Без названия

[kostenkoanika]

New York Fashion Show 2022 Spring/Summer presented a new collection of clothes from the designer @anthonyrubio01 #NYFW powered by @CFDA Model Roxie: @jaggerroxieandtyra Photo by: @gettyimages + @jemalcountessphotography Makeup: @beautybyalana_xo Lashes: @danielleruth_cosmetics (at Sony Hall) https://www.instagram.com/p/CT7rFa-pA9C/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

blue jeans vibe 💙 @grlfrnd @revolve #myGRLFRND #milanstreetstyle #minimalstreetstyle (at East Miami Sugar) https://www.instagram.com/p/CTfVSNhLWBb/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

Perfection is like chasing the horizon. Keep moving 🏎 Perl Gown @revolve @majorelle_collection #beigeaesthetic #beigepalette #beigefeed #mybeigelife #simplebeyond #revolvegallery (at Zuma Miami) https://www.instagram.com/p/CTXpE3WpMVx/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

Take a chance because you never know how perfect something can turn out ❤️ Style by @revolve : Karol Ribbed Crop Top @superdown Trinity Faux Leather Skirt @superdown __________ Рискни, потому что ты никогда не знаешь как идеально все может повернуться. #revolvegallery #superdown #frenchstyle #aestheticfashion #styleguide #outfitdujour #everydayoutfit #outfitideas (at Hutong Miami) https://www.instagram.com/p/CTPxaVdruN-/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

How should a perfect morning start? From a cup of coffee, from the kiss of a loved one, from the joyful laughter of children, or a puppy licks your face? Sofia Richie Bari Set @revolve @houseofharlow1960 #revolvearoundtheworld 💕 I like to wake up early in the morning, go on an empty stomach in a gym, do 15-30 minutes (depending on my mood) morning warm-up. Then drink a glass of water with aloe vera, slowly prepare breakfast and drink tea. Write "morning diary page" and enjoy the sun rays from my flor-to-ceiling windows in my apartment in Miami. If I travel I try to keep this morning routine, not the fact that it works, but I try. What is your #idealmorning ? _______________ С чего должно начинаться идеальное утро? С чашки кофе, с поцелуя любимого человека, с радостного смеха детей, или от того что щенок облизывает твоё лицо? Мне нравиться просыпаться рано утром, идти на голодный желудок в тренажёрный зал, делать 15-30 мин ( в зависимости от настроения) утреню разминку. Потом выпить стакан воды с алое вера, неторопясь готовить завтрак и попивать чай. Писать «утренние страницу дневника» и наслаждаться лучами солнца из окон в пол моей Маямской квартиры. Если я путешествую я стараюсь сохранить эту утреннюю рутину, не факт что получаеться, но я стараюсь. Какое твоё #идеальноеутро ? (at Black Rock Mountain Resort) https://www.instagram.com/p/CSzcXJGLcAz/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

The perfect time will never come. Or too young, or too busy, or whatever. If we constantly worry about choosing the perfect moment, it will never come. Therefore, let's act now and not postpone everything for later. Mikaela Wrap Top @revolve @superdown #superdown #revolvearoundtheworld ________________ Идеальное время никогда не наступит. Или слишком молоды, либо слишком заняты, либо ещё что-нибудь. Если мы постоянно будем беспокоиться о выборе идеального момента, он никогда не наступит. Поэтому давай действовать сейчас и не откладывать всё на потом. #chicago #chicagoarchitecture #chicagoarchitecturerivertour #chicagorooftop #chicagoriverwalk (at Chicago Riverwalk) https://www.instagram.com/p/CSkPhW3pIAo/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

