๐ท PA= 82,4
๐ท = 79,2
๐ท = 76,9
๐ท= criar vergonha pra ficar magra de verdade!!!
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โฃ Chile in a Photography โฃ
๐ชผ

โ
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@maiarinha23
๐ท PA= 82,4
๐ท = 79,2
๐ท = 76,9
๐ท= criar vergonha pra ficar magra de verdade!!!
Tenho รณdio da minha fraqueza!
Sinto รณdio,repulsa do quanto sou fraca!
Do quanto eu perco pra comida... Ridรญcula! Sรณ isso que consigo pensar . Cada deslize , cada passo errado , cada falta de compromisso comigo mesmo me destrรณi. To imensa , enorme e simplesmente nรฃo paro.
vocรช nรฃo precisa comer.
Atรฉ se vocรช seguisse uma dieta convencional nรฃo tรฃo restritiva daquelas que te fazem emagrecer de forma "saudรกvel" sem nem precisar se matar de fazer exercรญcios, vocรช emagreceria. Mas nem fechar a boca vocรช consegue, quem dirรก controlar o que entra nela.
Se vocรช nรฃo controla nem o que entra na sua boca, nรฃo deve controlar nem outras รกreas da sua vida.
รgua, limรฃo e sal e nada mais...
Oii borboletinhas โจ
Vim contar meus relatos de balofa...
Hj fui em uma loja no shopping com uma amiga minha que รฉ super magrinha, era uma loja de marca e tinha umas roupas muito lindas e alternativas do jeitinho que eu adoro, nunca passei humilhaรงรฃo maior, nรฃo tinha nenhuma roupa que servisse em mim, minha amiga queria pegar umas pra tirarmos fotos experimentando, mas nada ficou bom em mim... Jรก nela tudo ficou lindo e perfeito, entรฃo eu incentivei que ela comprasse, amo muito minha amiga, entรฃo eu nรฃo gosto de me comparar com ela, mas ficou รณbvio meu desรขnimo por nada caber em mim...
ร meus amores, a felicidade รฉ magra...
Miar รฉ uma droga ...mas depois de cometer a imbestialidade de me entupir de comida , fraca demais, ai foi o jeito! Melhor do que ser uma gorda imensa
Reblogue se vc tem que perder 10 kg atรฉ o final do ano.
borboletaanaemia
Deixando de ser uma porca, pra finalmente virar gente.
Eu sou uma porca imunda mesmo! Atรฉ quando vou olhar pra essa pilha de banha que eu estou e nรฃo fazer nada!???
Ridรญcula!!! Vc sabe o caminho! Vc tem a Ana e a Mia e vc nรฃo faz por onde! Nรฃo se esforรงa p suficiente! Dรก pra viver mais de um ano sem comer nada com essa banha toda que vc acumulou!!!
Vรก dar um jeito nessa vida sua porca!
De Ana para eu mesma...
Hoje รฉ aquele dia que nรฃo tem como fugir... Vou almoรงar na casa da minha mรฃe, vou ter que comer . Nรฃo tem jeito! ๐๐ฅ๐ฉ๐
Long diets nr.3
๐ฃ๐ธ ๐ผ๐ช๐ฟ๐ฎ ๐พ ๐ฏ๐ป๐ธ๐ถ ๐ซ๐ฒ๐ท๐ฐ๐ฎ
๐ฝ๐ฉถ๐ฌโจ๏ธ
โช แดแดแด ษชแดs
[ ] ๐ฏโด ๐๐ฝโฏ ๐ทโด๐โฏ
[ ] ษขษชสส ษชษดแดแดสสแดแดแดแดแด
[ ] ๐๐ฅ๐๐๐ค ๐๐ฐ๐๐ง
[ ] ๐๐ฃ๐๐๐๐๐ฃ๐ช ๐ก๐๐ ๐ก๐๐
[ ] โ ๐๐ถ๐ป๐ด ๐ถ๐ป ๐๐๐ฏ๐๐ฟ๐ฏ๐ถ๐ฎ
[ ] ๐พ๐๐ก๐'๐ ๐ ๐๐๐๐๐ก
[ ] ๐๐๐๐ง ๐ ๐ข๐ซ๐ฅ๐ฌ
[ ] ๐ฏ๐ฝโฏ ๐ ๐โฏ๐ ๐ ๐ ๐ฐ๐พ๐๐๐ โด๐ป ๐ทโฏ๐โฏ๐๐๐ ๐ฝ๐พ๐๐๐
[ ] ๐๐๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฎ๐ฑ
[ ] ๐๐๐ง๐ง๐ข๐๐๐ซ'๐ฌ ๐๐จ๐๐ฒ
[ ] ๐๐๐๐
โช sแดสษชแดs
[ ] ๐๐๐ฅ ๐๐ ๐กโ๐ ๐๐๐ก๐ฆ
[ ] าสษชแดษดแด s
[ ] ๐๐ข๐ซ๐ฅ๐ฌ
[ ] ๐ขโด๐๐๐พ๐ ๐ฐ๐พ๐๐๐
[ ] ๐ฟ๐๐๐๐๐ข ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
[ ] ๐ ๐ฅ๐๐๐๐๐
[ ] สแดssษชแดษด แด แดสส
[ ] ๐๐ซ๐๐ญ๐ญ๐ฒ ๐ฐ๐จ๐ฆ๐๐ง
[ ] ษขษชสแดแดสแด ษขษชสสs
[ ] ๐๐๐ ๐๐๐ฃ๐ ๐จ๐ค๐๐๐๐ฉ๐ฎ
Pra que continuar vivendo ? Pra que continuar sofrendo? Pra que? Por que?
