Tendencias de Relaciones Digitales (Millenials) que son Tóxicas
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Tendencias de Relaciones Digitales (Millenials) que son Tóxicas
Día Internacional de la Mujer ¿Qué nos hace mujeres?
Olvidemos todas las veces que nos dijeron:
“No puedes, eres mujer”
“Una mujer no…”
“¿Cómo vas a hacer eso si eres mujer?”
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Sí puedes hacer todo eso y mucho más. Recordemos lo que nos hace mujeres, y que quizás muchas veces nos han cuestionado.
Todos hemos tenido esa amistad tóxica que fuera de aportar algo a nuestra vida más bien nos roba energía con su presencia o simple contacto.
•
Son esas personas que nos juzgan, no se acuerdan de nosotros, viven en el rol de víctima, nos desgastan emocionalmente, suelen decepcionarnos y esperan que seamos un tanque de oxígeno 24/7 pero cuando los necesitamos, brillan por su ausencia.
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He aquí las principales características de una Amistad Tóxica para que puedas identificarlas y de preferencia sacarlas de tu vida.
El Ghosting
Todo parecía bien y de repente... DESAPARECIO, te borró y te bloqueo ¿Qué es el Ghosting? ¿Por qué lo hacen?
Receta de la Autoestima
Amarse a uno mismo va más allá de lo que reflejan los espejos o los logros... Mira los diferentes componentes que construyen la Autoestima y el Amor Propio!
He aquí ejemplos de lo tergiversado que está el concepto de autoestima en los tiempos actuales...•Muchos likes solo sirven para inflar egos.•Los complejos no son exclusivos de un género.•La belleza es una carta de presentación pero no garantiza el Amor Propio.
¿Cómo alejarse de una familia tóxica y egoísta?
Por mucho que a veces tratamos de llevar la fiesta en paz, algunas veces las relaciones familiares son insostenibles y tóxicas.
Si has intentado todo y sigues sufriendo por el hecho de estar en un círculo familiar que no te aporta y más bien te roba energía, llegó la hora de tomar las medidas que procuren tu bienestar.
#CoachGlo🇨🇷, #gloriosaimperfección, #Febrero
Responsabilidad Afectiva ¿Qué es?
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¿Qué es la Responsabilidad Afectiva?
“Toda acción, tiene una reacción igual y opuesta” - Isaac Newton
Para entender lo que es la Responsabilidad Afectiva, me gusta usar de referencia la Tercera Ley de Newton, la cual explica que toda acción tiene una reacción de igual magnitud en sentido opuesto. Lo anterior aplica también para las emociones y la interacción entre personas. Aplicando este concepto a las relaciones, debemos entender que todo acto tiene consecuencias en la o las personas con quiénes nos relacionamos, y que la Responsabilidad Afectiva, significa que todo lo anterior lo debemos hacer con empatía y consideración. Dentro de los pros y contras que ha traído la expansión digital en los últimos años, están los cambios en nuestra manera de vivir, definir, llevar, y hasta nombrar los vínculos afectivos, las clausulas originales del compromiso, y la estabilidad que hay en una relación amorosa tradicional. El uso de calificativos como “Amigobios”, “Sexoamigos”, “Amigos con Beneficios”, o “Relaciones Abiertas”, son cada vez más comunes entre las personas que se relacionan emocionalmente. Tal parece que la era del “No somos novios” llegó para quedarse, una gran parte de la sociedad se ha cansado de las relaciones formales, matrimonios o uniones llenas de convencionalismos, por lo que se han desarrollado estos nuevos lenguajes llamar de alguna manera a su bajo nivel de compromiso formal, a corto, mediano, o largo plazo. Entonces, en todas estas nuevas modalidades de relaciones, ¿dónde entra la Responsabilidad Afectiva, y cómo la aplicamos para vivir nuestras interacciones “no convencionales” de manera saludable? La Responsabilidad Afectiva implica que, si un individuo se relaciona con una o más personas al mismo tiempo, todo acto que se realice con cada una de esas personas, tiene un efecto en ellas. Ser Responsable Emocionalmente consiste en ser consciente que nuestra actitud tiene consecuencias que afectan a las otras personas de manera positiva o negativa. Para que las relaciones se lleven de forma saludable se aplica la responsabilidad mediante una comunicación que debe ser: clara, recíproca, sincera, respetuosa y empática, dejando claro el tipo de vínculo, y llegando a acuerdos claros para no crear falsas expectativas en las personas, y de esta manera no generar dolor innecesario. Debemos aclarar que no hay relaciones libres, sin Responsabilidad Afectiva. Cuando evadimos el diálogo y la comprensión con las personas con las que tenemos un vínculo afectivo, y caemos en el error de pensar que entre menos se hable, menos se generarán ilusiones o expectativas, y si además asumimos que al no prometer nada a la otra persona, no se desarrollarán sentimientos profundos, nos convertimos en seres irresponsables y negligentes, además que esto sólo deja “Cadáveres Emocionales”, de los cuales no podemos, ni debemos eludir nuestra culpa por falta de transparencia y sinceridad. ¿Qué pasa cuando evadimos esta responsabilidad? Entre los muchos estragos que causa la falta de comunicación asertiva en las Relaciones Abiertas están:
Las confusiones donde abunda la pregunta de: “¿Qué somos?”, además de las manipulaciones y los chantajes emocionales.
Al no ser claros y sinceros, damos paso a que la otra persona desarrolle el rol de víctima para obtener más exclusividad, afecto o atención.
Recordemos que el chantaje emocional, contradice los principios de los que venimos hablando, ya que éste se define como una forma inadecuada, irrespetuosa y agresiva de comunicación, donde las peticiones, la expresión de disconformidad, y las quejas, se hacen con el único y claro objetivo de conseguir lo que se desea, sin tomar en cuenta los deseos de la otra persona. Al fenómeno anterior, debemos sumar la manipulación, la cual busca generar culpa para ejercer control sobre alguien, y hacerle sentir alguna obligación o miedo. Ambos, el chantaje emocional y la manipulación, acaba con los vínculos de igualdad y plenitud, ya que son la puerta a las relaciones tóxicas con roles dominantes.
Coach Gloria Yglesias, Inteligencia Emocional. Love Coach.
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Soy Gloria Yglesias, Love Coach, Inteligencia Emocional. ¡Déjame ayudarte!