I go crazy when I think about all the possibilities that await me in the future. I can visit so many fantastic places, learn so much, read a bunch of interesting books, meet many caring and enthusiastic people who will respect me for my dedication and perseverance. Everything that I am doing now, everything that I am working on is worth it. The possibilities are endless💓 Ronan Skort @revolve #revolvearoundtheworld _________________ Я с ума схожу, когда думаю обо всех тех возможностях, которые ждут меня в будущем. Я могу столько посетить интересных мест, так много всего выучить, прочитать кучy интересных книг, встретить много неравнодушных и увлечённых людей, которые будут уважать меня за мою целеустремлённость и упорство. Всё то, что я делаю сейчас, всё то, над чем я работаю, стоит этогo. Возможности безграничны 💓 (at Skydeck Chicago) https://www.instagram.com/p/CScc74bpMTb/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

Small expressions of self-love: ~ go to bed a little earlier than usual; ~ give yourself a break from nervous tension; ~ allow yourself to cry out all the heaviness of the heart; ~ eat what you want; ~ lie in the bath longer; ~ reduce yourself to spa treatments; ~ write poetry about yourself; ~ keep a diary, write down your ideas; ~ appreciate your creativity; ~ take yourself out on a date with yourself; ~ meditate, do yoga: ~ laugh heartily; ~ do not blame yourself for everything in the world; ~ write down your thoughts; ~ believe in yourself; ~ believe in your skills and abilities; ~ take cute or funny selfies; ~ collect flowers for yourself; ~ letting go of the past and concentrating on the present. Loving yourself doesn't necessarily mean being in awe of your appearance or being 100% confident about yourself. This is a more caring attitude towards yourself. Laif Maxi Dress by @revolve for special moments 🤍 #revolvearoundtheworld _____________________ Маленькие выражения любви к себе: ~ лечь спать чуть раньше обычного; ~ дать себе отдохнуть от нервного напряжения; ~ позволить себе выплакать всю сердечную тяжесть; ~ съесть то, что ты хочешь; ~ поваляться в ванне подольше; ~ сводить себя на спа-процедуры; ~ писать стихи о себе; ~ вести дневник, записывать свои идеи; ~ ценить свое творчество; ~ сводить себя на свидание с собой; ~ медитировать, заниматься йогой: ~ смеяться от души; ~ не винить себя во всем на свете; ~ записывать свои мысли; ~ верить в себя; ~ верить в свои навыки и умения; ~ делать милые или смешные селфи; ~ собирать для себя цветы; ~ отпускать прошлое и концентрироваться на настоящем. Любить себя — это не обязательно значит быть в восторге от своей внешности или на 100% уверенно ощущать себя собой. Это в большей степени заботливое отношение к себе. #selflove #selfcare #womenempowerment #womensupportingwomen (at Smith & Wollensky Chicago Steakhouse) https://www.instagram.com/p/CSZ0eq0pbRN/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

THE HIGHLY PRODUCTIVE PERSON'S DAILY ENERGY PLAN 1. Meditate and pray for #spiritualenergy 2. Eat right, exercise, and sleep sufficiently for #physicalenergy 3. Hug, kiss, and laugh with loved ones for #emotionalenergy 4. Set goals, plan, and calendar for #mentalenergy 5. Focus on ONE Thing for your #businessenergy Here's the #productivity secret of this plan: when you spend the early hours energizing yourself, you get pulled through the rest of the day with little additional effort. Amina MIDI Dress by @revolve #revolvesummer Look for the link to “my favorites” in Story ___________ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН ПРОДУКТИВНОСТИ ЭНЕРГИИ 1. Медитируй и молись для духовной энергии. 2. Правильно питайся, занимайся спортом и спи достаточно для получения физической энергии. 3. Обнимай, целуй и смейся с близкими для получения эмоциональной энергии. 4. Установи цели, план и календарь для умственной энергии. 5. Сосредоточьтесь на ОДНОМ направлении в работе для энергии бизнеса. Вот секрет продуктивности этого плана: когда мы тратим первые часы на то, чтобы зарядиться энергией, остаток дня мы справимся! (at The Langham, Chicago) https://www.instagram.com/p/CSXVjc4J8V0/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

