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भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे कोलेजन सप्लीमेंट्स (Best Collagen supplements available in India)

भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे कोलेजन सप्लीमेंट्स (Best Collagen supplements available in India)

पिछले कुछ सालों में कोलेजन सप्लीमेंट्स (Best Collagen supplements) की डिमांड बहुत होनी लगी है इसके बहुत से कारण है जैसे अस्वस्थ जीवन शैली (unhealthy lifestyle), गलत आदतें जैसे धूम्रपान करना, नशा करना, नींद पूरी नहीं लेना, पौष्टिक भोजन न खाना, ज्यादा चिंता करना इत्यादि। इन सब के कारण हमारे शरीर में नैचुरली बनने वाले कोलेजन (Collagen)की दर धीमी होने लगी है जिसकी वजह से आज कल लोग उम्र से पहले ही…

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कोलेजन (Collagen) क्या है और इसका शरीर में उत्पादन कैसे बढ़ायें? (What is Collagen and how to increase its production in the body?)

कोलेजन (Collagen) क्या है और इसका शरीर में उत्पादन कैसे बढ़ायें? (What is Collagen and how to increase its production in the body?)

अगर आप अपने शरीर से प्यार करते है और अपनी त्वचा को जवान और स्वस्थ रखना चाहते है तो आपकी ये इच्छा जो पूरी कर सकता है वह है कोलेजन (Collagen). यह एक तरह का प्रोटीन है जो हमारे शरीर और जानवरों में विशेष रूप से पाया जाता है।

इसकी हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिकाएं हैं, जिसमें आपकी त्वचा को संरचना प्रदान करना, हड्डियों में मजबूती देना, रक्त के थक्के की मदद करना, नाखुनो और बालो को स्वस्थ रखना…

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कोरोना जैसे इन्फेक्शन से बचने के लिया क्या च्यवनप्राश लेना सही है?(Is it right to take Chyawanprash to avoid infection like Corona)

कोरोना जैसे इन्फेक्शन से बचने के लिया क्या च्यवनप्राश लेना सही है?(Is it right to take Chyawanprash to avoid infection like Corona)

COVID-19 महामारी या इसे कोरोना वायरस महामारी (corona virus epidemic) भी बोल सकतें है, से सभी डरे हुए है इसकी बहुत बड़ी वजह इसकी कोई दवाई (Vaccine) ना होना है। डॉक्टर्स अलग अलग दवाई को मिलकर इसके इलाज में उपयोग कर रहे है परन्तु इस रोग को जो पूरी तरह से खत्म कर सके और आगे आपको ये इन्फेक्शन न हो उसे बचा सके ऐसी कोई दवाई (Vaccine) अभी मार्किट में नहीं आयी है।

अब इस रोग के इलाज के लिए आयुर्वेदिक…

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Aarogya Setu app क्या है और ये कैसे काम करती है ? (What is Aarogya Setu app and how does it work?)

Aarogya Setu app क्या है और ये कैसे काम करती है ? (What is Aarogya Setu app and how does it work?)

Aarogya Setu इस app के बारे में हर कोई जानता है क्योकि हमारी सरकार ने इसके विज्ञापन देने में कोई कसर नहीं छोड़ी है। फिर भी मैं ये लेख लिख रहा हूँ इसकी एक वजह है। मेरे पापा ने मोबाइल में Aarogya Setu app डाली हुई है और आज ही मुझे पूछ रहे थे कि ये काम कैसे करती है ? इस से ये साबित होता है कि भारत सरकार ने विज्ञापन कर कर के इस एप्प को लोगो के मोबाइल में डलवा तो दिया परन्तु ये कैसे काम करती है इसके…

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CLA क्या है और यह क्या काम करता है ?(What is CLA and what does it work?)

CLA क्या है और यह क्या काम करता है ?(What is CLA and what does it work?)

अगर आप फिटनेस में है या आप बॉडीबिल्डिंग स्पोर्ट्स में है तो आप ने इस सप्लीमेंट का नाम अक्सर सुना होगा। बहुत से एक्सपर्ट्स CLA Supplement नाम लेते है जब उनसे पूछा जाता है कि सुरक्षित तरीका से वजन कैसे कम कर सकतें है।

आप सही समझें ये सप्लीमेंट आपकी बॉडी का वजन कम करने में आपकी मदद करता है। webmd की एक रिसर्चके अनुसार  एक ज्यादा वजन वाली महिलाओ के समहु को जब CLA Supplement दिया गया तो बिना अपनी diet…

