Psych Knows

[lovelypsyched-blog]

LOVELYPSYCHED

      Hello mga ka-blogger :) Narito kame upang ipamahagi ang kaalaman at kahalagan ng Sikolohiyang Pilipino upang ito’y mapaunlad at mapalawak hanggang sa susunod na mga kabanata at henerasyon.

      Ang Sikolohiyang Pilipino ay bunga ng kaisipan, karanansan at oryentasyong Pilipino. Sa pamamagitan ng Sikolohiyang Pilipino, maibabahagi ang kaalam kung sino ang mga Pilipino at ano ang tunay pagkakakilan ng mga Pilipino. Ito ay nagmula sa sariling batayan ng Pilipinas. Nawa’y maging matiwasay ang blog na ito.

      Nais magpakilala ng mga taong nasa likod ng LovelyPsyched sa kakaibang pamamaraan. :) Enjoy!

   ISANG LIBRO.

Ito ay bagay na maaring ihambing ko sa aking pagkatao, ang aking sarili.

Bakit? Dahil ito ay simple sa labas. May mga pahina sa loob na kailangan mong buklatin upang malaman mo ang aking totoong pagkatao. Dahil sa bawat paglipat mo ng pahina mas malalaman mo ang mas malalim na pangahulugan ko sa aking sarili.

Tulad ng mga bida sa mga nobelang nababasa niyo ako ay sweet yung tipong lalanggamin ka sa tamis, mabait din ako na parang anghel na hulog ng langit at malakas din ako na parang leon. Pero tulad ng nababasa natin sa libro ang mga bida sa libro din ay may mga tinatagong maitim na sekreto na di pwedeng ibunyag. Tulad din ako ng mga nobelang may temang adventure ang buhay ko ay madaming din up’s and down’s pero di naman magiging maganda ang nobela kung ang bida ay di nahihirapan e.

Kaya tulad ng isang libro kailangan mong haloghugin upang masaksihan ang mga panig ng aking pagkatao na minsan mamahalin mo o di kaya iilagan mo. Kaya walang masama na tignan ang libro ko malay mo ako pala  ang sagot sa happy ending mo.

Hi! Ako nga pala si Claudine Dela Cruz :) labing-siyam na taong gulang mula sa magandang probisya ng Rizal. Simple lang ako kung tignan pero wag ka pag kinilala mopa ako madami kang matutuklasan.

JESSA MARIE BANGAYAN

Nais ko lamang magpakilala Magpapakilala gamit ang tula. Ako’y labing-siyam na taong gulang Isang babaeng may pagkamagalang.

Isang mag-aaral sa kolehiyo Nakitira muna sa tiyo at tiya Nakapagtapos sa elementarya at sekondarya Nang may karangalan at diploma.

Mapagmahal, malambing at masipag Kaaya-aya para sa isang dilag Unang tingin ay parang masungit Pero ang totoo nama’y mabait.

Simple lang naman akong maituturing Marunong sumayaw at gumiling Maasahan sa gawain Asahang hindi lalaruin.

Madaling malungkot, madaling mainis Pero depende sa tao kung nakakainis Mahilig akong sumulat lalo na kung tula Kaya lahat tungkol sa sarili napapatula.

Madali lang naman pakisamahan Kung talagang killalanin at pag-aaralang.

Mahilig din akong humugot kahit hindi naman kailangan humugot Hindi naman ako bittert Masarap lang ang pritter (XD)

Marunong din akongf tumugtog Sa lyre lang, di kabog Para makilala mo ako ng lubusan kausapin kahit malaliman.

Maari akong maging tunay na kaibigan Kahit sa pamilya, maasahan Mahal ang kahinaan at kalakasan JESSA MARIE BANGAYAN, aking pangalan.

[lovelypsyched-blog]

ANO BANG TRABAHO ANG GUSTO MO PAGKATAPOS MAG-ARAL?

