nutritionist 💁

[katasandinyalupaa]

capee banget yaa?

bersih-bersih dulu gihh,

habis itu lanjut istirahat lagi yaa,

kamu pasti capee banget kan?

semangat okeee you did great today have some rest i'm proud of you

aku tau semua ini kamu lakuin untuk masa depan kamu, ga banyak orang yang bisa ngehargain perjuangan kamu kan?

ga papa,

kamu tau istilah "roda kehidupan itu pasti berputar" kamu sekarang lagi berusaha memutar roda itu, putar roda itu sekuat tenaga kamu sampe kamu berada dititik yang kamu mau, aku kadang kepikiran kamu antara sedih sama bangga, sedih nya ngeliat kamu mau ngerjain apapun demi keluarga kamu, apapun kamu lakuin sampe ga mikirin diri kamu sendiri dan disatu sisi aku bangga ngeliat kamu bisa ngelaluin ini tanpa ngeluhh, aku salah satu orang yang beruntung bisa jadi salah satu orang yang hadir dan menyaksikan alur cerita hidup kamu take care yaa.

sekali lagi i'm proud youu

[mbeeer]

Aku tau kamu sanggup menyelesaikan semua sendiri. Mampu ke mana-mana sendiri. Tapi, mau aku temani?

[mbeeer]

saking seringnya kecewa, dapet bahagia dikit langsung curiga

[friskahutahaean]

Happy to be me.. Bersyukur untuk matahari hari kemarin.. Dan hujan hari ini.. (di Pontianak, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CJ-jDVTDAkh/?igshid=1xtjdih08o77h

[mbeeer]

“Perempuan harus belajar, bahwa ada kata-kata maaf dari pria yang tak perlu diucap tapi memang bermakna yang sebenarnya, dan ada maaf yang diucapkan hanya untuk menutupi kebohongan yang akan dilakukan selanjutnya.”

— (via mbeeer)

[friskahutahaean]

Selamat Hari Pendidikan Nasional ! Guru terhebat adalah pengalaman. bagaimana pengalamanmu menghadapi kekejaman dunia, menempatkan sisi positif diatas segalanya. Guru terhebat adalah saat kamu berhasil melawan dirimu sendiri dari keegoisanmu, mengalah untuk menang, hidup dengan baik. Berjuanglah! 🍁 (di Ngabang, Kalimantan Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/Bw9QeFij90P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=126nqg6zdf0l2

[friskahutahaean]

Tidaklah meminta banyak, hanya minta dijaga. Tidaklah menuntut banyak, hanya menuntut diberi kepastian saja. 🍁 #quotes #notes #lyfe (di Pontianak, Indonesia) https://www.instagram.com/p/BwwkATiDOS6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17wan0t3gufyb

[friskahutahaean]

Waktu kecil main sama teman ga perlu mandang dia punya apa, aku punya apa !. Sesederhana itu. 🍁 (di Dabong) https://www.instagram.com/p/BwhqaVaj3sY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=aau9gsvm7pg2

[friskahutahaean]

Mereka datang dari jauh, 2 jam berjalan kaki untuk bisa bertemu teman-teman di Sekolah induk, SDN 31 Riam Panjang Kec. Ngabang Kab. Landak. Untuk bisa bertemu bapak ibu guru. Untuk bisa bertemu kami. Untuk bisa melaksanakan upacara bersama. Dan untuk bisa belajar dan bersenang-senang bersama-sama. . . Kesempatan itu tak kami sia-siakan tuk buat mereka berbahagia, dan pulang dengan semangat riang gembira akan hari esok yang lebih baik dan berani. Jangan sampai tangannya kosong, hatinya tersakiti. Kaki-kaki mungilnya saja tak gentar melangkah tuk merajut tawa dan simpul senyum 🤗😟😭💚 hmmm.... . Saat itu benar-benar tak ada yang sia-sia, semua melakukannya dengan baik ! Terimakasih kembali @1000_guru_kalbar gurukalbar #1000gurukalbar #berbaktiuntukanaknegeri #TnT13 #mengabdipadabangsa #nusantarasehat #generasisehat #generasimajudanterdepan #bangsasehatcerdasdanberprestasi (di Riam Stegung) https://www.instagram.com/p/BwXwoixjNn1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jaa0j3j195by

[friskahutahaean]

