Zur Zeit bin ich oft einfach nur erschöpft und innerlich sehr überfordert. Es fühlt sich an, als wäre alles zu viel und als hätte mein Kopf kaum noch Ruhe. Gedanken und Gefühle sind ständig da und manchmal so stark, dass ich sie selbst kaum sortieren kann.
Ich nehme Dinge oft viel intensiver wahr als früher. Kleine Auslöser können mich schnell aus dem Gleichgewicht bringen, und dann wird alles plötzlich schwer und laut im Kopf. Dazu kommt eine innere Unruhe und dieses Gefühl, nicht richtig abschalten zu können.
Meine Stimmung schwankt stark, und es gibt Momente, in denen ich mich leer oder einfach ausgelaugt fühle. Dinge, die früher selbstverständlich waren, kosten mich gerade viel mehr Kraft.
Ich ziehe mich deshalb oft zurück, weil mir schnell alles zu viel wird. Selbst alltägliche Situationen können mich mental sehr erschöpfen, und es fühlt sich manchmal so an, als würde ich nur noch funktionieren.
Ich versuche trotzdem irgendwie weiterzumachen, aber gerade ist es einfach eine Phase, in der ich viel Verständnis und Ruhe brauche.
