9 consejos para que vuelvas con tu ex
Los rompimientos no siempre tienen que ser permanentes, además, las parejas disueltas tienden a volver a juntarse más de lo que piensas. A su vez, que una pareja vuelva a salir no quiere decir que uno de los dos estuvo anhelando volver desesperadamente.
De hecho, ver una reconciliación como algo más que no sea una combinación de esfuerzo y crecimiento mutuo, puede significar un enfoque bastante inapropiado. “Yo evitaría el pensamiento de ‘ganarle’ al otro,” declara la Dra. Mariana Bockarova, Ph.D., quien enseña la psicología de las relaciones en la Universidad de Toronto. “Si tu relación está perdiendo atributos claves, a la final, nadie está ganando nada.”
Lamentablemente, en esta lista no encontraras nada parecido como comprarte ropa ajustada de cuero y susurrarle a tu confundida expareja ‘dámelo todo’ al oído, sin embargo, si eres paciente encontraras que existen muchas mejores formas para conseguir el regreso de tu ex a tus brazos, sin más que decir.
Aquí están las 9 formas que (quizás) te puedan ayudar a recuperar a tu ex:
1. Dale espacio verdadero
Esto puede que sea algo difícil para ti si eres tú a quien terminaron, pero confía en mí, es importante. Si no puedes respetar los deseos básicos de tu expareja de tener algo de espacio, pues entonces no te podrás considerar como candidato para comenzar a salir con ella de nuevo.
Por supuesto, si estas tratando de que vuelvan juntos eventualmente querrás lograrlo, ¿pero cuando? Bueno, la Dra. Bockarova señala que no existe un plazo concreto de tiempo a esperar, como regla general podrías intentar romper el silencio cuando sientas mayor claridad con lo que puedas probar en la relación.
Por ejemplo, dice ella, que si es a ti a quien terminaron y has estado culpándote por la separación, solo reestablece el contacto cuando dejes de sentirte de esa manera. Si tu causaste el rompimiento, limítate a enviar un mensaje cuando tengas la certeza de que le extrañas por las razones correctas, además de tu aburrimiento, la culpa o el sexo.
2. Evita hablar mal de tu expareja
Obviamente, las rupturas se sienten fatal. Es natural (y necesario) tener una conversación sobre lo que te pasa con tus amigos más cercanos.
Sin embargo, si, puedes ser herido sin la necesidad de ponerte vengativo y a la defensiva, especialmente si tu ex es alguien en quien aún piensas y con quien te gustaría volver. “Ponte en los zapatos de tu ex,” dice la Dra. Bockarova. “¿Te gustaría que alguien que a ti te importó mucho empezara a decir cosas malas sobre ti a todos tus amigos, para que te lleguen una avalancha de mensajes de gente molesta o que conozcan los secretos que tú le confesaste mientras te sentías vulnerable?”
Si por lo menos quieres dejar la puerta abierta en caso de que los dos quieran salir de nuevo, que esparzas rumores o que le envíes mensajes insultantes no ayudará mucho. Además, respetarse mutuamente es una práctica sana que deberían tomar en cuenta todas las parejas al momento de terminar sin importar las intenciones que existan de volver a salir de nuevo. Nunca es bueno divulgar chismes extremadamente personales sobre un ex, además, en realidad no te hará sentir mejor tampoco
3. Comienza a cambiar tu vida antes de evaluar si tu ex encaja en ella
Es común que en tu tiempo libre te comiences a sentir más solo que antes ahora que ya se acabó tu relación, especialmente si quieres salir el fin de semana y no tienes muchas ideas de que hacer ni con quien.
Ventajas de estar soltero
Pero esto se trata de aprender a quererte a ti mismo del mismo modo que te querías antes de tu relación, es seguramente una de las etapas más cruciales de este proceso. La Dra. Bockarova sugiere invertir tiempo en encontrar nuevas amistades y pasatiempos al mismo tiempo que intentas llenar tu vida de todo el buen rato que te sea posible, incluso y con más razón si aun te sientes mal por tu ruptura.
Una vez que hayas combatido tus miedos de estar sin pareja, entonces, y solo entonces, puedes saber si de verdad deseas tener tu relación de vuelta y con esa misma persona. “Si solo extrañas a tu ex cuando te sientes solo o cuando comparas tu vida con aquellos amigos tuyos que están dentro de una relación, pero no en momentos en los que te sientes feliz y confiado, entonces volver con tu pareja no llenara mucho al final de cuentas,” explica la Dra. Bockarova.
