Sala de Yoga

Santiago - Chile

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🙏🙆"ASANA Y SUS EFECTOS🙌🙌 #asana significa" postura", situar el cuerpo como un todo, con la implicación mente y alma. Asana tiene dos facetas, posar y reposar. Posar es asumir artísticamente una posición. "Reposar en el posar" significa hallar la perfección de una postura y mantenerla, reflexionando en ella con la penetracion de la inteligencia y con dedicación. Cuando el buscador está más cerca del #alma las asanas se realizan con extensión, reposo y equilibrio instantáneos". B.K.S. IYENGAR, Luz sobre los Yogasutras de Patañjali. #yogasutras #yogasutrasofpatanjali #bksiyengar #yogalove #weloveyoga

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☝☝"Una actitud que vale la pena cultivar es el #equilibrio en todo, una importantísima virtud yoguica. En este sentido, una actitud equilibrada se traducirá en que busques que tu progreso en el #yoga sea paulatino, en vez de desear la perfección al instante. También significa que no deberás basar la #practica en conceptos preconcebidos incorrectos, como la noción de que el Yoga es una forma de hacer nudos con el cuerpo. Muy al contrario: lo que esta disciplina pretende es DESANUDARTE EMOCIONAL, INTELECTUAL y CORPORALMENTE". 🙌🙆🙏 Larry Payne y Georg Feuerstein, Yoga para Dummies

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Afuera la gente camina, corre, se empuja, sube al metro, baja del metro, toca la bocina, frena, acelera, compra, vende... En este instante, #aquí y #ahora, nos detenemos unos segundos para cantar #om ☝☝

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#granolas #miel 100% natural #techaiyogi #snacksfrutossecos y mil delicias!!! Todo esto y mucho más lo puedes encontrar en el kiosco saludable de #saladeyoga a la salida del metro Tobalaba 🍯🌰🌲🌞

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Llegaron las granolas a nuestro kiosquito saludable!!! 🌟🌠 👰Granola Ying: avena, quinoa inflada, miel, nueces, almendras y pasas rubias. 👦Granola Yang: avena, quinoa inflada, miel, nueces, chips de chocolate y pasas negras. Todos nuestros productos son 100% naturales, sin aditivos ni preservantes, ni colorantes, todo sano y fresco! 🌰🌲🌾🌞

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#paschimottanasana literalmente significa Oeste. Implica toda la parte posterior del cuerpo, desde la cabeza a los talones. En esta #asana la parte posterior del cuerpo es estirada intensamente, de ahí su nombre. En paschimottanasana se tonifican los órganos abdominales y los riñones, se rejuvenece la columna vertebral y mejora la digestión.🙌👵💃 Debido al gran estiramiento de la región pelviana, llega a la región más sangre oxigenada, y las glándulas genitales reciben la nutrición adecuada, con lo que se aumenta la vitalidad, se facilita la cura de la impotencia y se favorece un mejor control del sexo. B.K.S. IYENGAR, LA LUZ DEL YOGA 🙏

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"KRISHNA: Te aflijes por quienes no debieras. Tus palabras no son insensatas, tienen algo de sabias, pero no muestran la flor interna de la doctrina de los sabios. Son verdaderas, pero a medias. El sabio no se aflige ni por los vivos ni por los muertos. Así como el intrépido guerrero no teme a la muerte, así el sabio no se apena por la vida ni por la muerte; aunque el semisabio se aflija por una, por otra o por ambas, según el estado de ánimo en que le colocan las circunstancias. 🙏 Sabe ! Oh hijo de Pandu! Que ni Yo, ni tú, no ninguno de estos príncipes terrenales hemos dejado de ser ni cesaremos de ser en lo futuro.🙌 Así como el alma que reside en el cuerpo material pasa por las faces de infancia, juventud, virilidad y vejez, así también, a su debido tiempo, pasa a otro cuerpo y en sucesivas encarnaciones volverá a desempeñar nuestra misión sobre la tierra. Esto lo sabe quien conoce la doctrina interna, y no se preocupa por lo que ocurre en este mundo transitorio"🙆 #bhagavadgita #krishna #arjuna #yogiramacharaka #yoga

