Dreams and Confidences

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Uma crise de ansiedade não tem hora e nem lugar para se manifestar e quando ela chega pode ser difícil sair. É preciso desenvolver muito auto conhecimento para primeiro identificar que ela chegou e depois para driblar e saber como sair dela porque sim, é possível sair.

As vezes você pode estar no meio do seu treino, como hoje aconteceu comigo, meu coração acelerou (mais do que o normal para um treino), as pernas bambearam, faltou o ar, deu vontade de chorar, de desmaiar e o desespero quis bater… eu identifiquei que não estava me sentindo mal fisiologicamente falando mas sim de forma emocional e então eu racionalizei o momento, respirei fundo, olhei as coisas que estavam ao meu redor e controle e mentalizei que ao terminar o treino eu me sentiria melhor.

E assim foi, e assim seguiu e aqui estou… VIVA!

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HIGH POTENTIAL (2024-) 1.13 | Let's Play

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Eu amei tanto essa série e quero tanto ver esse casal se formar 🥰🤩

[seu-bobo-da-corte]

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[pomorena]

!!

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É sobre isso.

[essencial]

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Há quem defenda que o desconforto é necessário para você viver uma vida boa, pois te tira da zona de conforto, te desafia, te gera uma ansiedade que te faz sair do lugar… as vezes o desconforto é de fato necessário, mas se você vive confortável com alguma(ou algumas) área da sua vida, de modo que você esteja de fato satisfeita(o) da forma que vive, você sabe o quão bom é ter esse sentimento. Uma vida de paz e leveza é uma dádiva. ✨🙏