☆

my dzieci z dworca zoo wy dzieci z bullerbyn

[luv4hex]

myslicie ze 15 tabletek acodinu mi starczy zeby dje nacpac? ☹️✌️

[luv4hex]

potrzebuje pomocy chyba lapie mn atakpaniki e tam ide po sluchawki

[luv4hex]

kochaniii jak jest smuteczek jak wleci zjazd :(( polecam zajarac sobie blancika lub dwa polepszy sie! moze noc wreszcie przespisz aniele :DD

[luv4hex]

znalazlam sobie koleznake do cpania jestem najszesliwsza osba na swiecie

[luv4hex]

heh na sluchawkach znowu tonciu heh wciagam i mysle co poszlo nie tak heh kiedys to odstawie heh nie chce myslec nie chce czuc heh dlaczego mysalam ze cpanie to jedyny wybor heh 😅

[luv4hex]

nawet ziola od tygodnia nie jaram czuje sie jak na odwyku kurwa

[mint-mell]

ich bin gruba kurwa

[luv4hex]

moj plug nie ma krysztalu zajbeisxie chcesz zebym samoboja popełniła

kocham cie dxiwko ale nie rob mi tak wiecej.

[luv4hex]

no hej dawno mnie tu nie bylo

wszystko ze względu na to ze był na tumblerze wysyp tiktokowych motylkow co mnie szczerze kurewsko dobijało, teraz jak weszłam tu po dłuższym czasie czuje się jak na początku 2024 r 🥰 widać się znudzilo, tumblr wraca do zywych 🥹

tesknilam!!!

[sludgeprotocol]

[luv4hex]

Uczucie przed zemdleniem to najlepsze co mnie spotkało

[luv4hex]

Tak naprawdę.

Jak widzę kogoś chudszego jestem w kurwe zazdrosna.

[luv4hex]

Chcesz być jak Aniołek..Poczekaj na

Skrzydełka

[luv4hex]

☆ NIEZWYKŁE DIETY – CZĘŚĆ 1

DIETA BANANOWA

jest bardzo prosta,należy jeść 1 banana podczas śniadania, obiadu i kolacji. Oprócz bananów dozwolone jest picie herbaty i kawy (bez dodatków) oraz szklanki kefiru.

DIETA POSTNA

Można powiedzieć, że to po prostu głodówka. Chodzi o to, że patrzysz na jedzenie i wąchasz je, ale go nie jesz. Dozwolone są kawa, herbata i woda (do wody można dodać sól).

DIETA CZEKOLADOWA

Brzmi dobrze? Jest to rodzaj dnia detoksykacyjnego. Po prostu należy jeść zwykłą gorzką czekoladę podczas śniadania, obiadu i kolacji, popijając ją filiżanką kawy bez żadnych dodatków. Klasycznie należy zjeść tylko 100 g czekolady, ale można wziąć 2 albo nawet 3 kawałki (w zależności od metabolizmu i wartości kalorycznej ). Dieta czekoladowa skutecznie usuwa obrzęki, ale nie zaleca się jej stosowania dłużej niż przez trzy dni :(.

!!Przytłaczone z rosyjskiego!!

[t0ost3r2]

Hejka nie wiem czy ktoś mnie pamięta ale usunęli mi konto miałam tam ponad 1000 obserwujących chce chociaż trochę odzyskać moja społeczność bo bardzo się zżyłam z wami

🦋🪽

Tutaj macie zdjęcia mojego bloga staregojal możecie to proszę o reblogi

[luv4hex]

Jesteś motylkiem

Po prostu jeszcze za grubym żeby latać.

[luv4hex]

Sposoby na uniknięcie binge💕

Pamiętaj, że prawdziwi anorektycy znoszą każdy głód.

1. Poczekaj 10–15 minut – fale „fałszywego”głodu często ustępują same z siebie.

2. Wyobraź sobie talerz z jedzeniem i „zjedz” je mentalnie mózg częściowo zaspokoi apetyt (u niektórych może tylko nasilić!)

3. Usuń jedzenie z pola widzenia im mniej czynników wyzwalających, tym mniej „fałszywych” zachcianek.

4. Mineralna woda bez gazu z kilkoma kroplami cytryny zapewnia uczucie sytości w żołądku.

5. Herbatki rumiankowe lub miętowe uspokajają i zmniejszają emocjonalny głód.

6. Lód lub bardzo zimna woda spowalniają apetyt.

7. Nie trzymaj w domu „zakazanych” przekąsek jeśli ich nie ma pod ręką, trudniej sięgnąć po nie.

8. Używaj przezroczystych pojemników na warzywa i nieprzezroczystych na niezdrowe przekąski.

9. Staraj się nie jeść późno wieczorem to często psychologiczna potrzeba, a nie rzeczywisty głód.

10. Wyjdź na szybki spacer „dopływ”krwi do mięśni zmniejsza uczucie głodu.

11. Lekki trening lub rozciąganie odwraca uwagę od jedzenia.

12. Zrób sobie krótką medytację – świadomość hamuje impulsywne pragnienia.

13. Wyjdź na zewnątrz – zmiana otoczenia przerywa „pętlę” głodu.

14. Zajmij się czymś rękami (sprzątanie, rękodzieło może jakieś dłuższe skincare?) przekąski po prostu „wypadają”.

15. Jedz jabłka z pestkami. W ziarnach zielonego jabłka znajduje się dzienna dawka jodu, a on hamuje apetyt.

Mam nadzieję że takie blogi wam się podobają :3