ld0kal

pi: 43kg🤍mf: 38kg

[ld0kcal]

Quanto acham que queima estes exercícios

(Obs ali diz 1000kcal mas eu não acho que queime)

[bugsafloating]

here’s to

🕯 🕯

🕯 🕯

loosing

🕯 8kg in 🕯

may

🕯 🕯

🕯 🕯

[thinwines]

Passo a passo para controlar o apetite!

tome um copo de água

espere 10 minutinhos

ainda sente fome?

tome uma xícara de chá puro

espere mais 10 minutinhos

ainda sente fome?

durma. bem melhor do que comer e a Ana vai ficar super orgulhosa!

[ld0kcal]

Começando uma dieta nova de 4 semanas me desejem sorte

[kcalsmodel]

Razões para ser magra

poder usar vestidos apertados sem ficar com a barriguinha aparecendo.

poder ser levantada no ar ou ser pega no colo com facilidade.

ter pernas delicadas que ficam lindas com saia, shorts e saltos.

poder mostrar meu corpinho lindo de biquíni na praia.

parecer uma idol.

parecer uma bonequinha.

parecer uma top model.

usar cropped com calça de cintura baixa sem medo.

ficar linda usando qualquer aesthetic.

as pessoas terem medo de acabarem te machucando por você parecer tão fragil.

as roupas ficam mais bonita em quem é magra.

ouvir coisas como "você é tão magra que parece que vai quebrar" ou " você não come não?"

deixar as outras com inveja que você não tem nenhuma banha.

ficar bonita em qualquer aesthetic.

se destacar em seu grupo de amigos e em qualquer lugar.

[ld0kcal]

Engordei 2kg T-T

Me recomendem uma dieta boa e exercícios pfv

[ld0kcal]

Gente quais são os melhores exercícios para afinar a cintura?

[fatuglygirlyy]

Maio VAI ser o meu mês. Vou orgulhar a Ana!

Em abril eu me preparei, mas em maio, eu vou perder 10kg. Eu estou 100% focada pra começar o mês com o pé direito e quero perder pelo menos 10kg!

[shootingstarve]

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril.

maio vai ser melhor que abril! ☆

[ld0kcal]

Iniciando um nf de 24h :)))

[angelkcalszzz]

a dor do exercicio é melhor que a dor de um corpo gordo

indireta pra mim

[saturnviww]

nunca é tarde pra recomeçar

sempre é possível acordar no dia seguinte e começar um novo nf, se esforçar mais, se exercitar mais. O que é proibido é desistir.

[saturnviww]

se você desistir agora, nunca terá uma evolução como essa e ficará estagnada e g0rd4 pra sempre

[ld0kcal]

Fico toda feliz ao ver meus ossinhos marcando

[fatuglygirlyy]

‎⟡  ֺ 𓂂 AJUDA 🚨

minha conta original foi excluida e desativada pelo próprio tumblr, pq eu usava hashtags An4 e M1a e repostava postagens que usavam essas hashtags, portanto: NÃO USEM e NÃO SIGAM!

e por favor me sigam e rebloguem pra que eu possa achar minhas amigas da conta antiga! ❤️🥺 vou seguir de volta! 🚨

[ld0kcal]

:¨·.·¨:

`·..40kg

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`·..40kg

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`·..40kg

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`·..40kg

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`·..40kg

[fatuglygirlyy]

dieta japonesa!!!

[yeskimsook]

Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎

Maçã(média) ~ 80 kcal

Banana(média) - 90 kcal

Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal 

🥕 (médio) - 25 kcal 

🥒 (médio) 24 kcal 

Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal 

Ovo - cozido(um) - 72 kcal 

Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal 

Uva (½ xícara) ~ 60 kcal 

Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal 

🥝 (médio) ~ 45 kcal 

Melancia (médio) - 65 kcal 

Mamão (pequeno) - 60 kcal 

Picles (1 xícara) - 28 kcal 

Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal 

Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal 

Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal 

Melão (médio) ~ 45 kcal 

Tomate(médio) ~ 22 kcal 

Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal

Fique segura e Magra 🌹