Helloww… udah berapa abad ga setor tulisan?
Rasanya udah stagnan buat nulis sih, selama hamil lebih banyak browsing sama ikut sharing di forum-forum buat cari informasi. Nah disitu aku rasain mending kalo aku nulis, nulisnya yang daily life ajalah info-info seputar mom’s daily life yang sebenernya receh tapi baru aku sadar berguna banget kalo baca blog atau sharingannya orang-orang yang lain. Jadi bhayy bhaayy yah tulisan sok beratnya, welcome tulisan receh-recehh…hihiiii
Jadi aku mulai tulisan kali ini dengan sharingan selama masa kehamilanku dari bulan pertama sampai sekarang udah masuk 22 weeks yah. Jujur ajah di kehamilan pertama aku ini lebih banyak khawatirnya ketimbang senangnya, selain karena kehamilan pertama, takut sampai keguguran karena tiga sahabat ku sebelumnya yang jug akayak aku, hamil cepat tapi keluarnya juga cepat hanya bertahan paling lama 2 bulan, ditambah jauh dari pak suami tersayang (LDM ikss), mamaku juga kalo ditanyain jawabannya selalu ga memuaskan karena beliau waktu hamil dari anak pertama sampai anak ketiga semuanya berjalan mengalir aja seiring waktu, gak pernah periksa ke dokter, minum atau makan makanan tertentu biar ini itu pokoknya lebih nyantailah… malahan kakak keduaku lahirnya sungsang tapi bisa lahiran normal, gak kayak bumil-bumil sekarang baru USG udah ketahuan sungsang langsung panik, cari terapi biar balik lagi, sampai udah di vonis harus SC.hahahaa… enak yah jd bumil zaman baheula. lebih happy!
Kalo yang aku rasain di awal-awal mama-mama zaman sekarang udah canggih bin modern bgt, makin byk sharing makin pusing sama byk istilah baru. mau mengandalkan info dari om google tapi takut ragu,ujung-ujungnya biar lebih yakin nanya langsung ke dokternya. Aku coba rangkum yah semua pertanyaan, keluh kesah, gundah gulana aku dari awal kehamilan sampai 22 weeks ini apalagi kayaknya aku rasa udah cukup expert lulus trisemester1 sampai jelang lulus trisemster ke-2 ini, soalnya udah sempat sakit mulai dari batuk, gejala types, sampai flek dan bleeding dua kali. and its gonna be…looong story.
1. Mulai kapan dan berapa kali sih sebaiknya konsul ke dokter?
Ada dua saran : satu kali di setiap trisemeter (setiap tiga bulan sekali) ATAU satu kali sebulan dimulai dari bulan 1-bulan ke-6, dua minggu sekali di bulan ke-7 sampai bulan ke-8, lalu setiap minggu di bulan ke-9. Kalo aku sih pilih opsi kedua biar lebih tenang, terserah mau di bidan, puskesmas atau di dokter spesialis Obgin. Sekarang ada yang lagi hits Bidan atau Doula (pendamping melahirkan) untuk gentle birt yang bebas trauma, katanya kalo lahiran bisaa sambil ketawa bahkan nyanyi. Ettttdddaaahh….. Coba aja ikutin IGnya Bidan kita, disana ada bidan Yessie yang jd pengajarnya. Aku aih terus terang belum begitu percayaan sama bidan disini apalagi di puskesmas fakesku, pelayanan sama skillnya meragukan bgt, ga kayak bidan yang serimg si cerita bu Yessi dan ibu ibu lain di Belanda, lah.. Patokannya Belanda. Semua tergantung ibunya aja mau di handle sama siapa. Mulainya yah sejak positif testpack. Tapi kalo menurut ku yang penting itu yah di bulan pertama dulu buat tau beneran hamil atau nggak, trus kantong janinnya udah ada isi embrionya atau nggak, takutnya kehamilan kosong (kantong janin ada tapi gada isinya, org tua nyebutnya hamil anggur), kalau ada,posisi tumbuh janinnya udah bener atau nggak, tumbuh di luar rahim atau di posisi rahim yang bener. soalnya tiga masalah itu yang biasanya menjadi penyebab kenapa ada yang keguguran di awal kehamilan. Kalo udah, kata dokterku biasanya paling cepat di minggu ke-8 detak jantung bayi sudah ada, jadi coba cek udah ada atau belum detak jantungnya, normal atau nggak. aku rasa kalo semua hal diatas normal aja. Bumil udah bisa lega sampai bulan ke-9 biar ga datang konsul juga kayaknya gak apa, atau trimester ke-3 kalo penasaran bisa USG intip-intip kelamin bayi sekaligus cek fisiknya lengkap atau nggak. yang penting stay positif (just my opinion yahh..)
