Mark Rijk

[markrijk]

En maar omhoog blijven kijken, met je mond open. Zo mooi. #Firenze #Florence #duomo #toscane #vivaitalia (bij Piazza del Duomo)

[markrijk]

Ja, voor het weer hoeven we het niet te doen. #fakansie #eindhovenairport (bij Eindhoven Airport)

[markrijk]

Levensles: Met kennis kom je nergens. Wél met mensen met een John Deere. Of een Fendt. Of een New Holland. #lovezeeland #johndeere #fendt #omroepzeeland #jumpindeweel (bij Jumpin' De Weel Nisse)

[markrijk]

Fans van de Witte de Withstraat. En bier! #Rotterdam #wittedewithstraat #emelisse (bij Proeflokaal Reijngoud)

[markrijk]

Weer eens een reden om naar #Rotterdam te trekken. Wat een prachtig bouwwerk! #markthal #rotterdam (bij Markthal)

[markrijk]

Alle vlaggetje van #Bruinisse zijn weer van de zolder gehaald. Het zijn weer de #visserijdagen. (bij Bru 17)

[markrijk]

Proost! #grootewittearend #kamil #kriekboon #belgischebieren #antwerpen #antwerp #visitantwerp (bij De Groote Witte Arend)

[markrijk]

Gazetten, magazines en 'n koffieke. #Revista in #Antwerpen. #antwerp (bij Revista)

[markrijk]

Einde wielerseizoen, start Kustmarathon

  S Ding dong! Dienstmededeling. Juist, je leest het goed, ik ga dit seizoen geen wielerwedstrijden meer rijden. M’n lichaam reageert nog verre van goed in uiterste inspanning. Het heeft allemaal nog te maken met m’n suikerspiegel. Wat wel een goed bericht is, ik heb te horen gekregen dat ik geen suikerziekte heb. Insuline spuiten, suikerspiegel meten, het hoeft (gelukkig) niet. Wel zal ik m’n…

View On WordPress

[markrijk]

Tourvoedsel. Gele Zeeuwse bolussen van bakker Piet Daane uit Vlissingen. #tdfzeeland #bolus #bolusdag #lovezeeland (bij Piet Daane De Echte Bakker)

[markrijk]

Hé Jessica! Jij ook hier? #koblenz #koblenzcity #deutscheecke #rhein

[markrijk]

Koblenz (toffe stad!), waar Rijn en Moezel elkaar ontmoeten. Ook goed te zien aan de kleur van het water. #koblenz #rheinlandpfalz #mosel #rhein #deutscheecke

[markrijk]

En opa maar wachten. #bernkastel #mosel #marktplatz #deutschland #reinlandpfalz

[markrijk]

Stelletje druiven dat jullie zijn. #bernkastel #mosel #riesling #rieslingwine #deutschland #rheinlandpfalz

[markrijk]

Een paar dagen huisje in de #eifel. Op 't gemaksje... #vulkaneifel #rheinlandpfalz #deutschland

[markrijk]

Stoppen met koersen. Dzjuu!

Stoppen met koersen. Dzjuu!

   Helaas pindakaas. Voor onbepaalde tijd word ik gedwongen om te stoppen met koersen. Het is geen overtraining zoals ik de laatste weken dacht, maar er blijkt meer aan de hand te zijn met m’n lichaam. Uit bloedonderzoek in het ziekenhuis is gebleken dat m’n suikerspiegel veel te hoog is. Dit kan duiden op suikerziekte, of een verhoogd risico erop. De komende weken word ik vaker geprikt en…

View On WordPress

[markrijk]

Overtraind

       1 meter, 2 meter, 3 meter… het is nie waar hè. We zijn nog maar 15 minuten bezig op deze zomeravond en ik moet er al weer af. M’n lichaam is na dit kippeneindje compleet uitgeblust. Net zoals vorige keer in de Ronde van Rilland lopen m’n benen in 5 seconden helemaal vol. Iedere renner heeft in een wedstrijd wel eens een slecht moment, maar dit voelt totaal anders. Ik kan echt geen trap…

View On WordPress