The challenge is not to be perfect…it’s to be whole ❤️ Simone Biles @simonebiles has withdrawn from the individual all-around competition at the Tokyo Olympic Games today to focus on her mental health. Thank you for this step, it shows other girls that whatever the situation, you need to CHOOSE YOURSELF ❤️ Outfit style by @revolve #revolvesummer ____________ Задача не в том, чтобы быть идеальным ... а в том, чтобы быть цельным❤️ Симона Байлз @simonebiles отказалась от участия в индивидуальном многоборье на Олимпийских играх в Токио, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье. Спасибо за этот шаг, он показывает другим девушкам, что какая бы не была ситуация нужно ВЫБРАТЬ СЕБЯ ❤️ #simonebiles #olimpiadas2021 #tokyoolympics2021 #womeninsport #gymnastics #womensupportingwomen #womenempowerment #womensupportwomen #supportwomen #womenfriends (at Design District) https://www.instagram.com/p/CR4O2kejqlA/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

#FWRDbeauty debuts with this exclusive, specially curated collection of summer beauty essentials to replenish, hydrate, and enhance your complexion 🌟Glow with @fwrd Summer Essentials Beauty Bag 🌟 (at Icon Residences Miami) https://www.instagram.com/p/CRwf-HzjfwU/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

We live on a very small planet where everything is interconnected. A person is only now beginning to realize responsibility for the future. The environmental agenda is getting louder every year, and governments, corporations and schoolchildren from different countries are joining the voices of a few activists. Style by @revolve #revolvearoundtheworld #revolveme We all remember that at the #worldeconomicforum in Davos in 2019, teenagers heard speeches for the first time. This is no coincidence: it is they who begin to understand and define the new world in which we will live in a few years. The name of the young Swedish activist Greta Thunberg @gretathunberg was literally synonymous with the environmental protests of 2019-2020. Generation Z (#generationz born between 2001 and today) make up a third of the world's population, according to @bloombergbusiness research. If #millennials (1981-1996) had a lifestyle of "here and now", then Generation Z cares about their future. Their attitude towards themselves and the world around them is more practical. The future worries them in all aspects, including environmental ones - what will happen to nature and climate if the existing economic and political trend continues. State programs, investments in "green" technologies and local eco-projects will become effective when there is an awareness of the responsibility of each person for their future. It cannot be passed on to politicians, businessmen or activists only. You have to start with Yourself. ____________ Мы живем на очень тесной планете, где все взаимосвязано. Человек только сейчас начинает осознавать свою ответственность за ее будущее. По данным исследований Bloomberg, поколение Z (род. с 2001 года - сегодня) составляет 1/3 населения. Если миллениалов (1981 -1996г.р.) отличал образ жизни «здесь и сейчас», то поколение Z заботится о своем будущем. Их отношение к себе и окружающему миру более практично. Будущее волнует их во всех аспектах, в том числе и экологических. Государственные программы, инвестиции в «зеленые» технологии и локальные эко-проекты станут эффективными, когда появится осознание ответственности каждого человека за свое будущее. (at Fairchild Tropical Botanic Garden) https://www.instagram.com/p/CRjkpRwjJMC/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

My principles for a healthy gastrointestinal tract: 1. Know the features of your body. I was tested for food allergies and food sensitivities. Eliminated foods that are not suitable (for me, these are eggs, brazil nuts and lactose). 2. Stick to 3 main meals. 3. Drinking regime: 2-2.5 liters of drinking water per day (this also includes green tea and #aloe vera, without additives). Drink before meals for 30 minutes, after meals after 2 hours. 4. Make a #mealplan in advance, order groceries once a week (do not visit the supermarket without a list), make preparations for meals. 5. Preference to give natural products, and food prepared personally. 6. Keep a food diary. What's the easiest point for you to stick to? Which is the most difficult one? Right Food is energy, beauty and health. Chessa Dress @revolve @lacademie_ #revolvearoundtheworld _______________ Мои принципы здорового желудочного кишечного тракта: 1. Знать особенности своего организма. Я сдавала анализы на пищевую аллергию и пищевую чувствительность. Исключила продукты которые не подходят ( для меня это яйца, бразильский орех и лактоза). 2. Придерживаться 3 основных приемов пищи. 3. Питьевой режим: 2-2,5 литров питьевой воды в сутки ( сюда же входит зелёный чай и алое вера, без добавок). Пить до еды за 30 мин, после еды через 2 часа. 4. Составлять план питание за ранее, заказывать продукты 1 раз в неделю(не посещать супермаркет без списка), делать заготовки приема пищи. 5. Предпочтение отдавать натуральным продуктам, и еде приготовленной лично. 6. Вести дневник питания. Какой пункт тебе придерживаться проще всего? А какой самый сложный? Правильна Еда это энергия, красота и здоровье. #gastrointestinal #digestivehealth #healthyfood #healthybody #foodallergies #foodsensitivities (at B Bistro + Bakery) https://www.instagram.com/p/CRZdkpojurS/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

