Ana e Mia minhas amigas 💙

só mais uma garota problemática

[maerussiairmao]

As aventuras de putin #2

E foi assim que a Rússia foi salva.

[maerussiairmao]

Motoristas russos

Cuidado quando for dirigir na Rússia.

[maerussiairmao]

[justrussianthings]

[justrussianthings]

[justrussianthings]

[0kcalldiary]

Esse povo faz 5 dias qie tao vivendo a base de biscoito e agua no bbb e eu reclamando que nao consigo ficar 12h sem comer kkkkkkkkkk

[biblynx0kcal]

Você não precisa de comida

Você precisa de controle.

[lanadelreyly]

[crtt333]

comida nenhuma vai te proporcionar o que esse corpinho te proporciona

[damonziitoed]

[morrekcal]

"Tô com fome" Beba água.

"Tô com fome" Vai caminhar.

"Tô com fome" Dorme.

"Tô com fome" Faz um exercício.

"Tô com fome" Desenhe ou pinte.

"Tô com fome" Leia um livro.

"Tô com fome" Assiste um filme.

"Tô com fome" Limpe seu quarto.

Apenas não coma, mantenha o foco.

[tinythinspo-deactivated20250314]

Dicas pra acelerar o metabolismo e diminuir o apetite e emagrecer mais rápido comendo 900 calorias por dia.

🎀 🩰 🎀

Primeiramente, de manhã você coloca 3 colheres de vinagre de maça em um copo com 500ml de água e 30 minutos depois você bebe mais 500ml de água sem o vinagre mesmo. Isso já vai te deixar cheia pra caramba durante pelo menos até duas da tarde, uma hora.

Segundo, sempre depois de cada refeição tome uma pequena xícara de café sem açúcar. Café ajuda na digestão e a fazer o metabolismo ficar acelerado. Ou seja, você vai conseguir ir no banheiro, a comida vai digerir rápido e o café além de tudo tira a fome.

Chá verde 3 vezes por semana de tardezinha. Chá verde possui mais cafeína que café mas não se pode usar ele em excesso porque ele pode causar problemas pro corpo. Já imaginou morrer gorda?

Tenha um bowl pequeno. Com um bowl você pode dividir uma refeição sua de 300 calorias em duas refeições. Ao menos é isso que eu faço com meu almoço. Eu consigo comer 3/4 vezes por dia e estou conseguindo segurar meu descontrole e olhe que eu sou uma pessoa que tem MUITO descontrole.

Dê 10 mil passos por dia. Esse é um pouco mais complicado mas ajuda bastante a queimar calorias.

Por último, mas não menos importante : DURMA. Ter uma boa noite de sono faz você emagrecer bastante. Nosso corpo gasta bastante caloria dormindo por incrível que pareça. É muito bom quando você inclusive consegue tirar um cochilo da tarde e dormir de boas durante a noite. Apenas testem comigo tem funcionado.

Perdi 5kg em 1 mês e agora estou tentando ir mais devagar e perder de 2 a 3kg em um mês pra ninguém desconfiar, não ter descontroles e não ter efeito reboot porque bulimica só toma no rabo.

🎀 🩰 🎀

Beijinhos! Obrigado quem leu até aqui!

[blvd-guts-angelcake]

gordas inventam desculpas,

magras queimam calorias.

[anorxthrone]

não adianta fazer metas pra chegar na mf se no final você come que nem uma gorda suja, imunda e feia, e deixa pra outro dia.

𝜗𝜚 Comece agora a focar na sua mf e esteja satisfeita com a magreza delicada!

[01hmyself]

...

o tanto que tu se vê preso no transtorno a ponto de chorar triste pq se viu mto gorde ou chorar de felicidade pq alguém pegou teu pulso e fechou os dedos em volta.

(/srs.

[aharu0kcall]

A sua maior vingança será a magreza! 𐙚