ℒ𝑖𝑣𝑠

𝘪 𝘮𝘢𝘺 𝘳𝘦𝘨𝘳𝘦𝘵 𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘸 𝘣𝘶𝘵 𝘪 𝘸𝘰𝘯𝘵 𝘳𝘦𝘨𝘳𝘦𝘵 𝘪𝘵 𝘵𝘰𝘮𝘰𝘳𝘳𝘰𝘸.

[gracikcals-deactivated20240422]

um corpo fininho

uma pele perfeita

um cabelo longo

é isso que eu quero esse ano e vai ser esse ano.

[babycoala-deactivated20240217]

Comecei o ano fracassando, mas irei esquecer o que ficou para trás e ser positiva ⛤

2024 será o nosso ano! Vamos finalmente ter aquilo que desejamos:

▪︎ Boas notas!

▪︎ Boa aparência!

▪︎ Habilidades interessantes!

▪︎ Magreza!

▪︎ Delicadeza!

▪︎ Personalidade!

Magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra! Eu sou magra, eu sou!

Se tem tempo pra comer, tem tempo pra estudar, assistir as coisas atrasadas, escrever, ler, cuidar da aparência ou fazer exercícios!

Se você sabe que comer vai arruinar seu dia, então não coma!

PARE DE DESPERDIÇAR TEMPO! Comece perdendo alguns segundos e arruine um ano inteiro novamente! É isso que você quer? Não! Então se dedique a melhorar.

Você consegue!

PS.: Irei voltar a postar minha rotina e alimentação aqui, acaba me motivando ♥︎

[strawbwrryglass]

você deveria estar sempre com fome

é a única maneira de você se parecer assim

Você não irá se desapontar de novo, né?

[strawbwrryglass]

Deseje ser magra

mais do que você deseja a comida.

corpos magros são adquiridos com mentes magras.

[sijsoul]

gordas comem

magras fazem jejum

[alcoolkcal]

o divórcio que eu mais quero em 2024 é o das minhas coxas

[colecionandolagrimas]

Só vai estar magra o suficiente,quando a sua magreza for o assunto da família.

[gracikcals-deactivated20240422]

imagina vestir essas blusinhas e se sentir confortável ♡

[bsiren]

hora de fechar a boca

[blackmothss]

De que adianta negar comida em público e comer igual uma desgraçada de noite?????

(autocrítica)

[wmilkmeow]

eu depois de passar o dia de nf e chegar em casa e jantar como uma passa fome

[hescages]

Dicas para você se tornar um (a) transtornado (a) melhor!!!

- Não coma enquanto há distrações, elas vão fazer com que você não perceba a quantidade que está comendo, ou seja, você vai comer mais e sentirá fome mais rápido também.

- Faça uma lista dos alimentos os quais você considera “proibidos” e realmente deixe de comê-los, sem existir “dia do lixo” ou qualquer outra coisa.

- Beba água gelada após as refeições, queima calorias.

- Não guarde roupas que são maiores que seu tamanho atual com o medo de engordar de novo, você precisa ter em mente que jamais será daquele tamanho novamente.

- Caso você seja convidado para comer, leve pouco dinheiro para consumir menos do que planeja.

- Não coma antes das 7h e nem depois das 19:00, caso você seguir essa regra, estará fazendo jejum de 12H.

- Tome banhos gelados (10 minutos queimam cerca de 133 calorias)

- Fale movimentando as mãos, gesticulando MUITO; vai fazer com que as pessoas não percebam a quantidade de comida que você está ingerindo.

- Faça no mínimo 30 minutos de exercícios todos os dias.

- Tente fazer o mínimo de NF, tente omad (uma refeição por dia), reduz a chance de efeito sanfona (emagrecer e engordar toda hora).

- Compre tamanhos de roupas menores que o seu, vai fazer com que você foque no seu emagrecimento.

- Saia para passear com o cachorro, faça as atividades de casa, elas queimam mais calorias do que imaginamos.

🎀💗 foi isso! posso fazer parte 2 mais tarde <3

[evelynrosexx-deactivated2024020]

I wish I had more control.

I will have more control.

I have to have more control.

[alcoolkcal]

"Nossa como eu emagreci em 2024"

"Uau, estou tão magra e linda"

"Incrível como estou mais delicada agora que emagreci"

Manisfeste o que você deseja como se fosse algo que já se realizou... mas não deixe tudo na mão do destino.

feche a boca.

[amanda-borboleta-blog]

Imagina que máximo ser zoada por ser magra.

[girlbloggerinterrupted222]

[memlzinhatoxic]

Parabens vc se afogou na comida de novo, como se sente com essa sua mente de obesa?

[dyinginafield]

[prettyxthinxice]

Healthy? Bitch I wanna be starved