lil peep 😻

[sinecibo]

100 kcal to:

Marchewka – 240 g

Buraki – 230 g

Groszek zielony – 120 g

Kukurydza – 115 g

Ziemniaki – 135 g

Batat – 115 g

Cukinia – 590 g

Ogórek – 625 g

Pomidor – 555 g

Papryka – 310 g

Brokuł – 285 g

Kalafior – 400 g

Dynia – 385 g

Szpinak – 435 g

Arbuz – 330 g

Truskawki – 320 g

Melon – 290 g

Grejpfrut – 240 g

Brzoskwinia – 250 g

Pomarańcza – 210 g

Ananas – 200 g

Maliny – 190 g

Mandarynki – 190 g

Jabłko – 200 g

Gruszka – 175 g

Borówki – 175 g

Winogrona – 150 g

Mango – 165 g

Banan – 110 g

Skyr naturalny – 165 g

Jogurt naturalny 2% – 165 g

Kefir 1,5% – 200 ml

Maślanka – 250 ml

Twaróg chudy – 100 g

Serek wiejski light – 125 g

dla porównania:

Czekolada mleczna – 18 g (ok. 3 kostki)

Czekolada nadziewana – 17 g

Batonik typu Snickers – 20 g (⅓ batonika 60 g)

Kinder Bueno – 21 g (½ opakowania)

Ciastka Oreo – 2 szt. (22 g)

Herbatniki maślane – 23 g (2–3 szt.)

Pączek – ⅓ sztuki (~35 g)

Drożdżówka z serem – ¼ sztuki (~40 g)

Chipsy ziemniaczane – 18 g (mała garść)

Nachosy – 20 g

Paluszki solone – 25 g

Orzeszki solone – 17 g

Krakersy – 22 g

Frytki z McDonald’s – mała garść (~30 g)

Cheeseburger – ⅓ kanapki (~40 g)

Pizza salami – ⅕ kawałka (~40 g)

Kebab w bułce – ok. 50 g

Hot-dog – ½ małego

Wybierz mądrze

wasza siostra w głodzie, sine cibo

[m-0tyl3k]

Boże nie jadłam dziś nic a jak policzyłam tylko kawę i jakieś picia wyszlo 1000 kcal kurwa Mac Kms

[m0tylara]

Ocipieje przez te uda ulane

[prvttyangel]

Jak się patrzę na tą jedną przyjaciółkę, która nawet nie wie, że jest moją th!nspo

[melgxh]

Czemu nie mogę się rano obudzić i na wadze widzieć codziennie -1kg

[dxousiek]

Mówią że są grube, a ja każdego dnia pragnę wyglądać jak one za każdą cenę.

[m-0tyl3k]

Hejcia motylki co tam u was???

[m-0tyl3k]

hejka motylki🦋🦋

wracam do was po mega długiej przerwie bo w chuj przytylam mam nadzieję że znów tego nie spierdole bo będzie chujnia

[mi1s4ki-deactivated20231212]

45 powodów by nie jeść

⚠️wstawiam ten post dla siebie nie po to by motywować innych(wiem że mimo wszystko zmotywuje) chce po prostu gdzieś to spisać, jeśli jesteś na reco lub początku choroby nie czytaj i uciekaj ana to nie zabawa, wyniszczacie w ten sposób swój organizm i do niczego was to nie prowadzi, jeśli macie taką możliwość to chudnijcie zdrowo!!⚠️

Przerwa między udami

Płaski brzuch nawet po posiłku

Wyglądanie słodko, zamiast obrzydliwie podczas jedzenia

Dostaniesz atencję od innych

Ludzie będą zasypywać cię komplementami w stylu ,,pięknie wygladasz''

Głod = kontrola (chce mieć kontrolę)

Będziesz najchudszą dziewczyną w grupie znajomych

Chudzi ludzie są bardziej atrakcyni (może ktoś na mnie spojrzy 🥹)

Wiele jest grubych ludzi a ty przecież chcesz być inna

Grubi ludzie umierają wcześniej

Zajmowanie o wiele mniej miejsca na kanapie czy łóżku

Ludzie będą ci gratulować zrzuconych kilogramów

Jedzenie jednego posiłku zajmuje około 15 minut, popatrz tylko ile czasu zaoszczędzisz

Nie bedziesz się wstydzić chodzić w bikini na plaży

Gdy schudniesz ludzie będą patrzeć na ciebie z zazdrością

Nie potrzebujesz jedzenia, a już na pewno nie takie ilości

Będziesz czyimś thinspo/bonespo

Jedzenie zawiera dużo kalorii, a kalorie tuczą

Wiele modelek to też anorektyczki

Ludzie kochają chudość

Jeśli teraz zjesz coś nadprogramowego jest szansa, że skończy się napadem, a napad już na pewno skończy się przytyciem. Nie chcesz przytyc

Szczupli ludzie mają więcej wdzięku

Otyli ludzie często są brani za leniwych, natomiast chudzi i wysportowani z produktywnych

Będziesz mogła policzyć swoje kości

,,Niedowaga'' brzmi lepiej niż ,,nadwaga''

Chudość jest w modzie

O wiele trudniej jest spalić kalorie niż po prostu ich nie zjeść

Grubi ludzie nie dostają dobrych ról w sztukach

Teraz zjesz a potem będziesz płakać

Kilka minut w ustach, na zawsze w udach

Pomysł że każdy stracony idzie do twojego największego wroga

Ludzie zaczną traktować ciebie i twoją chorobę na poważnie gdy będziesz wychudzona

Jeśli będziesz jadła i wiele przytyjesz, to nawet gdy później schudniesz zostanie ci obwisły i lejący się nadmiar skóry

Schudnięcie zwiększy twoja pewność siebie

Chodzisz głodna wstajesz chuda

Będziesz się wyróżnić z tłumu

Wszystkie ubrania będą wyglądać na tobie dobrze

Nic nie jest lepsze od chudnięcia

Wolisz czuć się lekka jak motylek czy obciążała?

Ludzie będą mogli cię podnosić z łatwością

Nawet jeśli ludzie nie zauważa, że jesz to zobaczą że przytyłaś

Ochota minie szybciej niż otyłość

Inne motylki będą patrzeć na ciebie z podziwem i uznaniem

Chudniecie, chudnięcie i jeszcze raz chudnięcie

Nic nie smakuje tak dobrze jak spadek wagi

[m-0tyl3k]

rel

[m-0tyl3k]

jak sie dzis czujecie motyleczki kochane <3?

[m-0tyl3k]

dobra wracam po malej przerwie bo tak nie moze byc

[m-o-ty-l-ek-deactivated20230606]

Mówcie co chcecie ale motylki to najmilsze osoby na świecie 💗

[m-0tyl3k]

RELL

[m-0tyl3k]

chciałabym już na zawsze zasnąć.

[m-0tyl3k]

ty nadal taka ulana XDD weź lepiej popatrz na swoich znajomych jacy oni piękni i szczupli, odłóż to jedzenie i idź poćwiczyć swinko

[m-0tyl3k]

DZIEKUJE ZA 400 OBSERWACJI<3

malo bylam aktywna bo psycha jebla totalnie ale znow wracam

[m-0tyl3k]

ciekawe czy do końca wakacji uda mi się osiągnąć mój cel i wszyscy się zdziwią XDDDD

[m-0tyl3k]

dzisiaj jebne głodówkę bo nigdzie nie wychodzę ani nic wiec superowo