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 Sejam muito bem vindos, ao MGfit, amoress!! Somos Micaelly Cristina e Gabriela Diana, nosso blog é especialmente para você que está a procura detreinos simples é praticos e o melhor no conforto da sua casa.Teremos vídeos com dicas de exercícios versáteis, indicações de alimentação e muito mais!! 

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Oiii amoress!! A dica de hoje, é um smoothie de morango pouco calórico!! E com ingredientes super acessíveis…

Receitinha:

1 iogurte desnatado.

1 colher de sopa de leite em pó desnatado, da sua preferência.

1 colher de sopa de doce de leite.

Morangos e bananas, congelados.

modo de preparo:

Comece lavando as frutas e tire as cascas.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe batendo por 1 a 2 minutos.

Finalize com cereais de sua escolha.

OBS: você pode colocar outras frutas, depois que o smoothie estiver pronto.

Façam e nos contem oque acharam !! É uma delícia.

Até a próxima, Beijos

Foto: Pinterest

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Oiii amores!! Hoje trouxemos uma série de exercícios, para perder a gordura da barriga.. Sabemos que é algo que as pessoas procuram bastante, está muito em alta, então resolvemos dar essa dica para vocês. Não é um vídeo longo, então será mais fácil para vocês praticarem. Nada que nós trouxermos para vocês será falso ou não trarão resultados, trabalhamos apenas com verdadess. Se divirtam KKKKKKKK Até a próxima, beijoss Fonte: https://youtu.be/HWDjaSBMcVg

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Oiii amoress!! Esses são os nossos rostinhos (Micaelly da esquerda e Gabriela da direita) KKKKKKK vão se acostumando porque vão nos ver muito por aqui! Nós temos 16 anos e somos estudante do Centro Paula Souza(Etec) e decidimos fazer esse blog pelo tema estar muito em alta atualmente e também por ser do nosso interesse. É um prazer tê-los aqui e poder passar um pouco do que sabemos, estamos muito animadas para trazer conteúdos para vocês. Traremos novos conteúdos todas terças e quintas, então fiquem ligados para não perder nada. Até é próxima, beijos