Engga pernah terpikir sebelumnya, kalau menjadi ibu itu butuh semangat baja. Awalnya, saya bisa nganggap enteng karena beruntung diberikan kelancaran proses persalinan yang sangat cepat dan minim rasa sakit, berbeda jauh dari cerita-cerita “horor” dari teman-teman perihal proses melahirkan.
Selain itu, euforia saat kehamilan juga sangat berperan dalam ngebentuk gambaran “happily ever after” , hahaha.
Tapi selanjutnya, ketika dihadapkan dengan proses menyusui, rasanya belum pernah saya sedepresi saat minggu pertama menyusui. Berdarah-darah (literally) dan banjir air mata. Di satu sisi, ingin ngasih ASI eksklusif. Di sisi lain, ASI seret, belum bisa jalan normal karena bekas jahitan bawah belum pulih, dan baby rewel terus 24 jam.
Oh ini toh rasanya baby blues :(
Alhamdulillah, berkat support semua orang, terutama suami, stresnya engga berlangsung lama. Buat ibu-ibu baru seperti saya dulu dan calon ibu, kiranya bisa membantu, saya mau share sedikit pengalaman.
1. Payudara lecet
Tiap baby rewel minta minum, yang kebayang duluan adalah perihnya luka payudara kalo bersentuhan dengan mulut baby. Kalau googling, hampir selalu dibilang kalau payudara lecet/ luka adalah akibat posisi menyusui yang salah. Padahal, kalau pengalaman kemarin, saya beberapa kali secara khusus minta tutorial dari bidan dan engga ada yang salah dengan posisi menyusui saya. Saya berkesimpulan sendiri kalau mungkin memang kalau awal akan sedikit lecet karena masih pembiasaan kali ya, konon dibilang kalau lidah bayi memang agak kasar.
Untuk ngatasinnya:
- sering dikompres air panas supaya melembutkan lukanya
- oles minyak zaitun tiap habis menyusui supaya tetap lembab
- bisa juga dioles pakai salep khusus seperti Bipanthen, Medela Purelan, Lanolin, Kamilosan (jangan lupa pastiin dulu bahannya aman kalau tertelan bayi ya)
Ini kondisi di mana payudara rasanya bengkak sampai bikin badan meriang. Kalay dibiarkan, malah bisa makin membatu dan menghambat produksi ASI.
Saya ngatasinnya dengan:
- sering-sering dipijat sendiri, terutama dari arah ketiak
- sering dipompa, untuk merangsang sumbatan ASI supaya keluar
- sering-sering nyusuin baby
Kalau baca di buku-buku terkait, pada dasarnya produksi/ supply ASI itu tergantung demandnya. Jadi jangan menyerah kalo di awal-awal ASI masih sedikit banget, sering-sering aja nyusuin tiap baby minta, terutama di 3 hari pertama. Mumpung 3 hari pertama baby belum butuh cairan (baca di Catatan Ayah ASI), jadi sering-sering aja nyusuin sekedar untuk merangsang produksi ASI.
Mau normal ataupun SC, luka bekas jahitan pastinya pedih ya. Beberapa hari awal saya engga bisa jalan normal dan nge-greet tamu pun jadi kurang enak.
Saya ngatasinnya dengan:
- kompres pakai batu es
- sesering mungkin dibersihin dan dikeringin, berhubung darah nifas kan kotor ya
- pakai air rebusan daun sirih
- pas jahitan udah mulai mengering, sesekali dibersihin dengan diseka pakai kapas yang ditetesin minyak zaitun
Dan jangan lupa, tetap semangat dan positive thinking :D
turnnoffyourmind
areudirty
jacobvanloon