2. Vitamin apa sih yang paling bagus? obat penguat itu wajib minta gak?
Yang paling populer sih di kalangan perbumilan temen-temen aku sih, Folamil Genio, Kandungan vitamin dan zat pentingnya lengkap banget, apalagi asam folatnya harganya sekitar 130an - 150an/ botol kalo gak salah inget,awal konsul sampai sekarang yang di resepin PROMAVIT, kemasannya satu strip 10 kapsul, jadi bisa beli eceran, aku biasa beli langsung di apotek rumah sakit tempat konsul, jadi kalo bayaran udah masuk dengan biaya konsul dan obat, dokterku biasanya resepin per 30kapsul, kalo gak salah harganya 168rb, aku pernah coba beli di luar apotek rumah sakit, coba di Kimia Farma malah lebih mahal hihiii….
Pernah juga waktu lagi coba hemat dengan ganti beli Folavit yang harganya cuma 10rb/10 tablet.Tapi kandungannya hanya asam folat 400mg aja.Pas konsul di bulan ke-4 aku bilang ‘Dok, aku minum Folavit ajah bisa gak?” katanya jangan, udah lewat waktunya. kebutuhan asam folat paling banyak hanya di tiga bulan pertama aja, sekarang udah waktunya DHA, MINERAL, OMEGA3 dll. yahudah aku nurut… aku juga pernah minta obat penguat atas saran teman-temanku kalo masih awal minta penguat karena janinnya masih lemah, apalagi aku tetap kerja, banyak aktivitas fisik, kerjain kerjaan rumah juga sendiri, naik motor pula. Lagi-lagi dokter bilang : Gak usah pake obat penguat. obat penguat hanya untuk keadaan yang sangat urgent, karena penguat sendiri seperti pisau bermata dua, dampak bahayanya juga besar, kalaupun mau minum hanya boleh 10 kapsul aja maksimalnya. Insha Allah janinnya kuat kalau semua aktivitas dilakukan dengan hati-hati, gak terlalu capek, lagipula rahim wanita sebenernya sudah kuat kok dengan hormon kehamilannya, sebaiknya makan buahan dan sayuran yang bisa menguatkan janin secara alami kayak brokoli, pisang dan alvokad. Tapi waktu bleeding dan flek aku akhirnya di resepin juga Ultrosgen, diminum 2kali sehari, tapi kalo flek dan bleedingnya berhenti dalam empat hari turunin dosisnya jadi 1xsehari sampai obatnya habis (20kapsul), banyak loh bumil yang nanya-nanya merk obat penguat dan ingin beli dengan inisiatif sendiri tanpa resep dokter, padahal obat penguat dampak buruknya juga banyak makanya hanya di kasih dalam kondisi urgent, lagian harganya lumayan mahal sih buat aku, kalo gak salah satu dus isi 20cap harganya 300an ribu
Aku juga awalnya disuruh sama mama mertuaku dan temen-temen (lagi-lagi yah hihiii…) minta obat anti muntah, tapi kata dokterku apa coba? : “Yah kalo hamil itu emang pasti muntah-muntah karena hormonnya, kalo sering muntah artinya bagus dong.. hormonnya aktif. bayinya sehat… dinikmatin yah masa-masanya, lagi pula hanya 3bulan pertama aja kok, nanti hilang sendiri”.. aku kesel gak? gak dong… seneng karena dapat dokternya gak suka ngasih obat macem-macem, Walau akhirnya di kasih resepnya juga tapi kata dokter hanya di minum kalo bener-bener makaan udah gak bisa masuk lagi sama sekali.
