ogl plan mam taki aby wazyc chociaz 60kg do pazdziernika. Cxyli 26kg do schudniecia(teraz 22.8kg). Jak narazie schudlam 3.8kg w ciagu tygodnia. W sobote nie ma rodzicow w domu wiec bede cwiczyla i zjem tylko jeden posilek, pewnie do 700kcal bo tyle jem ostatnio. Mam nadzieje ze do konca czerwca niczego nie zwale i bede wazyc 75kg(czyli 11kg w ciagu miesiaca)