         Hi! Claudine here  3rd yr. college  at psych major. Ano nga ba ang gusto kong career pagkagradute ko? Hmm ang unang pumapasok sa isip ko ay maging clinical psychologist o di kaya maging child psychologist kasi gusto kong makatulong sa mga taong may mabigat na problema sa buhay, gusto kong kahit papano ay mabawasan ang alalahanin nila sa buhay nila at di sila nag iisa dahil nandito ako para tumulong. Ngunit bago ang aking pangarap gusto ko munang makapasa sa board exam ng psychometrician na malaki ang matutulong sakin pag nakapasa ako. Syempre kelangan ko munang makapag ipon ng pera para maipagpatuloy ko ang pag aaral ko sa pagiging clinical psychologist medyo may kamahalan kasi e,  kaya balak ko munang maging HR assistant /manager magandang training ground din iyon pang masanay akong makisalamuha sa iba't ibang tao. Naniniwala ako na matutupad ang mga pangarap ko dahil sa pagsisikap kong mag aral at syempre sa tulong ng pamilya at kaibigan ko at syempre ni God din. Ngunit bago ang aking pangarap, Gusto kung makatulong sa aking kapwa syempre diko man sila kilala ng lubusan ay itratrato ko padin silang bilalang kakilala ko dahil dapat pantay pantay ang pagtingin at walang bias sa field na aking napili.

TIPS :)

Do's 

-bilang Psychologist 

dapat marunong kang magtago ng sikreto ng iyong kliyente. 

-dapat maging magaling kang tagapakinig. 

-dapat maayos ang pakikitungo sa iyong kliyente upang makabuo ng magandang samahan. 

-dapat magkaroon ka ng pakiramdam sa paghihirap nilang pinagdadaanan. -dapat magkaroon ka ng komprehensibong sagot sa iyong magiging kliyente at wag mo silang lilituhin sa iyong mga sagot.

 -bilang Psychologist syempre dapat alam mong ihiwalay ang sarili mong problema sa problema ng iyong kliyente.

-importanteng palagay ang loob mo at iyong kliyente upang maging matagumpay ang inyong pag uusap

Don't 

 -bilang psychologist wag mong tatakotin ang iyong kliyente. 

-wag kang makikisali habang naglalahad ng saloobin ang iyong kliyente hayaan mulang sya magkwento bago magkomento.

 -wag kang magbigay ng limitasyon sa iyong sarili hangga't may magagawa ka tulungan mo ang iyong kliyente. 

 -bilang Psychologist wag kang magbigay ng mga komento na lalong magpapalala ng nararamdaman ng iyon kliyente, piliin ang bawat salitang iyon ihahayad. 

         Hello! Ako nga pala si Jessa Marie. Isang mag-aaral ng Bachelor of Science in Pyschology. Sarap na sigurong makagraduate. (Syempre naman.) Gusto kong maging isang successful na Human Resource Manager. Gusto kong maging bihasa sa pakikipaginteraksyon sa mga tao at mabigyan sila ng payo at motibasyon sa larangan ng trabaho. Gusto kong alamin at ikonsidera ang mga bagay o rason sa kabila ng maganda o di kagandahang performanes na kanilang ipinapakita sa trabaho. Bilang isang HR Manager, marami kang taong makakasalamuha na may iba’t ibang pagkakakilanlan at katangian kung saan dapat mo silang ituring na kapwa. Heto ang ilang tips:

DO’S

- Maging marunong makipagkapwa tao upang mapaunlad ang trabaho.

- Magkaroon ng respeto sa bawat katrabaho, empleyado at kliyente.

- Huwag magbigay ng kongklusyong hindi pa sigurado kung hindi pa alam ang tunay na rason sa mga di kagandahang awput ng trabaho.

- Matutong makinig bago magbigay ng komento o maglahad ng saloobin.

- Kung nais mapaunlad ang isang organisasyon, isipin din ang kapakanan ng mga taong nasa likod nito at mga taong nasasakupan.

- Matutong magbigay ng paumanhin kung may hindi magandang nagawa dahil dito uunlad din ang samahan hindi lang ang kompanya.

- Maging tapat sa mga taong kaharap.

- Maging isang mabuting halimbawa para sa iba.

DON’TS

- Huwag maging makasarili, may mga taong kasama ka sa pagbuo ng isang magandang organisasyon.

- Huwag mamaliitin ang katrabaho, lalo na ang empleyado at kliyente.

- Huwag kalabanin o pahirapan ang mga kasamahan.

