Gw: 45kg

[caramelspiced111]

Chest b0nes…

[skinnierisprettiersblog]

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

I’m embracing the hunger

[myszmajo]

mam kurwa dosc bycia gruba swinia

[70calories]

🐾

[thepetiteprincesz]

[butterflyig1]

[commun1st-dxughter]

i CANNOT be fat for halloween this year

[whimsyhoee]

So can you twin don't give up

[luv4hex]

Jesteś motylkiem

Po prostu jeszcze za grubym żeby latać.

[noriz0]

Nie jesteś gruba, jesteś poprostu

LENIWA

[smaarxic]

i will lose the fat around my ribs.

i will lose the fat around my ribs.

i will lose the fat around my ribs.

[skinnyyyyysoull]

Elo szony dzisiaj o tym jak szybko $©hüdń@© i jak optycznie się pomniejszyć

1. Jak szybko stracić w@g3:

1. Schodzenie z k©@l

- nie zaczynaj nigdy od razu np od 500 bo dopadnie cię b!ñg3 lepiej zacząć od 1000, 900, 800 itd

2. Jedzenie nisko k©@l jedzenia ale które jest syte

- czyli nie jedz np galaretki która ma 3 k©@l gdy wiesz że się nią nie najesz, zjedz taki ryż który jest sytym jedzeniem

3. Zachcianki

- jeśli naprawdę chcesz zjeść coś słodkiego po prostu to zrób, lepiej zjeść już te 200 k©@l niż się męczyć i potem zjeść całą lodówkę

4. Kroki

- ustal dzienny cel typu 1000 kroków dziennie i pobierz STRAVA będzie ci łatwiej, wychodź na spacery w nowe miejsca razem z muzyką

5. Leki

- leki chamujące @p€tyt, dulco na przeczyszczenie itd. jestem aktualnie sama na testowaniu leków chamujące ale czy zadziałają dam znać!!

6. Rzuć palenie i alkohol

- alkohol sam w sobie ma dużo k©@l a palenie sprawia że twarz ci się pogrubia :pp

2. Jak optycznie się pomniejszyć

1. Gorsety wyszczuplające

- polecam wziąć mniejszy rozmiar i się po prostu ściskać ale powoli czyli na pierwsze ząbki bo może się poczuć że macie potłuczone żebra

- i nie polecam gorsetu który zaznaczyłam x-em bo po prostu on się bardzo szybko rozwali

2. Konturowanie twarzy

- moje chyba ulubione ponieważ jeżeli jesteście fanami bronzera to nakładacie dużo i po prostu bledujecie ale nie tak aby była plama A jak nie jesteście fanami to macie kropki które delikatniejszy efekt ale daje efekt

- ogólnie tutaj zostawiam wam polecenie mojego ulubionego bronzera

3. Wyszczuplające ubrania

- czyli coś dla fanów którzy nie lubią gorsetów i wolą na przykład body wyszczuplające albo spodenki

- ja osobiście polecam je z skims ale nie każdy ma taki budżet aby kupić więc znajdziecie coś takie rzeczy na shein czy vintend

4. Biustonosze push-up

- wiadomo chłopacy w dużej mierze lubią duże cyce więc to na plus dla osób które chcą się komuś przypodobać a przy tym jak cycki zrobisz większe to twój brzuch będzie wyglądać na mniejszy od boku

5. Klasyczne czarne ubrania

- w szczególności polecam dla osób które mają figurę trójkąt i nie lubią swoich ramion!!

To na tyle szony miłego dnia/nocy!!

[fawnandlace444]

soft pink th1nsp0

[vivianthe-unic0rn]

[cutez0mb1e]

Coffeerexic

(From 📌)

[ilovedarlenemitchel]

Today’s spo

[aurea-q]

some thnspo for you today mlsss