Dia 2: ainda não terminei meu dia, mas já vou começar escrevendo. Fiquei mega feliz ao me pesar hoje, pois apesar de pouco, o número na balança diminuiu.
Peso: 90,700
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@marigoncal
Dia 2: ainda não terminei meu dia, mas já vou começar escrevendo. Fiquei mega feliz ao me pesar hoje, pois apesar de pouco, o número na balança diminuiu.
Peso: 90,700
Dia 1: foi bem mais difícil do que eu imaginei, pois tive que me pesar depois de muito tempo... e confesso que doeu demais ver aquele número na balança, mas também foi um super incentivo, pois não posso mais continuar gorda assim.
Peso: 91,300
Alimentação: 20 horas de jejum + 300 calorias consumidas
Não consegui fazer exercícios
Emagrecer não tem que ser um sonho. Emagrecer é um objetivo que você irá atingir.
Alguém sabe de algum grupo Ana no WhatsApp? To precisando muito!!
''Prefiro ser magra do que comer isso''. É assim que você deve pensar todos os dias.
Se você é ana brasileira curte e rebloga pra eu seguir, preciso de mais anas br ❤️❤️
Ana!
Está sendo muito difícil voltar para você e isso está me destruindo aos poucos, não faço mais exercícios e não paro de comer. Eu olho para o meu corpo e apenas sinto nojo e mais nojo, das coxas, barriga, braços, de tudo, sou um fracasso total. Quero minha motivação de volta, quero ter ânimo para voltar para você, sem você continuarei sendo esse fracasso ambulante e isso é inaceitável.
Fica horas sem comer, fazendo exercícios, tomando remédios, falando que já comeu ou que depois come, deixando de ir para os lugares para não comer... e tudo isso pra que? Pra depois ter uma compulsão? Sendo que ser você não tivesse aquela compulsão estaria 1kg mais magra e depois mais 8 kgs e quando você menos esperar já estaria na sua meta... Não faça isso com você, você consegue não entre naquela cozinha e não belisque aquela comida, ser for para colocar algo na boca que seja algum líquido
É Ana Br? Rebloga que eu sigo ❤
Estou na pior fase da minha vida, mais gorda como nunca! Preciso de força para começar tudo de novo
Preciso de uma amizade tóxica que me incentive a não comer...
DESAFIO -8KGS ATÉ O NATAL:
OBRIGATÓRIO:
- Beber de 2 a 3 litros de água por dia
- Sem arroz e feijão na janta
-Fazer atividades físicas pelo menos 4 vezes na semana (1 hora de atividade sem parar)
ALIMENTOS PROIBIDOS ATÉ O FIM DO ANO:
- Pão de queijo
- Todo tipo de fritura
- Refrigerante
- Chocolate ao leite e branco (só pode 70% cacau SE estiver de TPM)
- Cachorro quente
- Pizza
- Cerveja
SUGESTÃO DE CARDÁPIO:
Café da manhã:
- 2 ovos (cozidos ou mexidos sem sal)
Lanche da manhã:
- Suco detox
Almoço:
- 1 filé de peixe, tomate, alface, couve flor e cenoura
Lanche da tarde:
- 1 Banana
Janta:
- 1 filé de frango e brócolis