- Huwag sukatin ang bawat kakayahang kayang ibigay ng kasamahan at nasasakupan.

- Huwag maging mapagmalaki sa iba.

           Kung isasabuhay mo ang mga tips na ito, maraming magagandang bagay ang maibabalik sa iyo ng iyong kapwa. Hindi masamang mahalin ang kapwa. Matuto ka lang magmalasakit, magkaroon ng pananagutan at bayanihan patungkol sa mga taong nasa loob ng isang organisayong kinabibilangan mo.

[lovelypsyched-blog]

SIKOLOHIYANG PILIPINO: KONSEPTO NG LABAS AT LOOB

         “Masaya ka? Sa labas. Pero sa loob-looban nasasaktan ka?”

          Isa sa mga maraming hugot ng mga Pinoy patungkol sa loob at labas. Ang loob at labas ay isa sa mga katutubong konsepto nating mga Pilipino. Marami sa atin, itinatago ang tunay na  nasa loob at iniiba ang labas lalo na’t tungkol sa pag-ibig.

          Ayon sa obserbasyon at karasanasang naririnig sa kapwa Pinoy, may mga damdaming itinatago ng loob kaya hindi kayang ipahayag sa labas dahil takot ma-basted ni crush, may pagmamahal ng nasa loob na ipinaparamdam din labas kaya nagtatagal ang relasyon, may nasasaktang hindi ipinapakita kahit sobrang sakit na, hindi lahat ng nakangiti masaya, yung iba malunkot ang loob, kung anong ganda ng labas syag panget ng loob at kung anung panget ng labas, syang ganda ng nasa loob.

          Parte na ng pangaraw-araw ang konsepto ng loob at labas lalo nan g mga Pilipino. Ano nga ba ang loob at labas ? Ang loo bang nagpakikita ng isip, bait at kalooban ng pagkatao. Ang labas naman ang nnagpapakita ng kamalayan, dama at ugali ng katauhan. Kung susumahin sa nasabing obserbasyon at karanasang narinig sa mga kapwa Pinoy, ang lagay ng loob ay maaaring nakikita sa labas o maaring hindi. Ngunit lagging tatandaan, ang labas ay hiindi palaging kabaliktaran ng loob.

          Sa kabila ng mga pinagdaanan ng mga Pinoy, nagiging makabuluhan ang pangaraw-araw kung ano ang atin nasa loob at labas. Kung sa pagibig, sawi ka man o inlove, Pilipino ka nga kung gamit na gamit mo ang konsepto ng loob at labas lalo na sa paghugot.

[lovelypsyched-blog]

DEAR X: ADVICE COLUMN

Dear Nay X,

          Nabasa ko ang liham na iyong pinadala lubhang napakabigat ng iyong problema sa iyong anak. Ang delinquency kasi particular sa kabataan ay ang ilegal, kriminal o di maka-sosyal na pag-uugali ng mga menorde edad. Ito ay patungkol sa paglabag sa batas ng batang labing-walong taong gulang at pababa. Alam mo kasi ang mga magulag na tulad mo ay may malaking epekto kung bakit nagigimg delekwente ang bata. Ang maling pagpapalaki ay isang rason kung bakit nahuhubog ng mali ang bata, kasama naroon ang pagpapabaya sa kanila o pang-aabuso habang lumalake. Dahil sa kawalang pake ng mga magulang sa anak madalas ang mga kabataan ay sumasama sa kanilang kabarkada upang maibsan ang problema sa tahanan. Ngunit ang pag sama nila sa maling kabarkada ay minsan nagdudulot ng pagkawala nila sa tamang landas lalo na at ang nasamahan nilang barkada ay basagulero o adik. Dahil sa kawalan kalinga ng magulang sa anak sa ibang tao natututo ang bata ang masaklap dun mali ang kanyang natututunan. Ang payo ko lang sayo habang dipa hule ang lahat ay kausapin mo ang iyong anak, magkaroon kayo ng masisinsinan na pag uusap patungkol sa mga nararamdam at pinagdadaanan niya. Magbigay kadin ng oras upang makasama siya at makapagbonding kayong pamilya sa pamamagitan nito mas titibay ang samahan niyong mag-ina. Sa mga kaibigan naman niya dimo namn agad mapapalayo ito sa kanila pero maari mo naman siyang pangaralan ng tama niyan gawin at limitahan siya sa pag sama sa mga ditto, dapat ipaliwanag mo ng maiige sa iyong anak ang maling dulot ng maling barkadang sinasamahan. Yung laman ang aking mapapayo sa iyo bilang magulang mahalin at alagaan mo ang iyong anak at turuan o siya ng tama dahil sila din naman tutulog sa iyo bandang huli.