3. Bagusan susu khusus hamil atau susu biasa?
Aku baru tau kalo susu hamil itu hanya ada di Indonesia ajah, di luar negeri gak ada tuh kayak Pren**** and the gank. Awalnya aku minum susu hamil sampai bulan ke-3. di bulan keempat aku mulai ganti ke susu UHT kayak Ultra milk atau Frisian Flag, awalnya sih karen aku paling males bikin susu malam hari, bayangin kalo udah ngantuk capek pulang kerja kalo abis shift siang, kudu panasin air lagi, nunggu dingin bla bla bla… (malas yakk si bumil ini wkwkwkwkkkk). akhirnya aku ganti ajah pake susu UHT cair yang langsung minum dari kulkas, enak seger hihiiii.. Selain itu susu UHT adalh susu murni yg sudah di pasteriusasi untuk menjamin kebersihannya tanpa mengurangi kandungan isinya, berbeda dgn susu bubuk yg sudah melewati byk proses hingga kandungan aslinya sdh byk yg hilang
Bedanya susu hamil dgn yang biasanya hanya di kandungan tambahannya seperti Asam folat, DHA, dan omega 3 yang penting banget buat si dedek. Tapi kalo dihitung-hitung sudah memenuhi kok kebutuhannya dengan vitamin tambahan dan makanan natural lainnya. Kalo kelebihan juga gak bagus kan… jadi intinya ternyata, si bumilnya sendiri yang mengukur kebutuhan gizinya, udah cukup apa enggak.
4. Sering sakit perut di bagian bawah dan flek di 3bulan pertama
Yap!! its tottaly normal… aku juga dulu suka panik, kenapa nih?? normal gak yah..? bulan pertama adalah bulan dimana rahim sedang menyesuaikan dengan kondisi barunya, ibaratnya kayak lagi bangun struktur fondasi ‘rumah’ buat si dedek jadi rasa sakit nyeri dibawah perut apalagi bagian kiri its normal dan akan hilang setalah tig abulan tapi ada juga sih yang sakitnya sampai lahiran tapi gak separah awal bulan, sesakit apa?? pokony amakyuss dehh.. :”) . tapi kalo fleknya udah di trisemster ke-2 itu udah gak normal yah, selain karen akecapean karena aktivitas yang berat, bisa jadi tanda plasenta (si ari-ari) letaknya terlalu rendah atau malah lepas, ini yang bahaya karena si dedek bisa ga dapat asupan makanan. Sebaiknya langsung konsul ke dokter biar di tindak lebih lanjut, tapi tenang ajah.. cukup dengan bedrest full, stay positif, banyak minum vitamin D-O-A, dan biasanya di kasih penguat sama dokter. everything its gonna be okay.
5. Makanan dan buah pantangan buat bumil?
Waktu aku tanya, ‘dok.. boleh makan duren? es krim? jahe? nangka? minum susu kedelai ama air kelapa beneran bikin babynya putih yah??” , and the answer is…. ‘Bolehhh… asal tidak berlebihan khusus untuk si duren dan nangka, malahan kalo bidan Yessie nyaranin di H-30 sebelum lahiran sering makanan Nenas tiap minggu, karena nenas bisa jadi induksi alami, jadi kalo hari nya udah tiba pembukaan dan kontraksi bisa lancar jaya, gak perlu vacum atau induksi buatan yg bisa bikin kepala si baby jd aneh. Kalo Kulit putih ditentukan oleh gen ayah,ibu, dan sebagian kecil dari kakek-nenek. tergantung dari copy gennya.Aku juga nanya.. Jadi kalo aku kan yah, kulitnya sawo mutung mata bello trus papinya si dedek kan chinese kulit putih mata sipit, kira -kira berapa persen bakal kayak ibu ama bapaknya? Katanya gak ada rumus pastinya yang jelas copy DNA siapa yang dominan, itulah yang akan di paste si dedek. Gak ada pengaruhnya susu kedelai dan air kelapa tapi kandungannya bagus buat janin dan air ketuban, kulit si bayi jug ajadi bersih. Ini aku tanyain ke dokter, karena aku lumayan kesel tiap hari dipaksa minum susu kedelei sama tanteku katanya biar anakku gak item kayak aku *kan bete sama alasannya* lagian susu kedeleinya kudu aku sendiri yg buat tiap hari bukan yang udah ada trus tinggal minum kalo disuruh, dan sejak tau susu kedelei banyak mengandung hormon kewanitaan aku pun ngurangin porsi minumnya menjadi seminggu sekali,soalnya anakku setelah di USG ternyata cowok, takut gak terlalu jantan nantinya hahahshahaaaa… Aku lumayan parno liat temen-temenku byk yang kemayu gitu.. Nah, kalo soal makanan apa yg aku makan selama hamil : sarapannya aku minum jus tomat (murah tapi kaya vit.C) ama sarapan nasi atau roti seperti biasa, siang makan nasi dikit, sayur yg byk dan lauk ikan atau tempe/tahu/telur. Sore aku makan puding coklat vla susu buatan sendiri yang komposisi airnya aku ganti jadi susu cair, sebelum jam 6 sore aku makan nasi porsi dikiiiit banget pake sayur dan lauk. Biar kalo malam perutnya gak terlalu penuh sesak dan begah jadi tidurnya lebih nyaman, aku juga sengaja kurangin porsi nasi biar dedek gak terlalu gede sampe 4kilo, takut kalo bersalin nanti susah sampai harus di robek. Hasilnya apa coba dari eksperimenku itu? Waktu konsul bulan ke-4 berat bayiku kurang 100ons yang harusnya udah 400, bayiku baru 300. Lahh.. Jadinya aku skrg bykin makan yaang manis kayak es krim