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"EL VERDADERO YO ES UN YO ENCARNADO☝☝💛 El Yoga habla de alcanzar algo en lo más profundo de nosotros mismos: el verdadero yo. El objetivo de esa búsqueda a menudo se formula en términos místicos, implicando que nuestro verdadero yo existe en algún plano inmaterial... Para profundizar en nosotros mismos, tenemos que viajar en nuestro cuerpo físico. Una vez allí, no sólo comprenderemos nuestra anatomía, sino que también experimentaremos directamente la realidad que da lugar a los conceptos clave del yoga. Ésta es una experiencia de espiritualidad verdaderamente encarnada. Establecemos una clara distinción entre místico ( la pretensión de la percepción de una realidad sobrenatural experimentada por algunos medios extrasensoriales) y espiritual (del latín spiritus, que significa respiración, el principio vital sensible que anima al individuo.🙌💚 La razón de esta relación de mutua iluminación entre el Yoga y la anatomía es sencilla: los principios más profundos del yoga se basan en una apreciación sutil y profunda de cómo está construido el organismo humano. El tema de estudio es el yo, y el yo es un atributo del cuerpo físico".🙏💜 #lesliekaminoff #amymatthews #anatomiadelyoga #yoga #autorrealizacion

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Uno de los importantes beneficios de la práctica de #yoga 😁 #asanas #meditacion #doyogaeveryday

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Padre e hija practicando juntos en #saladeyoga 😄 😍🙌🙆 #yoga #virabhadrasana1 #elguerrero1 #asanas #weloveyoga #estilodevidasaludable

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"Cuando los cinco sentidos y la mente están aquietados, y la razón misma descansa en silencio, entonces comienza la Vía suprema. Esta firmeza calmada de los sentidos se denomina #yoga . Entonces se ha de estar atento, porque el Yoga va y viene". 😻 #upanishads #yogalove #asanas #meditation

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"Mi materia de estudio es el #yoga : la senda que cultiva el cuerpo y los sentidos, refina la mente, civiliza la inteligencia y halla su descanso en el alma, esencia de nuestro ser. Por desgracia, muchas personas que no han penetrado la hondura del yoga piensan que está senda espiritual hacia la realización del sí-mismo es una mera disciplina física, y la práctica del #hathayoga tan sólo un tipo de gimnasia. Pero el yoga es más que físico. Es célular, mental, intelectual y espiritual: afecta al hombre en todo su ser". #Iyengar ☝☝ #estilodevidasaludable 🌳 #meditation 🙌

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PRANAYAMA "Al inspirar, el sí-mismo entra en contacto con el cuerpo. Por eso la inspiración es la evolución del alma hacia el cuerpo; el aliento cósmico espiritual que entra en contacto con el aliento individual. La espiración, desde el punto de vista de la salud física, es la eliminación de las toxinas del organismo. Desde el punto de vista psicológico, aquieta la mente. Desde el punto de vista espiritual, se trata del aliento individual de la persona que entra en contacto con el aliento cósmico externo a fin de que ambos se tornen uno. La espiración es el abandono de nuestro ego. No se trata de una expulsión de aire, sino la expulsión de nuestro ego en forma de aire. En la espiración nos volvemos humildes, mientras que con la inspiración sobreviene el orgullo. Aprender #pranayama es aprender y comprender el movimiento del apego al desapego y del desapego al apego". B.K.S. Iyengar " El árbol del #yoga " #pranayamas 🌈 #respiracion🌌 #meditaciones 🌞 #estilodevidasaludable 🌼

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"OM. Esta palabra eterna lo es todo: lo que era, lo que es y lo que será, y lo que más allá es en la eternidad. Todo es OM. 🙆 La palabra OM como un sólo sonido es el cuarto estado de consciencia suprema. Está más allá de los sentidos y es el final de la evolución. Es no-dualidad y amor. El que esto conoce irá con su Sí mismo hacia el Sí mismo supremo".🙏 #upanishads💓 #om ☝☝ #mantra 🙆 #yoga 🌳 #meditation 🌝

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"Cada sesión de #yoga es un ejercicio de observación sin prejuicios. Escucha lo que el cuerpo te dice. Entrenate para darte cuenta de las señales que viajan sin cesar desde los músculos, los tendones, los ligamentos, los huesos y la piel hacia el cerebro". 🙆 -Georg Feuerstein, Larry Payne -Yoga para dummies #asanas Preparando #utthitahastapadangusthasana 😁

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LAS HOJAS "Así como las hojas ventilan el árbol y le proporcionan alimento para su sano crecimiento, también el #pranayama alimenta y ventila las células, los nervios, los distintos órganos, la inteligencia y la consciencia del organismo. Cuando ejecutamos un #asana sólo podemos extender el cuerpo completamente si sincronizamos la #respiración con el movimiento. #Prana es #energia . # Ayama es creación, distribución y mantenimiento. Pranayama es la ciencia de la respiración, que conduce a la creación, la distribución y el mantenimiento de la energía vital". B.K.S. #Iyengar 🙆 El árbol del #yoga 🌳

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Reconoce tus #chakras y cómo vincularte con ellos puede ayudarte en tu camino evolutivo. Cada uno influye a nivel físico, mental y emocional. Son vórtices de #energia. 🙌🙆🙏