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भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे मल्टीविटामिन टेबलेट (Best multivitamin available in India)

भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे मल्टीविटामिन टेबलेट (Best multivitamin available in India)

आज जैसे-जैसे हमारे खाने की गुणवत्ता गिरती जा रही है हमारी सेहत भी ख़राब होती जा रही है। खाने में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी के चलते सभी मल्टीविटामिन (multivitamin) सप्लीमेंट्स ले रहें है या लेने की सोच रहें है।

एक बात आप समझें कि अगर आप अपने प्रतिदिन के खाने में सब्जी और फलों का भरपूर प्रयोग करते है तो यक़ीनन 99% आपको मल्टीविटामिन लेने की कोई जरुरत नहीं है। और अगर आपका खाने की व्यवस्था सही नहीं…

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जिन्दगी भर निरोगी रहना है तो अपने साँस लेने का तरीका बदलो (If You want to live a healthy life, then change the way you breathe)

जिन्दगी भर निरोगी रहना है तो अपने साँस लेने का तरीका बदलो (If You want to live a healthy life, then change the way you breathe)

क्या कभी अपने सोचा होगा कि सिर्फ साँस लेने (breathe) के तरीके को बदल कर आप अपनी लाइफ को हेल्थी लाइफ बना सकते है। प्रकर्ति ने हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने या बीमार होने के बाद सही होने के लिए बहुत सी व्यवस्था दी है। साँस लेना (Breathing) उनमें से एक हैं।

परन्तु आज की भाग दौड़ की जिन्दगी में हम अपनी शरीर की इस प्रकिर्या को भी नज़रअंदाज़ किया हुआ है जिसके चलते हमारे साँस लेने की गति बहुत धीमी हो…

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कैसे बनाये अपने इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को मजबूत ?(How to strengthen your immune system?)

कैसे बनाये अपने इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system को मजबूत?

मेरा इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system कैसे सही होगा?

क्या खाये जिस से मेरा इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system सही काम करने लगे ?

आखिर ये इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system होता क्या है? इसका हमारे और हमारे शरीर के लिया क्या महत्व है ?

क्या आज कल आपके दिमाग में यही सब सवाल…

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कोरोना वायरस क्या है? हम कोरोना वायरस संक्रमण से कैसे बचें (What is coronavirus? How do we avoid coronavirus infection) - Gyaanlok

सबसे पहले दिमाग़ से कोरोना वायरस का डर निकाल दें। इस वायरस से ज्यादा खतरनाक तो इसका डर है।

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तनाव (stress) से होने वाली बीमारियां और उनसे बचने के उपाय (Diseases caused by stress and ways to avoid them)

आपकी स्वास्थ्य (Health) और तनाव (stress) का एक दूसरे से सीधा-सीधा संबंध है। एक बात आप सही से समझ ले कि मानसिक तनाव (stress) अन्य अनेक मनोविकारों और बीमारियों का प्रवेश द्वार है। अगर आपको कोई बीमारी है तो उसके बुरे प्रभावो को ये कई गुणा बढ़ा देता है और उससे रिकवर करने की स्पीड को बहुत कम कर देता है। बहुत सी शोध में ये साबित हुआ है कि तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) को कमजोर कर देता है…

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अगर आप तनाव यानि stress में हैं तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें (if you are in stress then read this article carefully)

ज्ञानलोक पर मेरी कोशिश होती है कि मैं आप से वहीं शेयर करुँ जो मेरा अनुभव है या मेरे साथ हुआ है या मैंने सीखा है और पढ़ा है। इसलिए आज आप को जिस विषय के बारे में बताने वाला हूँ ये मेरे साथ हुआ है और मैं अभी भी उससे रिकवर कर रहा हूँ। मैं बात कर रहा हूँ मानसिक तनाव यानि stress की।

दो साल पहले मैंने पार्टनरशिप में एक बिज़नेस शुरू किया और जिसमें मेरी और मेरे पार्टनर की अपनी अपनी जिम्मेवारियां थी। बिज़नेस…

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कोरोना वायरस क्या है? हम कोरोनो वायरस संक्रमण से कैसे बचें (What is coronavirus? How do we avoid coronavirus infection)

कोरोना वायरस क्या है? हम कोरोनो वायरस संक्रमण से कैसे बचें (What is coronavirus? How do we avoid coronavirus infection)

