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Un gratin de pâtes aux légumes !
Un gratin de pâtes aux légumes !
Un gratin de pâtes aux légumes ! 😋
Pour cela il vous faut : 1 aubergine 1 courgette 2 tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 150 g de pâte Fromage : emmental râpé et bleu
Couper l’oignon et les légumes en dés. Dans une poêle, faire revenir l’oignon dans l’huile puis ajouter l’aubergine, la courgette et l’ail pressé. En attendant faire cuire vos pâtes dans de l’eau…
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Salade dinde et tomates confites, un véritable régale
Salade dinde et tomates confites, un véritable régale
Salade dinde et tomates confites, un véritable régale
La recette est toute simple mais vraiment bonne. Un peu de salade, une escalope de dinde poêlée, quelques tomates confites, des champignons poêlés, 1/4 d’avocat, un filet de vinaigrette et voilà ! De quoi se régaler !!! 😋
Life, health and success
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Pavé de saumon en papillote et fondue de poireaux !
Pavé de saumon en papillote et fondue de poireaux !
Pavé de saumon en papillote et fondue de poireaux ! Excellentissime 😋😋😋
Pour 2 personnes il vous faut : 2 beaux pavés de saumon frais 600 g de blanc de poireaux 3 c. à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail 2 feuilles de laurier 2 c. à soupe de fromage blanc Sel, poivre, vin blanc
Écailler les pavés (car avec la peau c’est meilleur!) et les placer dans de l’aluminium. Ajouter 1 c. à soupe d’huile…
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Brochettes de dinde !!! Saveur tex-mex et moutarde-miel-sésame 🤤
Brochettes de dinde !!! Saveur tex-mex et moutarde-miel-sésame 🤤
Pour cela il vous faut des piques à brochettes en bois, 1 kg de blanquette de dinde, un mélange d’épices tex-mex, du vin blanc, de la moutarde, du miel et des graines de sésame.
Découpez la viande en morceau, séparez en deux portions, salez et poivrez. Assaisonnez une moitié de mélange tex-mex et de vin blanc. Assaisonnez l’autre…
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Des “cookies healthy” pour le goûter !!! Des "cookies healthy" pour le goûter !!! Pour 10 🍪 il vaut faut : 2 bananes…
Clafoutis de cerises Si vous aussi vous adorez les desserts, préparez vos papilles pour un bon "clafoutis de cerises" 😋
Soupe d'agrumes ! Hum délicieux !
Soupe d’agrumes ! Hum délicieux !
Soupe d’agrumes ! Hum délicieux ! Pour cela il vous faut : – 1 pomelos – 2 oranges – 1 cuillère à soupe de miel – 25 g d’amandes effilées
Éplucher les fruits, lever les suprêmes d’agrumes et récupérer les jus. Disposer les dans une assiette creuse, ajouter les jus et le miel. Faire griller les amandes dans une poêle chaude, puis les parsemer sur votre soupe de fruits. Déguster ! Bonne appétit
L…
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Délicieux pancakes a la banane !!!
Délicieux pancakes a la banane !!!
Délicieux pancakes a la banane !!!
Pour 2 personnes il vous faut : 1 œuf 1 banane bien mûre 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à soupe d’huile végétale 150 g de farine de mais 200 mL de lait de soja 1/2 sachet de levure 1 bouchon de rhum
Battre l’œuf et le sucre puis ajoutez la farine, l’huile, la levure et le lait de soja. Ajoutez le rhum et laissez reposer une nuit. Écrasez la banane à…
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Smoothie fraise-nectarine ! Trop bon Smoothie fraise-nectarine ! Trop bon 😋 Pour 2 portions vous avez besoin de : - 500 g de fraises fraîches - 4 nectarines bien mûres Et puis c'est tout ! Hummmm Life, health and success
Je vous propose de réaliser des pizzas 100% healthy !
Je vous propose de réaliser des pizzas 100% healthy !
Je vous propose de réaliser des pizzas 100% healthy !
“Pâte à pizza sans gluten” 😯😯😯 📜 Ingrédients pour une pâte : 250 g de farine de sarrasin 200 ml d’eau 2 c. à café d’huile d’olive 1 c. à café de levure sans gluten ½ c. à café de sel
📒 Préparation : – Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, la levure (et les épices, herbes…). Ajouter l’eau tiède et mélanger. – Recouvrir la pâte à l’aide…
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Une petite salade au déjeuner ??? Avec des fruits de mer c’est un régal ! Une petite salade au déjeuner ??? Avec des fruits de mer c'est un régal ! Salade de fruits de mer 🥗🍤
Poulet mariné grillé… délicieux Poulet mariné grillé Pour 4 personnes vous aurez besoin de : - 600 g de blancs de poulet en morceaux…
Papillote de blanc de poulet aux poireaux Papillote de blanc de poulet aux poireaux 📜 Ingrédients pour 4 personnes : - 4 blancs de poulet…
Pour le diner, je vous propose un délicieux "Velouté de potimarron" !!!
Pour le diner, je vous propose un délicieux “Velouté de potimarron” !!!
Pour le diner, je vous propose un délicieux “Velouté de potimarron” !!!
📜Ingrédients pour 4 personnes : – 400 g de potimarron – 4 carottes – 1 pomme de terre – 1 gros oignon – 1 cube de bouillon de volaille dégraissé – 1 c. à soupe d’huile d’olive – sel, poivre, curry 📒 La recette : – Épluchez le potimarron, ôtez les pépins et coupez la chair en dés. – Épluchez, lavez et coupez en morceaux les…
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Des crevettes pour le déjeuner ?
Des crevettes pour le déjeuner ?
Des crevettes pour le déjeuner ? Pour cela vous aurez besoin de seulement quelques ingrédients… 🥑🍅🌽🦐
– Pour 4 personnes – 1 salade verte 500 g de crevettes 2 petits avocats (ou 1 gros) Quelques tomates cerises 1 boite de maïs sans sucre ajouté le jus d’un citron 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à soupe de vinaigre balsamique 1 c. à soupe de moutarde forte sel, poivre Vous pouvez également…
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Des toasts pour le diner ??? Des toasts pour le diner ??? Préparez des tartines simples et savoureuses avec l'association chèvre-radis. 😋
Quoi de mieux qu'un smoothie bien frais
Quoi de mieux qu’un smoothie bien frais
Quoi de mieux qu’un smoothie bien frais pour démarrer une agréable journée ensoleillée ! 😎
Alors je vous propose d’en réaliser un avec mon fruit préféré : l’ananas 😋 Pour cela vous aurez besoin d’un ananas (bien frais), 4 kiwis et un blendeur. Coupez les fruits en morceaux, mixez les ensemble et dégustez !!!! 🤤🤤🤤
Après un bon repas
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