Vì sao chúng ta thường khó chịu với những việc không như ý?
Vì tâm trí ta luôn sống trong câu chuyện mà nó tự kể, chứ không phải trong sự thật đang diễn ra.
🍀 Chúng ta tức giận vì mọi chuyện không đi đúng kịch bản mà ta tưởng tượng
Không phải ngẫu nhiên mà những chuyện nhỏ nhặt cũng khiến ta phát điên. Một dòng tin nhắn không trả lời, một người qua đường cộc cằn, hay đơn giản là cơn mưa rơi sai thời điểm cũng có thể làm ta muốn gào thét.
Không phải vì bản thân những thứ ấy quá tệ, mà vì chúng không giống với kịch bản ta đã vẽ ra trong đầu. Ta đã tưởng tượng người kia sẽ đáp lại mình bằng sự thấu hiểu. Ta đã tin ngày hôm đó sẽ trôi qua yên ổn. Ta đã mong mọi thứ sẽ diễn ra theo cách mình muốn.
Nhưng đời không phải là sân khấu chỉ dành riêng cho ta đạo diễn. Và cái giá của việc viết sẵn một vở kịch trong đầu là cơn thất vọng nối tiếp, mỗi khi cuộc đời không chịu diễn theo.
🍀 Cảm giác khó chịu sinh ra khi ta cho rằng mình xứng đáng nhận được điều tốt hơn
Có một điều kỳ lạ là khi một người xa lạ bị từ chối, ta chẳng bận tâm. Nhưng khi ta là người bị từ chối, cảm xúc lại hoàn toàn khác. Bởi sâu bên trong, ta luôn mang theo một niềm tin rằng mình đã làm đủ, đã cố gắng đủ, đã tốt đủ để được đền đáp.
Khi niềm tin đó không được đáp lại, cảm xúc không chỉ đơn giản là buồn. Nó là sự phản kháng thầm lặng chống lại cảm giác bị coi thường, bị phủ nhận giá trị. Ta tức giận vì thấy mình bị xúc phạm, dù sự việc khách quan có thể chẳng nghiêm trọng đến thế. Khó chịu khi mọi việc không như ý, thực chất là nỗi đau của cái tôi khi nhận ra thế giới không xoay quanh nó.
🍀 Thế giới này không vận hành theo đúng hay sai, mà theo vô số nhịp điệu riêng mà ta không kiểm soát được
Điều khiến ta bực bội không hẳn là chuyện xảy ra, mà là cảm giác bị ép buộc phải đối mặt với điều mình không chấp nhận. Ta thấy khó chịu khi người khác nghĩ khác ta, hành xử khác ta, hoặc đơn giản là chọn một lối sống không giống mình. Nhưng suy cho cùng, đâu có ai sinh ra để sống theo chuẩn mực của người khác.
Chúng ta khó chịu vì muốn mọi thứ trật tự. Muốn người khác phải hợp lý, phải tử tế, phải đúng đắn theo tiêu chuẩn của riêng mình. Nhưng thế giới này chưa từng vận hành để làm vừa lòng ta. Nó phức tạp, mâu thuẫn, đôi khi phi lý một cách đáng sợ. Và nếu ta không học cách để thở trong cái phi lý đó, cuộc sống sẽ mãi là một chuỗi những cơn bực bội nối tiếp nhau.
🍀 Khó chịu không sai. Nhưng nếu cứ để nó dẫn dắt, ta sẽ sống hoài trong mệt mỏi
Chẳng ai ép ta phải vui vẻ trước nghịch cảnh. Nhưng cũng không ai muốn mãi sống trong trạng thái lúc nào cũng trực chờ bùng nổ. Mỗi cơn khó chịu là một cơ hội để nhìn lại mình: Ta đang muốn kiểm soát điều gì? Ta đang sợ điều gì sẽ mất đi? Ta đang hy vọng điều gì từ người khác mà chưa dám thừa nhận?
Khi ta đủ bình tĩnh để nhận ra: “À, không phải sự việc này sai, mà là nó khác với mong đợi của mình”, lúc đó ta mới thực sự lớn hơn một chút trong nội tâm. Không phải theo kiểu cam chịu, mà là hiểu rằng: không điều gì ngoài kia buộc phải giống hệt điều ta nghĩ trong đầu.
Cuộc đời luôn có phần ngẫu nhiên, phần lệch nhịp, phần chẳng-vừa-ý. Nhưng điều đó không khiến nó bớt đẹp đi. Chỉ là ta cần học lại cách yêu nó, khi nó không chiều theo mình nữa.
janainaart
baratheonpilled
ellievsbear
2087
pixelskylines
vaporwave
stormborns
areudirty
