores de ruido para conseguir me manter concentrado. Como não existe (claro) uma letra eles acabam me ajudando.

Essa é a dica de hoje se gostou dá um "curtir" e compartilha que vai me ajuda demais!

Abraços e até a próxima!

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(via https://www.youtube.com/watch?v=f7S1HUKrAhs)

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Gostaria de aprender um novo idioma rapidamente?

Então pode ouvir esse podcast:

http://alexandreafonso.podbean.com/e/tecnicas-para-o-aprendizado-de-novos-idiomas/

Nele vamos conversar sobre quais as melhores técnicas para o aprendizado de novos idiomas.

Sim... Dá para aprender inglês com essas técnicas. Não só o inglês como muitos outros idiomas.

Vamos falar sobre como expandir o vocabulário, como aprender inglês com músicas, com vídeos e muitas outras dicas!

Ouça ai!

Links que comento no podcast:

Artigo Anki: http://alexandreafonso.com.br/anki/

Universidade do Inglês: http://bit.ly/universidade-do-ingles-maq-falar-ingles

Espero que goste e um abraço!

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Você Usa Todos Os Sentidos Para Aprender Melhor?

Você usa todos os sentidos para aprender melhor?

Se está em uma aula você pode ir além de escutar e imaginar e anotar.

Se estiver anotando você pode imaginar e ler em voz alta.

Caso esteja só na cabeça, então pode fazer um breve resumo.

Você pode abusar dos canais cinestésicos. E se não der para faze-lo na prática você pode usar a imaginação para isso.

Pense que, por exemplo, esteja aprendendo sobre uma lei ou algo parecido...

Você pode se colocar no lugar de uma pessoa que estaria usando a lei a seu favor ou sendo prejudicado por ela.

Enfim... Tente se colocar no contexto daquilo que estiver estudando. Coloque-se como parte da história.

Em breve falamos mais sobre isso...

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Resolvendo questões primeiro...

Por que fazer questões, antes mesmo de começar a estudar o conteúdo, pode ser interessante?

Se estiver se preparando para um prova é interessante considerar fazer questões antes mesmo de estudar o conteúdo.

Por quê?

Porque isso vai deixar seu cérebro atendo a parte do material que contém as respostas.

E, por dedução, se determinada parte contém a resposta, então ela é importante e merece mais atenção.

Tenta ai e depois me diz...

Abraços!

PS: caso goste de podcasts... comecei a gravar alguns. Confere ai: https://www.youtube.com/playlist?list=PLS0_0JrpmdDv5GBcuYspg1-_WaWwGNx9x

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Diversificando Cenários Para A Técnica Do Palácio Da Memória

Usa a técnica do palácio da memória e quer memorizar cada vez mais itens?

Então pode ouvir o novo podcast:

http://alexandreafonso.podbean.com/e/cenarios-para-aplicacao-da-tecnica-do-palacio-da-memoria

Nesse podcast falo sobre como diversificar os cenários para a técnica do palácio da memória.

E esse podcast, especialmente, faz parte de uma série que estou fazendo para responder as dúvidas que me enviaram depois que perguntei para o pessoal da minha lista de e-mail...

(caso você não esteja cadastrado em minha lista pode fazer isso, se desejar, no link http://alexandreafonso.com.br)

... qual a maior dúvida deles relacionado ao aprendizado.

A dúvida de hoje tem a ver com a técnica do palácio da memória que pode ser utilizada para memorizar qualquer tipo de coisa e em grandes quantidades até.

Mas esse é um podcast para quem já conhece a técnica, pois, vou falar de como diversificar os cenários para a sua utilização.

Caso queira dar o primeiro passo, você pode acessar um artigo que escrevi no meu blog (inclusive foi o meu primeiro artigo):

http://alexandreafonso.com.br/como-memorizar-uma-lista-de-itens/

Recomendo muito que você conheça essa técnica, pois ela pode te ajudar grandemente nos estudos e na vida.

Ouça ai o podcast!

PS: Links que comento no podcast:

Artigo sobre palácio da memória: http://alexandreafonso.com.br/como-memorizar-uma-lista-de-itens/

E-book sobre imagens mentais: http://alexandreafonso.com.br/e-book-imagens-mentais/

Curso memória blindada: http://bit.ly/memoria-blindada-ra