❤️‍🩹

🫶

[thinharmonica]

my morning routine

[hannklieq]

Jezus mój brzuch tak w chuj burczał w klasie że chce się zabic:p

[godrowny0urself]

Zrzucanie tej samej wagi milionowy raz z rzędu.

[gasieniczk-a]

Przepis na niskokaloryczną piankę na zimno

Cale opakowanie galaretki do miski i zalewamy wrzątkiem na oko 500ml aż ostygnie,

Całe opakowanie skyru dodaje do niego 2 łyżki colagenu kfd i mieszam

Potem mikserem,miksuję galaretkę i dodaję skyr, przelewam do innego pojemnika ( nie trzeba) zostawiam na jakieś 2 godziny na blacie, potem wkładam do lodówki.

Całość ma 148(galaretka)+99(skyr)+colagen = okolo 247 bez colagenu

[gasieniczk-a]

OMG jedliście?

[gasieniczk-a]

Hejka! Co myślicie na temat białka,kreatyny,colagenu? Stosujecie coś?

[za-niedlugo-motylek0]

Nie boję się niczego tak jak przytycia, kalorii i powrotu do dawnej wagi.

[neverthinenoughxxxxx]

Freezing

Jest mi tak zimno że umrę zaraz

[gasieniczk-a]

Hej!!

Macie jakieś fajne niskokaloryczne przepisy na jedzenie ze skyra i nie tylko ? Widziałam gdzieś przepis na gofry ale znikł…

[motylek73i289]

Ja stojąca przed lustrem rano i wieczorem sprawdzająca czy coś schudłam

[katewithana]

Ja gdy zrzucam znowu tą samą wagę

[irfavadeline]

Idziesz w wakacje przez miasto każda dziewczyna jest ubrana w spodenki i topy sa takie chude zadna falda tluszczu im nie wystaje a ty masz długie spodnie i dresy znowu. jest ci wstyd bo sie obzeralas zamiast trzymać sie granic. wlasnie wiec po co znowu wpirdalasz? dupa ci rośnie od tego żarcia, ogarnij sie wkoncu bo to wstyd.

[gasieniczk-a]

No i wracamy na dobry tor 59,9kg

[gasieniczk-a]

Wiadomo, że mogło być lepiej, bo 9maja ważyłam 59,9kg.

Była komunia i nie chciałam wzbudzać podejrzeń

Potem zjadłam słodkie 🥲, więcej ciast,pieczywo.

Waga pokazywała 13 maja chyba 63,4kg. Obecnie 60,8kg leciałam na fascie i jedyne co jadłam to był arbuz. Do końca maja 57kg albo mniej.

[kubekbudyniu]

Jezu przytylem mam dosc

[gasieniczk-a]

Ale zjebalam boję się wejść aż na wagę

[staymadbby]

"+0,1kg"