Quanto acham que queima estes exercícios
(Obs ali diz 1000kcal mas eu não acho que queime)
"I'm Dorothy Gale from Kansas"
we're not kids anymore.
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Jules of Nature
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❣ Chile in a Photography ❣

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Not today Justin
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Alisa U Zemlji Chuda
I'd rather be in outer space 🛸
Sade Olutola
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2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
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@ld0kcal
Quanto acham que queima estes exercícios
(Obs ali diz 1000kcal mas eu não acho que queime)
here’s to
🕯 🕯
🕯 🕯
loosing
🕯 8kg in 🕯
may
🕯 🕯
🕯 🕯
Passo a passo para controlar o apetite!
tome um copo de água
espere 10 minutinhos
ainda sente fome?
tome uma xícara de chá puro
espere mais 10 minutinhos
ainda sente fome?
durma. bem melhor do que comer e a Ana vai ficar super orgulhosa!
Começando uma dieta nova de 4 semanas me desejem sorte
Razões para ser magra
poder usar vestidos apertados sem ficar com a barriguinha aparecendo.
poder ser levantada no ar ou ser pega no colo com facilidade.
ter pernas delicadas que ficam lindas com saia, shorts e saltos.
poder mostrar meu corpinho lindo de biquíni na praia.
parecer uma idol.
parecer uma bonequinha.
parecer uma top model.
usar cropped com calça de cintura baixa sem medo.
ficar linda usando qualquer aesthetic.
as pessoas terem medo de acabarem te machucando por você parecer tão fragil.
as roupas ficam mais bonita em quem é magra.
ouvir coisas como "você é tão magra que parece que vai quebrar" ou " você não come não?"
deixar as outras com inveja que você não tem nenhuma banha.
ficar bonita em qualquer aesthetic.
se destacar em seu grupo de amigos e em qualquer lugar.
Engordei 2kg T-T
Me recomendem uma dieta boa e exercícios pfv
Gente quais são os melhores exercícios para afinar a cintura?
Maio VAI ser o meu mês. Vou orgulhar a Ana!
Em abril eu me preparei, mas em maio, eu vou perder 10kg. Eu estou 100% focada pra começar o mês com o pé direito e quero perder pelo menos 10kg!
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril.
maio vai ser melhor que abril! ☆
Iniciando um nf de 24h :)))
a dor do exercicio é melhor que a dor de um corpo gordo
indireta pra mim
nunca é tarde pra recomeçar
sempre é possível acordar no dia seguinte e começar um novo nf, se esforçar mais, se exercitar mais. O que é proibido é desistir.
se você desistir agora, nunca terá uma evolução como essa e ficará estagnada e g0rd4 pra sempre
Fico toda feliz ao ver meus ossinhos marcando
⟡ ֺ 𓂂 AJUDA 🚨
minha conta original foi excluida e desativada pelo próprio tumblr, pq eu usava hashtags An4 e M1a e repostava postagens que usavam essas hashtags, portanto: NÃO USEM e NÃO SIGAM!
e por favor me sigam e rebloguem pra que eu possa achar minhas amigas da conta antiga! ❤️🥺 vou seguir de volta! 🚨
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`·..40kg
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dieta japonesa!!!
Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎
Maçã(média) ~ 80 kcal
Banana(média) - 90 kcal
Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal
🥕 (médio) - 25 kcal
🥒 (médio) 24 kcal
Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal
Ovo - cozido(um) - 72 kcal
Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal
Uva (½ xícara) ~ 60 kcal
Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal
🥝 (médio) ~ 45 kcal
Melancia (médio) - 65 kcal
Mamão (pequeno) - 60 kcal
Picles (1 xícara) - 28 kcal
Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal
Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal
Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal
Melão (médio) ~ 45 kcal
Tomate(médio) ~ 22 kcal
Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal
Fique segura e Magra 🌹