Men'sPower

  Blijf fit in de snel veranderende wereld. Volg ons voor een heldere kijk op fitness, krachttraining, mindset en voeding.  

[menspower]

Cijfers van de fitnessbranche in 2019 • Menspower.nl

De Nederlandse fitnessbranche is met 6% gegroeid in 2019. Er zijn in totaal 1.615 geregistreerde sportscholen. Bekijk hier meer cijfers en trends.

[menspower]

Hoe krijg je een sixpack? • Men'sPower

Een sixpack is de droom van iedere man maar het bereiken van dit felbegeerde ideaal gaat niet vanzelf. Bekijk hier hoe je een sixpack kweekt.

[menspower]

Voedingssupplementen die helpen bij spieropbouw • Men'sPower

Voedingssupplementen die veilig zijn én bewezen effecten hebben bij spieropbouw zijn op één hand te tellen. Lees hier welke supplementen werken en waarom.

[menspower]

Squatrek kopen, waar moet je allemaal op letten? • Menspower.nl

Een squatrek kopen kan een uitdaging zijn, want er zijn heel veel opties. In dit artikel beschrijf ik welke type rekken op de markt verkrijgbaar zijn en wat de voor- en nadelen zijn van ieder type. Bekijk hier hoe het werkt.

[menspower]

Alles over het half rack • Menspower.nl

Een half rack is een zwaar belastbaar rek, dat gebruikt wordt om er fitnessoefeningen mee uit te voeren. Bekijk hier meer over dit apparaat.

[menspower]

Halterset kopen, waar moet je op letten? • Menspower.nl

Een halterset kopen kan een uitdaging zijn, want er zijn heel veel opties.Bekijk hier waar je op moet letten, welke typen op de markt verkrijgbaar zijn, wat de voor- en nadelen zijn van ieder type en waar je het beste een halterset kunt kopen.

[menspower]

Wat heb je nodig voor krachttraining in de sportschool? • Men'sPower

Voor krachttraining in de sportschool heb je weinig nodig. Naast een abonnement zijn dat slechts een paar accessoires. Bekijk hier wat je nodig hebt.

[menspower]

Alles over de halterbank • Menspower.nl

Een halterbank is een fitnessapparaat waarmee je krachtoefeningen zoals het klassieke bankdrukken kunt uitvoeren. Bekijk hier kenmerken en mogelijkheden.

[menspower]

Cable crossover • uitvoering en uitleg • Men'sPower

Cable crossover is een fitnessoefening waarbij de grote borstspieren geïsoleerd getraind worden met behulp van een kabeltoestel. Bekijk hier hoe het werkt.

[menspower]

Leg press • uitvoering en uitleg • Men'sPower

De leg press is een populaire oefening voor het trainen van de grote bilspieren en de bovenbenen . Bekijk hier hoe deze oefening werkt.

[menspower]

Lying leg curl • uitvoering en uitleg • Men'sPower

Lying leg curl richt zich op het trainen van de spieren in de achterzijde van de bovenbenen. Bekijk hier hoe deze oefening werkt.

[menspower]

Chest dip • uitvoering en uitleg • Men'sPower

De chest dip is een geweldige oefening voor het trainen van de borstspieren en de triceps brachii. Bekijk hier hoe deze oefening werkt.

[menspower]

Billen trainen: 5 oefeningen voor gespierde billen • Menspower.nl

Ben jij zo’n man die zijn bilspieren verwaarloost tijdens de training? Dat is zonde, want je billen trainen heeft veel voordelen. In dit artikel lees je wat de voordelen zijn en met welke fitness oefeningen je maximaal effect haalt.

[menspower]

De 10 beste verstelbare halterbanken voor thuis • Menspower.nl

Verstelbare halterbanken moeten aan verschillende eisen voldoen. We hebben 10 goede halterbanken tegen het licht gehouden. Bekijk hier de resultaten.

[menspower]

Triceps trainen, 5 effectieve oefeningen • Menspower.nl

Dit overzicht gaat in op vijf effectieve oefeningen voor het trainen van de triceps aan de achterzijde van de bovenarmen. Bekijk hier hoe het werkt.

[menspower]

Fitness schema voor gevorderden • Menspower.nl

Dit fitness schema voor gevorderden bevat 12 zeer effectieve compound oefeningen. Je traint alle spiergroepen. Bekijk hier de oefeningen.

[menspower]

De 15 beste verstelbare fitnessbanken • Menspower.nl

Een verstelbare fitnessbank moet aan verschillende eisen voldoen. We hebben 15 trainingsbanken tegen het licht gehouden. Bekijk hier de beste mogelijkheden.