Nagmamahal,

LovelyPsyched

[lovelypsyched-blog]

MOVING FORWARD

#1 

          Sa isang semester, marami akong napulot sa pag-aaral ng Sikolohiyang Pilipino. Ngunit mas naging malapit sa akin ang konsepto ng  loob at labas. Dahil dito, nagawa kong alamin at ipahayag sa ibang tao kung ano nga ba ang nasa loob ko na hindi nakikita ng iba at maging ang labas sa pamamagitan ng aktibiti na, “BOX OF ME”. Masasabi kong dito ko naipakilala ang aking sarili at nakilala din ng aking mga kamag-aral, nalaman ko rin ang loob at labas ng aking kamag-aral, nasabi ko habang isinasagawa ang aktibiti na ito, “kaya pala sya ganun”. Sa tingin ko sa pamamaraan ng Box of Me ay mas lalong naunawaan ang konseptong ito at pinakita ang pagkakaiba ng bawat indibidwal. - Jessa Marie Bangayan

         Para sakin ang pinaka mahalagang kong natutunan sa Sikolohiyang Pilipino ay ang Kapwa Theory ay pakikipag ugnayan natin sa ibang tao at hindi ibang tao. Malaki ang maitutulong nito sakin sa hinaharap dahil kung paano pa ako makikitungo sa aking magiging mga katrabaho at makakabuo ng smooth interpersonal relationships sa ibang tao. Sa tulong din ng kaalaman ko sa kapwa theory nais kung maipamahagi sa iba ng sa ganun ay malaman din nila ang konsepto ng kapwa dito sa pilipinas dahil mahalagang malaman ng individwal ang halaga ng kanyang kapwa sa isang bansa. - Claudine Dela Cruz

[lovelypsyched-blog]

MOVING FORWARD

#2

                                   Bes, Maganda ang SP. Try mo!

                                              (LovelyPsyched)

        Bes, alam mo ba ang SP? Maganda ang SP lalo na kung isa kang Pilipino. Exciting at mapa-AHHHH! ka sa klase kase relate much dahli tayong pinoy naman ang paksa. Ay teka, di kona nasabi kung ano ang SP, Sikolohiyang Pilipino Bes.

        Ang Sikolohiyang Pilipino ay sikolohiyang patungkol a kaisipan at oryentasyong Pilipino. Ito ay para mas mahigit na maunawaaan ng isang Pilipino ang kanyang sarili maging ang iba, pagkapilipino at upang mapaunlad ang buhay. Ito ay tumutukoy sa mga katutubong konsepto na amg mga salita ay galing sa Pilipinas, ang kapwa at iba pang sikolohiyang konsepto ng mga Pilipino. Alam mo na Bes.

        Nakaktuwang pag-aralan ang SP Bes. Ito ay masasabing gawa ng Pinoy para sa mga Pinoy. Oh diba Bes? Swak sa atin ito kaya tara magSP kana. Dito mo talaga malalaman ang pagkakakilanlan ng mga Pilipino.

        Bes, mahal mo ba ang kapwa mo? Bes, may kapwa theory sa SP. Alam mo ba na ang kapwa ay hindi lang kapwa? Patungkol sa dalawa Bes, ibang tao at hindi ibang tao. Sa ibang tao, pakikitungo, pakikisalamuha, pakikilahok at pakikisama ang ginagamit. Kapag hindi ibang tao,(partikular pamilya, kaibigan, karelasyon) pakikipalagayang loob, pakikisangkot at pakikiisa. Oh diba ? Pak na pak. Akala lahat pwede basta kapwa mo, hindi pala. Salamat sa SP.