๐ฆข ๐๐ฉ๐ฅ๐ข๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ ๐ญ๐จ๐๐ ๐ ๐๐ซ๐จ๐ญ๐ ๐๐ ๐๐จ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐๐๐๐ ๐๐๐ญ๐ฎ๐ฆ๐๐ฅ๐ซ ๐๐๐ฏ๐๐ซ๐ข๐ ๐ญ๐๐ซ ๐ฆข
Separei para vocรชs 6 aplicativos que vรฃo te dar mais gรกs no processo de emagrecimento e que vai fazer vocรช atingir sua meta final mais rรกpido!
Todos os aplicativos vocรชs encontram disponรญveis gratuitamente na apple store e na play store.
โฅ FatSecret: o FatSecret รฉ um excelente aplicativo para vocรช que precisa contabilizar as calorias consumidas de uma maneira mais prรกtica. Alรฉm de ter uma lista extensa de alimentos dos mais variados tipos, o aplicativo tambรฉm conta com uma aba onde voce tambรฉm pode adicionar quantos horas voce dormiu e consequentemente quantas calorias perdeu ao descansar, da mesma forma que tambรฉm contabiliza calorias perdidas em exercรญcios.
โฅ Strava: o Strava รฉ um queridinho por muitos no mundo fit e nรฃo deixa de ser รบtil para a nossa comunidade. Nele vocรช tem a opรงรฃo de selecionar um dos vรกrios esportes, e obter atravรฉs dessa seleรงรฃo um relatรณrio de desempenho. ร รณtimo para quem gosta de caminhar e correr, jรก que ele disponibiliza tempo decorrido da atividade, distรขncia, ritmo e calorias gastas. Funciona igualmente como uma rede social tambรฉm, jรก que ele oferece um experiรชncia de rede social com publicaรงรตes e perfis para seguir.
โฅ Calculadora de imc: essa รฉ, dentre todas as opรงรตes, a mais opcional jรก que vocรช pode estar fazendo o cรกlculo do seu imc atravรฉs da calculadora do celular. Mas ele coleta dados como altura, peso, idade e sexo e te fornece o seu imc, alรฉm de categorizar na escala de magreza ou obesidade.
โฅ Life: aplicativo muito conhecido por vรกrias de nรณs, o life รฉ um รณtimo relรณgio para quem ama fazer no food. Nele vocรช acompanha as horas decorridas de jejum e pode fazer parte de vรกrios cรญrculos de pessoas que estรฃo no mesmo processo que vocรช. Vale super a pena.
โฅ WaterReminder: esse aplicativo รฉ um ombro amigo pra quem sempre se esquece de beber รกgua! Lรก vocรช monitora de perto seu consumo diรกrio de รกgua que รฉ estipulado conforme peso e altura que sรฃo pedidos pelo aplicativo. Ele tambรฉm conta com notificaรงรตes de lembrete, para que vocรช sempre esteja se hidratando.
โฅ Treinos em casa para mulheres: aplicativo de exercรญcios fรญsicos para o corpo todo ou grupo de membro especรญfico que te ajuda a chegar mais rรกpido no emagrecimento. Ele tambรฉm disponibiliza dados como calorias gastas e vocรช pode fazer tudo sem sair de casa. O aplicativo tambรฉm te apresenta um questionรกrio de perguntas e com isso vocรช se sente mais direcionada na hora de executar os exercรญcios.
๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค
๐ฆข ๐ฬ ๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ, ๐ฆ๐๐ง๐ข๐ง๐๐ฌ. ๐๐ฌ๐ฉ๐๐ซ๐จ ๐ช๐ฎ๐ ๐ญ๐๐ง๐ก๐๐ฆ ๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐๐๐จ ๐๐๐ฌ ๐๐ข๐๐๐ฌ ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ฌ ๐๐ฉ๐ฅ๐ข๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ฌ๐๐ฃ๐๐ฆ ๐ฎฬ๐ญ๐๐ข๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐จ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐ฌ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐จ๐๐ฬ๐ฌ. ๐ฆข