Life is like a game of tennis; you have to fight hard to earn every point, sometimes you win while sometimes you lose. It’s the fear of losing that inspires me to work hard, just like tennis. But one thing that tennis has taught that, being a champion is not just about winning or losing, it’s about the fighting spirit within. Nina Button Top @revolve @superdown #revolvearoundtheworld #superdown _____________ Жизнь подобна игре в теннис; Вы должны упорно бороться, чтобы заработать каждое очко, иногда вы выигрываете, а иногда проигрываете. Это страх проиграть, который вдохновляет меня усердно работать, как теннис. Но теннис учит тому, что чемпионство - это не только победа или поражение, но и внутренний боевой дух. #tennisskirt #tennis🎾 #tennisgirl #tennis (at Icon Brickell) https://www.instagram.com/p/CRHPXKWjUYL/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

One of the qualities of being a human being is our ability to give and receive support. None of us is truly "independent", but rather the independence we have comes from the interdependent networks of support we build around us. We all need to get comfortable reaching out for support and being able to offer to support to those around us. None of us can really go it alone. Whether we work through a formal support group, share with a friend over coffee, or connect over the Internet, building circles of support makes life better for everyone. Who do you turn to for support? Style by @revolve #revolvearoundtheworld _______ Одно из качеств человека - это наша способность оказывать и получать поддержку. Никто из нас не является по-настоящему «независимым», скорее, независимость, которую мы имеем, проистекает из взаимозависимых сетей поддержки, которые мы строим вокруг себя. Нам всем нужно чувствовать себя комфортно, обращаясь за поддержкой и предлагая поддержку тем, кто нас окружает. Никто из нас не может справиться в одиночку. Работаем ли мы через официальную группу поддержки, делимся с другом за чашкой кофе или подключаемся через Интернет, создание кругов поддержки делает жизнь лучше для всех. К кому ты обращаетесь за поддержкой? #womensupportingwomen #womenempowerment #womensupportwomen #supportwomen #womenfriends (at Area 31) https://www.instagram.com/p/CREwsUQDEBH/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

Well-behaved women seldom make history 😎 Style by @revolve outfit @loversfriendsla #revolvearoundtheworld _______________ Хорошо воспитанные женщины редко творят историю 😎 #feminism #feminineenergy (at Miami Downtown Brickell) https://www.instagram.com/p/CQ83NGFDTCl/?utm_medium=tumblr

[kostenkoanika]

The Grand Canyon is truly Grand ❤️

Standing on its edge, you understand how small and insignificant a person is. No matter how beautiful the photos from here are, they, unfortunately, do not convey all the splendor of this miracle of nature. In the pictures, it turns out to be too flat, two-dimensional, while you must definitely feel its volume.

_________________________

Гранд Каньон – действительно Великий. Стоя на его краю, понимаешь, насколько мал человек. Как бы ни были красивы фотографии отсюда, они, к сожалению, не передают всего великолепия этого чуда природы. На картинках он получается слишком плоским, двухмерным, в то время как нужно обязательно почувствовать его объём.

(at Grand Canyon, Arizona)