सबसे पहले दिमाग़ से कोरोना वायरस का डर निकाल दें। इस वायरस से ज्यादा खतरनाक तो इसका डर है। आज सोशल मीडिया के कारण हर किसी को पता चल जाता है कि किस देश और किस शहर में कोरोना वायरस से कितने लोग मर गए कितने बीमार हो गए। जितना ज्यादा ये सब मालूम पड़ रहा है लोगो में डर बढ़ता जा रहा है।

अब डरे हुए लोग बाजार से hand sanitizer, hand wash, Mask, लाने लगे है जिसके चलते बाजार में ये प्रोडक्ट  out of stock  हो…

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5 फ्री ऐप जो आपको अपने नए मैक में जरूर इनस्टॉल करनी चाहिए (5 Free Apps You Must Install On Your New Mac) क्या आपने अभी नया मैक लैपटॉप (MAC Laptop) या कंप्यूटर (mac computer) लिया है? और आप उसके लिए जरुरी ऐप (APP) खोज रहें है तो ये लेख़ आपके लिए ही है। मैं पिछले 7-8 वर्षों से MAC का उपयोग कर रहा हूँ और मैंने इस दौरान अपनी जरूरत के अनुसार काफी ऍप्स (apps) का प्रयोग किया है। अपने अनभुव से मैं आपको आज उन 5 एप्लिकेशन के बारे में बताऊंगा जिनको मैं अपने MAC में प्रयोग करता हूँ और आपको भी अपने MAC में जरूर install करनी चाहिए। इनमें आमतौर पर प्रयोग होने वाली applications जैसे - browser, Dropbox, password manager, malwarebyte, antivirus, इत्यदि नहीं है। ये कुछ अलग applications है जिन्हे आप बहुत पसन्द करेंगे और ये सभी एप्लिकेशन बिलकुल फ्री है तो आपको किसी तरह का अतिरिक्त खर्च भी नहीं करना पड़ेगा।

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नर्मदा- एक नदी जो पवित्र गंगा को शुद्ध करती है।(Narmada- a river that purifies holy Ganges)

नर्मदा- एक नदी जो पवित्र गंगा को शुद्ध करती है।(Narmada- a river that purifies holy Ganges)

ऐसी मान्यता है कि हम इंसानो को आपने पाप धोने है और अपने को शुद्ध करना है तो गंगा में स्नान करना चाहिए। और इसके साथ एक और मान्यता है कि साल में एक बार मई-जून के मध्य में गंगा स्वयं की शुद्धि के लिए काली गाय का रूप लेकर नर्मदा नदी के पवित्र जल में स्नान करने के लिए आती हैं। इस धारणा के अनुसार नर्मदा (Narmada) पवित्र गंगा जो की नदियों में श्रेष्ठ है को भी शुद्ध करती है। (more…)

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भगवान कृष्ण के बारे में रोचक बातें जो शायद आप नहीं जानते (lesser known and interesting things about God Krishna maybe you don't know)

भगवान कृष्ण के बारे में रोचक बातें जो शायद आप नहीं जानते (lesser known and interesting things about God Krishna maybe you don’t know)

हरे कृष्ण हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण हरे हरे हरे राम हरे राम, राम राम हरे हरे॥

कृष्ण भगवान विष्णु के 8वें अवतार माने जाते हैं। इनको अनेकों नामो से जाना जाता है (भगवान् श्री कृष्ण जी के 51 नाम और उन के अर्थ) जैसे कन्हैया, श्याम, गोपाल, केशव, द्वारकेश या द्वारकाधीश, वासुदेव आदि। इसका जन्म द्वापरयुग में अष्टमी तिथि के दिन हुआ था। “कृष्ण” मूलतः एक संस्कृत शब्द है, जो “काला”, “अंधेरा” या “गहरा नीला” का…

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खाना पकाने के तेल के स्मोक पॉइंट का क्या अर्थ है और यह क्यों महत्वपूर्ण है (What is the meaning of smoke point of cooking oil and why it's important?)

खाना पकाने के तेल के स्मोक पॉइंट का क्या अर्थ है और यह क्यों महत्वपूर्ण है (What is the meaning of smoke point of cooking oil and why it’s important?)

जब आप खाना पकाने के तेल को खरीदते है तो इस तरह के बहुत से सवाल आपके दिमाग में आते होंगे जैसे :

खाना पकाने के तेल का स्मोक पॉइंट (smoke point) का क्या मतलब होता है?

कौन सा तेल सही है?

तेल को एक बार प्रयोग करने के बाद बचा हुआ तेल फिर से प्रयोग करना चाहिए या नहीं ?

रिफाइंड तेल खाना पकाने के लिए सही है या नहीं?

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