Berbakti untuk negeri, Kapan lagi selagi bisa sejak dini. Kami tidaklah kaya untuk berbagi, Tapi selagi ada dan selagi bisa kami usahakan. Berbagi tak hanya menuntut soal materi, Tapi berbagi soal kasih dan perhatian. . Lihat mereka yang kuat bertahan demi meraih cita dan asa ! Dengan segala keterbatasan yang ada pula mereka tertatih dan berproses. Kita perlu menguatkan, memotivasi lebih dan lebih, supaya mereka lebih daripada kita, cita dan asanya tercapai hidupnya berbahagia. 💞💚 Terimakasih untuk semua yang tengah belajar menghargai arti hidup ! @1000_guru_kalbar #1000gurukalbar #nusantarasehat #giziberbagi #membangunbangsasehatcerdasdanberprestasi #kitabisa #kitamampu (di Ngabang, Kalimantan Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/BwXE3QIjKQN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mk4buw9sfpyt

[friskahutahaean]

Tenaga gizi puskesmas, kerja di dalam gedung konsultasi pasien dari semua kelompok umur dan semua kasus penyakit, serta membuat laporan gizi. Di luar gedung, dilapangan sibuk memantau tumbang balita di posyandu, tidak lupa penyuluhan tuk saling mengingatkan makna ibu bapak bawa anak ke posyandu itu buat apa?!. #ahligizipuskesmas #ahligizinusantarasehat #giziers #technicalnutritionist https://www.instagram.com/p/BwNT_Bgj-6v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4qfn34lmanl8

[friskahutahaean]

Momentum Kamis ceria di puskesmas kubu. Kami berdua @lyaello yang menggunakan baju dinas harmoni serampai kubu raya dengan model dress adalah tenaga nusantara sehat @nusantara_sehat yang mana bertugas di Puskesmas Kubu selama 2 tahun. Nah ditengah kami ini adalah mbak Galuh @galuhhelindawati , tenaga promkes gizi di puskesmas kubu. Kebersamaan yang terlewati mengukir tawa dan ceria hari-hari. Beliau seseorang yang mengajarkan lemah lembut, kalem dan sabar menghadapi segala sesuatu di puskesmas. Sosok yang tegar yang mampu menutupi segalanya dengan keceriaannya. 🥰🙋 Happy terus ya disisa 1 tahun kami, kita bersama. 😁🙏 (di Kubu, Kalimantan Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/Bvix3wpD3SD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ksgoqby5uut8

[friskahutahaean]

Tidak ada kata terlambat sampai kamu membentuk seperti apa yang kamu inginkan. 💕 (di Rumah Sakit M. Th. Djaman) https://www.instagram.com/p/Buu5wGyjL7z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15knuu1vyvpad

[friskahutahaean]

Aku ingin selalu bisa menjaga senyummu, inangku.... Ku ingin selalu bisa menyenangimu... Kaulah kekuatan dan alasan kenapa aku harus kuat melewati semuanya ini. Inang...inang...inang... Hasiankuu...sedari dulu dan sampai akhir hayatku. 💕😭🙏 Sending love to hugs you, mom.💌 (di Pontianak, Indonesia) https://www.instagram.com/p/BuefoEujXvZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n4dvldnr7tl4

[friskahutahaean]

Tidak semua anak menyenangi Vitamin A. Tapi ini harus ! . Tidak semua nutritionist menyenangi anak2 dan pandai membujuk anak2 supaya mau minum Vitamin A. Tapi ini juga harus! :) #sedangmenikmatiproses #nutritionistkubu (di Kubu, Kalimantan Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/BuJe1iGDXoV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dm172rpsmxkh

[friskahutahaean]

DUA PULUH LIMA. Terucap syukur lebih dari dua puluh lima kali. . . Di tahun ini hanya berharap menjadi lebih baik dan lebih bahagia. Terimakasih teruntuk kalian, orang2 terbaik. 🌷💕🌺🥰 (di Kubu, Kalimantan Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/Bt27pX1Dere/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l47l2iagju2l

[friskahutahaean]

Siapa disini yang kalau pulang ke rumah, yang dirindukan adalah masakan mama nya?? . Yap, saya rasa semua orang yang punya mama, pasti sangat merindukan masakannya, setiap gigitan dan cita rasa tinggi masakannya adalah yang terbaik.. . . Ada rasa cinta dan keikhlasan dalam setiap masakannya ! Kamu tau ga kenapa aku posting ini? "Aku sedang rindu berat dengan mamaku", dengan masakannya dan pelukan hangatnya dari belakang saat boncengan motor di setiap belanja bersama ke pasar ~. #kubahagia . @30haribercerita #30haribercerita2019 #30haribercerita #30hbc04 (di Pontianak Kalimantan Barat) https://www.instagram.com/p/BsaPRdrgEKH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=68wlq9y3mxs7