6. Kalo sakit bumil boleh minum obat apa aja??
Aku sempat batuk kering di week ke-20, ada beberapa rekomendasi obat batuk yang aman buat bumil seperti : OBH herbal, Obat Batuk Ibu dan Anak, dan Silex. awalnya aku minum OBH Herbal tapi hampir habis sebotol gak ada perubahan :( padahal batuknya udah gak nahan, apalagi kalo malam hanya bia tidur beberapa jam aja. akhirnya konsul ke dokter di kasih merk SILEX harga sebotol kalo gak salah 60rb, tapi baru dua hari minum 2xsehari, batuknya langsung reda.
di bulan ke-2 aku juga sempat ada indikasi Infeksi Saluran Kemih karena males minum air, padahal air putih harus diminum minimal 2liter sehari, itu jug asih alasan kenapa perut bagian kiri aku masih suka sakit, ternyata kurang minum air putih. Aku di kasih resep Cefadroxil satu strip, waktu kena gejala types juga di kasih Cefadroxil satu strip. harus diminum sampai habis 2xsehari, untuk panas demam di resepin Sanmol tapi hanya kalo panasnya naik ajah.. Cefadroxil masih masuk di kategori B,kalo gak salah Sanmol masuk di kategori C untuk pengkategorian obat yang aman untuk bumil. Jadi si cefadroxil lebih aman dikit dibanding Sanmol.
Waktu demam aku coba minumnya sehari sekali ajah, cuma waktu mau tidur, dasar yah si parasetamol ini obat dewa demamku langsung turun yang tadinya seharian badan sakit, nyeri, suhu tubuh hangat, tapi di tahan ajah banyakin minum air putih dan buah kalo siang. tapi aku pernah satu tablet di bagi dua, satu buat pagi, setengahnya lagi diminum kalo malam.
7. Bumil bisa hubungan badan gak dengan suami?
Ini pertanyaan penting dari si Pak suami nih waktu pulang, dan kata bu dokter : “Boleh.. boleh dengan posisi apa saja asalkan nyaman buat ibunya, bukan buat bapaknya” ,dan si yayank pun senyum nyengir….
Nah, puanjang yah.. yah kira-kira pertanyaan itu paling sering aku tanyain waktu sharing atau konsul ama dokter. Aku juga mulai ga khawatiran lagi walau hamilnya di usia yang udah gak muda lagi, gak banyak lagi mikirin soal nanti lahirannya kayak gimana, gak terlalu merhatiin cerita ‘serem’ orang-orang.
Intinya yang penting happy yah. Ada pesan juga dari Bidanku..: “Dalam sebuah proses penciptaan, manusia seperti apa yang akan terbentuk jika dia diliputi dengan rasa takut dan khawatir, just be happy”
Yang di masa kehamilan ini yang paling penting banyak berdoa sama ALLAH karena bagaimana pun kerasnya usaha kita semua tergantung padaNya, mau bayinya lahir seperti apa rupa dan sifatnya nanti, itu hak penuh ALLAH.. Jadi dimasa ini bener-bener kerasa posisi aku kayak butiran debu, flek dikit langsung takut banyak doa minta amanahnya tetap dikasih, tiap minum obat juga dalam hati selalu berdoa dan diniatin gak ada pengaruh buat dedeknya nanti.
Soo.. yah. nanti aku ceritain struggle ku yang paling berat yaitu Long Distance ama suami pas lagi hamil kayak gini, jauh dari keluarga dan tinggal sendiri.
vaporwave
theartofmadeline
stormborns
areudirty
ellievsbear
2087
izzy806