       Bes, nasa SP din ang konsepto at bansag na ginagamit natin sa pangaraw- araw. Bes labing siyam nga ang mga iyon eh. Malas. Naniniwala kaba sa malas ? Ano ang pinaniniwalaan mong pamahiin? Na baka pag hindi sinunod mamalasin. Sabe sa SP, ang tao ang gumagawa ng kanyang kapalaran kaya walng may malas at swerte at wala din naman masama kung maniniwala basta huwag lang sobra. Bes masama ang sobra diba? Bes tinalakay din ang barkada. Masaya ang may barkada diba ? Sa SP, tinalakay na mahalaga ang barkada, ito ang tinawag natin mga Pilipino sa atin mga kaibigan. Tinalakay din akonsepto ng kilig Bes. Ang sarap kiligin diba Bes? Pero mahirap kapag sa pag-ihi ka nalang kinikilig. Sa SP, walang konkretong kahulugan ang kilig sa Ingles, kaya Bes pang atin lang ito. Bes, meron ding kapal ng mukha, lakas ng loob, lagay, suki, kurapsyon, kulam, pasma at usog, gaan at gana. saya, ligaya at ginhawa, tagasalo, dading, biro, lambing at tamppo, masa at iba pa.

       Bes, sa SP din ang loob at labas. Hindi yung simple at lieral na kahulugan ha. Ang mga ito ay sikolohikal na konsepto. Kumbaga kung ikaw, ang mag katangian o aspeto na hindi mo ipinapakita sa iba ay ang iyong nasa loob samantalang ang mga ipinapahayag mo sa iba ay ang labas.Ang loob ang nagpapakita ng pagkatao, sa isp, bait at kalooban. Habang ang labas ang sumasalamin sa katauhan, ang kamalayan, dama at ugali.

       At isa pa Bes, nasambit mo na ba ang salitang, “bahala na”?  Naranasan ata naramdaman mo na ba ang hiya? Nagkarron ka naba ng utang na loob? Magaling kabang makisama? Marunong kaba makiramdam? Pwes kung oo, Bes meron niyan sa SP. Oh taray diba ?

      Diba Bes interesting? Pagkatapos ng kursong SP, mauunawaan natin ang ating sarili, kapwa at ang Pilipino. Kakaiba tayong mga Pilipino diba? Kaya sa SP, Siguradong Panalo ka dahil ito’y Samga Pilipino. Bes madaling makakatulong sayo ang SP lalo na’t isa kang Pilipino. Magkakaroon ka ng persepyon sa kung ano ang kahalagaahn at kadahan ng pagiging isang Pinoy. Kaya magSP na Bes, maganda ito. Try mo na.  

[lovelypsyched-blog]

MOVING FORWARD

#3.1

       Sa aming guro na si Miss Alfonso maraming salamat po sa matiyagang pagtuturo niyo samin, sa mga lesson na malinaw niyo naituturo at mga syempre sa mga experience na naibabahagi niyo na nagging motibasyon naming para magsikap pa sa pag-aaral. Salamat maam kahit na ang ingay at kulet naming e di niyo kami binabagsak. Maraming salamat Maam dahil sa paggabay samin para talagang tumatak sa amin mga isipan ang Sikolohiyang Pilipino. Naway ang mga susunod na mga estudyante niyo ay maranasan din ang mga leksyon na naranasan naming. Noong una tingin naming ang boring ng SP wala naman maganda dun at bakit pa kelangan pag aralan pero nung nag simula na yung klase natin nagkaroon po kami ng interes patungkol dito dahil bukod sa mga resources na galing sa libro sinasamahan niyo pa ng mga experience niyo ang pagtuturo kaya mas naging buhay ang klase.

[lovelypsyched-blog]

MOVING FORWARD

#3.2

    Sa aming klase, nawa’y marami kayong napulot na kaalaman mula sa Sikolohiyang Pilipino. Nawa’y isabuhay at isapuso ang mga natutunan. Maraming salamat sa panahon nakasama namin kayo sa pag-aaral ng SP. Sa talakayan at saya patungkol sa mga aspeto ng asignatura. Nawa’y dalhin ang naranasan sa SP at mismong SP hanggang hinaharap. Hanggang sa susunod na kabanata.