seraphine

"brinque de esconde-esconde e se esconda da comida." 🧊 ed girl / mf:39kg

[aguathablog]

Filmes/séries... TA✨

1. Starving in Suburbia(2014)

2. Secret between friends(1996)

3. To the bone(2017)

4. Tiny pretty things(2020)

5. Mean Girls(2004)

6. Drop Dead Gorgeus(1999)

7. Skins(2007)

8. Glee(2009)

9. Pretty Little Liars(2010)

10. Legally Blonde(2001)

11. Scream Queens(2015)

12. The Ugly Stepsister(2025)

13. Suspiria(2018)

14. Insatiable(2019)

15. Black Swan(2010)

16. Oh my Venus(2015)

17. Spencer(2021)

18. Fit for TV: The Reality of the Biggest Loser(2025)

19. Miss Congeniality(2000)

20. Doce Família(2023)

21. Las Niñas de Cristal(2022)

22. Spin Out(2020)

23. Red Band Society(2014)

24. The Substance(2024)

25. The Beauty(2026)

[borboletaria-azul]

EXERCÍCIOS

•Manhã (-100 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

•Tarde (-1000 Kcal)

•50 polichinelos

•2min correr no lugar

•15 flexões

•2min correr no lugar

•40 agachamentos

•1min correr no lugar

*Descanso de 40s se necessário*

•25 polichinelos

•1min correr no lugar

•10 flexões

•20 agachamentos

•1min correr no lugar

•1min prancha

•1min subir montanha

•Noite (-200 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

*Descanso de 30s se necessário*

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões.

Observações

•tomar de 2 a 4 litros de água por dia.

•não ingerir mais que 500 calorias por dia.

[honeymoongirly]

faço esses exercícios além dos da minha rotina normal, são super rápidos e dá pra fazer em qualquer lugar! a magreza é um prêmio, vocês vão conseguir conquistá-la!!!

[dearester]

cada caloria importa. leia novamente.

[poleriri-deactivated20251007]

[fantapeach0kcal]

⋆.˚🦋༘⋆

[honeymoongirly]

Emagreci 1,2kg desde a última pesagem semanal. Você também consegue! Aceite a Ana, não coma.

[skinnysupremacy]

[donutkcals]

Ficar sem comer é autocuidado.

Comer é se autodestruir.

it's your choice.

[honeymoongirly]

Não seja uma porca ambiciosa. Coma o suficiente para viver, não seja uma gorda que vive para comer.

[lina0cal-deactivated20241005]

A banha dura mais tempo do que o sabor

[honeymoongirly]

vinho devia ser 0kcal, acabei de comprar seis garrafas 😭

[y2kwn]

seu corpo conta cada caloria, mesmo que você não conte ><

[unfixablekcal]

magras vestem o que gostam, gordas vestem o que serve.

[butterflymary888]

I can't stop waiting for the moment, i look in the mirror and look like this…

[ashellashell04-deactivated20240]

[honeymoongirly]

Se você simplesmente fechasse a boca e parasse de ser uma porca descontrolada, já teria chegado na sua mf 🤍

[honeymoongirly]

fiquei sumida pq minha ansiedade com a faculdade me deixou louca e eu tive várias compulsões, mas não vou abandonar a ana. vou focar e fechar a boca, chega de ser uma baleia repulsiva