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Es mejor estar prevenidos 💜

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10 consejos para estudiar en época de exámenes.

1. Escribe a mano en un papel:Escribe en un papel lo que tratas de estudiar para retenerlo más fácilmente. La mecanografía o la grabación de voz propia no tienen el mismo resultado. Así que, aunque te lleve más tiempo es lo mejor que puedes hacer. 2. Muévete! Aunque no lo parezca, el lugar en el que estudias también puede producir distintos efectos en los estudios. Si has estado estudiando en tu habitación, muévete a la mesa de la cocina o desplázate hasta la biblioteca. Puede ayudarte a mantener la mente despejada, además de mejorarla. 3. Prueba con la meditación: Está científicamente demostrado que la meditación mejora los resultados de los exámenes. Durante las semanas previas al examen, has de intentar sentarte en silencio y concentrarte, haciendo respiraciones pausadas durante 5 minutos al día, por la mañana y por la noche, para mejorar la concentración y aclarar la mente.

4. Tómate un respiro:Estudiar más no necesariamente significa estudiar mejor: los estudios han demostrado que hacer un descanso cada 10 minutos para caminar puede ayudar a mejorar tu concentración hasta dos horas más tarde.

5. Ponte a prueba:Hacerse un examen a uno/a mismo/a puede ser una forma efectiva de paliar los nervios que existen antes de un examen y repasar aquellos conocimientos que tengamos en el olvido. 6. Bebe mucha agua:Esto es muy importante: si has tomado mucho café o bebidas energéticas, algo a lo que se suele recurrir durante épocas de exámenes, y que tienen un efecto deshidratante en nuestro cuerpo, debemos tener siempre una botella de agua a mano cuando estamos estudiando. La deshidratación (aunque sea leve) puede deteriorar la función cognitiva, así como el rendimiento mental. 7. No te satures: estudiarlo todo el día antes, puede parecer una manera segura de adquirir los conocimientos, de que te queda todo claro, pero en realidad es contraproducente: no sólo vas a estar agotado cuando llegues al examen, sino que tu cerebro va a estar cansado y no te será posible recordarlo todo a la perfección, como si estuvieras descansado. 8. Haz un grupo de estudio: Estudiar en grupo puede ser útil siempre que elijas a la gente adecuada y que te concentres en los apuntes. Trata de limitar el grupo a un máximo de 3 o 4 miembros y hacer una lista de las cosas que vais a estudiar cada vez que quedéis. 9. Divide y vencerás: No todos los exámenes que haces tienen la misma dificultad, con lo cual no hay por qué estudiar siempre de la misma manera, ni dedicar el mismo tiempo a todas las pruebas: debes evaluar tú mismo el examen en función de la dificultad y los conocimientos que tengas. 10. Escucha música para relajarte: Escuchar música clásica puede ayudar a la mente a mantener la concentración. Las investigaciones han demostrado que los trabajadores que escuchan música realizan sus tareas de manera más eficiente que los que no lo hacen, así que ¿por qué no hacer lo mismo con nuestros estudios?

#Escuela20 #estudio #THM'S

Los consumidores modernos pueden identificarse con la formula siguiente: Yo soy= lo que tengo y lo que consumo

Erich Fromm

#consumo

Está semana iniciamos hablando un poco sobre “El Consumo”

Aprenderás a reconocer los tipos de consumo

Esta industria cultural genera un hombre consumidor el cual va a consumir por lo que significa consumir tal producto, no por lo que en realidad valga por su utilidad o necesidad que tenga esa persona de consumirla. Si no que se va a consumir el producto porque representa algo. Lo que se vende son símbolos, ideas que contienen un estilo de vida y luego consumimos los productos que mejor representa. ( http://ucu.edu.uy/sites/default/files/facultad/dcsp/Concurso_2015/049_sociedad_consumista_consumo_USAR_ESTE.pdf)

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