Bilan de mes 3 jours de Monodiète
Je veux tout d’abord dire que je suis super étonnée d’avoir tenu 3 jours en ne mangeant que des pommes. Je suis plutôt bonne vivante, j’aime manger et profiter des petits plaisirs d’un bon repas ou d’un apéro.
Voilà donc comment s’est passé mon cycle de monodiète. Si vous souhaitez en faire une mais hésitez encore, sachez que cela reste mon expérience et que ça ne se passe pas de la même façon pour tout le monde :)
J’ai tout préparé, mes pommes sont toutes jolies dans ma corbeille à légumes. J’y crois dur comme fer mais au fond de moi une petite voix n’arrête pas de me dire “tu n’y arriveras jamais, toi qui a la tête qui tourne dès que tu décales un repas” ou encore “rhooo des pommes… pfff tu ferais mieux de boire du cidre, c’est plus sympa”. Merci petite voix, tu m’aides beaucoup, vraiment …
Donc, je prépare mon thé, mes petites pommes et idem pour mon chéri qui s’est dit qu’en fait, une monodiète d’une journée (petit joueur…) ne lui ferait pas de mal. A midi, idem, pommes. C’est bizarre, les pommes ça me fait mal aux dents, j’avais jamais remarqué ça. C’est l’acidité peut être.
Parce que je suis une vraie warrior, je me dis “tiens, si j’allais en ville chez Hema ?”. Me voilà donc partie pour 10 minutes de marche en plein soleil pour aller à l’arrêt de tram. Bon, ok, j’ai frôlé le malaise en arrivant. Heureusement que mon zom avait mis une pomme dans mon sac “au cas où”. Il m’a bien fallu tout le trajet en tram pour m’en remettre !! Après niquel, j’ai fait mes emplettes chez Hema, et acheté un livre aussi (tant qu’à faire). Au retour, j’ai marché plus doucement et il ne faisait plus soleil. Je suis rentrée sans encombres à la maison direction le canapé pour me remettre de mon escapade !
Pommes au dîner et infusion de thym pendant le film. Là, ça a été l’erreur. Impossible de dormir avant 2h du mat’ à cause de la tisane… Note pour moi même : “ne jamais boire de tisane après 21h30 !!”
Debout super tôt pour aller voir mon cousin à l’aéroport. Au retour je me prépare le sachet de sulfate de magnésium dans 1/2 litre d’eau et mes pommes.
Et c’est la que je fais “l’erreur” : je lèche la cuillère qui m’a servi à touiller le sulfate…. Mon Dieu quelle horreur !! immonde !!! Je ne suis pas difficile pourtant, mais là c’est tout ce que je déteste. Ma petite voix en remet une couche “tu n’y arriveras jamais, autant laisser tomber”. Mais non, je tiens bon et hop, la première moitié d’un coup. La seconde moitié a été plus compliquée, mais j’y suis arrivée.
J’ai lu plus tard un conseil sur un groupe d’entraide Facebook : Diluer le sulfate dans une petite quantité d’eau et boire le reste de l’eau après. Mais je ne l’ai pas testé donc je ne sais pas ce que ça vaut !
Après il faut attendre avant de manger les pommes. Donc j’attends. J’en profite pour réfléchir un peu. Hier ça s’est bien passé et ce matin pas plus faim que d’habitude. C’est peut être bon signe :) Faut que je tienne bon. Donc après ces réflexions hautement philosophiques, il est temps de manger mes pommes. La bicolore est plus acide que la verte. Mes dents préfèrent la verte !!
Bon et j’avais à peine terminé mes pommes que hop hop hop le sulfate faisait ses premiers effets. Un conseil, faites plutôt ça un jour où vous êtes à la maison, parce que passer la moitié de la matinée aux toilettes, ça ne le fait pas du tout au boulot !!!
Les effets ont duré toute la journée, en s’atténuant au fur et à mesure. Par contre, je n’ai eu aucun effet “secondaire”, ni nausée, vertige ou douleur au ventre. Donc le plus dur a été d’avaler le demi litre de sulfate, et de sentir l’odeur des pâtes au fromage que s’est préparé mon zom’.
Après une super bonne nuit de sommeil (tisane prise plus tôt hier soir), tout va bien ce matin. Pas vraiment faim, enfin, normal quoi !
Par contre, j’ai vraiment mal aux dents quand je croque les pommes bicolores, du coup, je fais moitié/moitié : une bicolore que je coupe en tranches légèrements cuites avec un chouilla de cannelle et une verte à croquer pour toutes les vitamines.
Le midi se déroule bien. Zom est au boulot alors pas d’odeur parasite :) La journée passe vite et hop dernier repas le soir comme une lettre à la poste.
MORALEMENT : Tout s’est bien déroulé et je suis bien contente d’avoir tenu. Ce n’est pas évident mais c’est franchement plus facile que ce que je pensais. S’il avait fallu faire un jour de plus, je pense que je l’aurai tenu sans problème. Je suis plutôt fière de moi et ça, c’est bien !
PHYSIQUEMENT : Je n’ai pas eu de douleur ni de gros coups de pompe, mais en même temps, je suis restée au calme (à part mon escapade de samedi). Je me sentais plus en forme le 3ème jour que le premier. J’ai dégonflé. Ce n’était pas le but, mais c’est normal puisqu’on vide totalement les intestins, -2.8 kg sur la balance.
CE QUE J’AI AIMÉ : Je me sens bien, légère, je n’ai pas vraiment eu faim et j’ai bien dégonflé. Le premier jour quand mon zom’ l’a fait avec moi, c’était rigolot de nous voir avec nos pommes :) J’ai bien aimé aussi le fait que je n’ai pas eu à me dire “je fais quoi à manger aujourd’hui” et peu de vaisselle aussi :)
CE QUE JE N’AI PAS AIMÉ : Sentir la nourriture des autres (assiette de mon zom’ ou barbecue des voisins) alors que je mange des pommes. Mes dents n’ont pas aimé l’acidité des pommes, mais alors pas du tout. Et ce que j’ai détesté : le gout dégueu du sulfate de magnésium…
VERDICT : je pense qu’une monodiète par an fait du bien à l’organisme, nettoie toute la tuyauterie et ré-initialise le système. Je pense que j’en referai une mais plutôt sur 4 jours et sans sulfate.