4. Evalúa si sus problemas en verdad se pueden solucionar
Bien, entonces resulta que extrañas mucho a tu ex y SÍ quieres volver. Pero existe más que solo eso a considerar, ¿las razones por las cuales rompieron son enmendables?
La Dra. Bockarova indica que “Los problemas que son tangibles son fáciles de solucionar, si rompieron debido a que tu pareja acepto un trabajo en otra ciudad como Nueva York y la distancia lo complicó todo, entonces el problema podría ser solucionado fácilmente si una de las partes está dispuesta a hacer un sacrificio.”
Pero si encuentran muchos desacuerdos en cuanto a lo que valoran en su relación y sus planes a futuro (tales como, cuando tener hijos o en donde vivir permanentemente) es muy probable que no sean lo suficientemente compatibles para continuar.
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5. No pienses demasiado en como acercarte
Una vez que has decidido que intentar Volver a estar juntos parece ser una buena decisión, y estas bastante seguro de que tu expareja no está saliendo con alguien más, entonces es momento de ir a por ello. Es probable que al principio se sienta un poco incomodo, pero lo principal es recordar hacer lo que mejor le convenga a la relación.
Para relaciones a largo plazo la Dra. Bockarova sugiere enfrentar la situación de forma directa y ser honestos en con nuestros sentimientos, como cuanto le has extrañado y como esperas que todo mejore. Para relaciones de corto plazo o que recién estaban saliendo, ella recomienda que es mejor mantener las cosas simples y solo preguntarle si le gustaría salir en algún momento.
6. Mantén un punto de encuentro casual
Aunque la típica cena romántica en tu casa con botellas de vino y velas tenues se sientan muy familiar y romántica, es muy probable que no sean lo mejor para la ocasión.
En vez de ello, la Dra. Bockarova sugiere algo más como un café por la tarde, de tal forma que “no se generen altas expectativas sobre el encuentro, y tu pareja no se sienta presionada de quedarse por mucho tiempo si se siente incomoda.” Plus, an open-ended, sober daytime hang lets you be clearheaded and honest about how you feel without any pressure.
7. Encara la situación de una vez por todas.
Puede que sientas la tentación de abordarle y contarle cuáles son tus intenciones reales, pero a menos que sea una persona sumamente despistada, ella en verdad ya sabe que es lo que está sucediendo. Insistirle con el tema puede parecer falso, incluso si no es tu intención.
“Si existe algún problema que necesite ser aclarado, o cualquier cosa por la que te quieras disculpar, es mejor que lo hagas al principio,” indica la Dra. Bockarova. “enfrenta tus problemas, de forma que tu pareja pueda dares cuenta que estas actuando con la cabeza, y no es un capricho del momento para volver a tener una relación.”
8. Termina la situación de forma positiva
Bien, entonces ya tienes cubierto absolutamente todo. Has construido una posibilidad de volver juntos, y tu pareja está totalmente de acuerdo, o quizás no, de todas formas, tienes que resaltar lo mejor de su relación.
La Dra. Bockarova relata “Siempre querrás terminar estas conversaciones de forma positiva, con un recuerdo que siempre apreciaras o con una manera de decirle lo agradecido que estas de que sus caminos se hayan cruzado”. Si quieres a tu expareja lo suficiente como para querer volver con ella, deberías intentar ver hacia atrás sin ningún remordimiento, sin importar el resultado final.
9. Si logras volver a tu relación, esfuérzate en trabajar en ella
Si finalmente deciden darse otro intento, debes saber que no es un proceso que ocurre de la noche a la mañana.
“Va a tomar algo de tiempo reconstruir la confianza, esta es tu oportunidad de formar mejores lazos,” dice la Dra. Bockarova. “Esto solo se puede lograr si conversas con tu pareja lo que te gusta y lo que no te gusta, cuando te sientes herido y cuando te sientes feliz, y como te gustaría ser tratado.” Ella también recomienda la terapia para resolver cualquier eventual problema.
El punto es que no importa que tan esperanzado y apasionado te sientas de volver a tu relación, es probable que aun permanezcan las razones por las cuales ambos terminaron en primer lugar, y ahora es el momento para corregirlo.
Pero vamos, si estas con la persona con la que en realidad quieres estar, entonces ya sabes que estás dispuesto a dar un paso de humildad y tratar de nuevo.
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