[yelbirc-deactivated20190924]

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“ゴッホの「美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ」が人生の真理ではないかと思っています。「人生がつまらない」と思った時は響く言葉ですね。”

— ぱやぱやくんさんはTwitterを使っています

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[melonsoda-no-otoshiana]

“愛されていたという記憶さえあれば、人は一人になっても生きていける。大切にされた命だとわかっていれば、暗い道で迷うこともない。わかるか？”

— 　『切れない糸』　　　　 (via mmgen)

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[ak47]

“以前の職場にも、ガンで今年いっぱいもつかどうか、という上司がいた。 現場を仕切る剛胆な人で、いつも大口を開けてガハガハと笑い、いつも夕方になると日本酒を一本買って、鼻歌を唄いながら独りだけ先に帰ってしまうような人だった。 あの人が今どうなっているのかわからないけど、あの人もお義父ちゃんも、自分の死が見えてから、むしろ幸せそうに毎日を暮らしているように見えた。 それまでよりも自分の好きなことをやって、小さなワガママを言うようになった。 そして、それまでよりもずっと幸せそうな顔をするようになった。 そうなると、まわりの人も、結果的にハッピーになる。 自分の近くにいる人が好きなことをやって、幸せに笑っている、というのは、間違いなくまわりを幸せにする。 「明日死ぬかもしれないから、後悔しないように生きよう」とか言われても、リアルに想像できないかもしれない。 だから代わりに「明日死ぬかもしれないから、昨日よりワガママを言ってみよう」と考えるといいかもしれない。 僕の家内も、アレがほしいとかどこへ行きたいとか、そういうことを一切言わない人だったけど、最近すこしずつ、自分の欲望を表してくれるようになった。 そうすると、僕が幸せになるのだ。喜ぶ彼女を見て、喜ぶ僕を見て、子どもたちも喜ぶ。 ワガママを言うと、みんなが幸せになるんだ。 だからあなたも、家族や友人、まわりのみんなを幸せにするために、少しだけワガママを言ってみたらどうでしょうか。 逆にいつもワガママばかり言っている人は、そのワガママをいつもきいてくれる人のワガママを、今日はきいてあげませんか。 そしたら多分、あなたも、そしてまわりの人も、すこしだけハッピーになれると思います。”

— あなたがワガママを言うと、みんなが幸せになる。 http://clockworkapple.me/?p=20081 (via scocch)

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[macarondoll]

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[oq-oq]

2019年4月27日に書いていたしんどい時の自分のケア方法。またしんどいことがあったら役に立つといいなと思って書いたことをなんとなく覚えていて、見返してみた。すんごく真っ当なことが書かれていて、びっくり。誰かにも役に立つといいな。

考えことは、夜にはしない。昼間太陽とともに。

同じ思考を繰り返している場合は、きちんと思考を中断する。

感情はコントロールし、きちんと表にだしていく。怒ることは悪いことではない。

コントロールできない感情に対しては、無防備に直面しない。直面する際には、時間と人を間に入れ、ポジティブなフィードバックを受ける環境で、向き合っていく。

感情を落ち着ける逃げ道を用意するが、感情から逃げ続けるための予定に、追い込まれない。人と話すことによって、できごとの再体験をしすぎない。

食事がとれないときは、水分をきちんととる。突然に身体の負担になるものは食べない。食事に逃げない。食べる時は和食。

苦しいことに慣れない。抜け出すべき道であるということを自覚する。

これからの在りたい姿を自分の中に、確立する。

気分転換の買い物は本にする。本屋を巡り、たくさんの世界をみると落ち着く。本はいくら買っても、無駄遣いにならない。

[gorichan03]

[focus-damnit]

http://xanthippe-tsalimi.wix.com/arts

[hasya226]

[megane-yarou]

学生の時、社会学の先生に言われたことがある。「苦しい顔をするのは勝手。だけど腐ったみかんは誰もほしくないですよ。誰かに必要とされる人間になるためには、自分が魅力的になる以外に方法はない。このみかんは不味いですが、お願いします買ってくださいと言って買う様な人に、まともな人はいない」

Xユーザーのyuzuka@新刊発売中さん

[sysmatsu20073]

“「他人からの評価」を成功の条件に入れるってことは，成功するか否かという生殺与奪の権を他人に握らせるようなものですからね．自分の成功を自分だけで決めるようにすれば，人生のストレスをかなり減らせます．”

— M. Morise (忍者系研究者)さんはTwitterを使っています (via leomacgivena)

[indeedgoodman]