miasatnaygord

Tentando me aceitar PI: 63 PA: 60 MF: 40

[miasatnay]

E aqui estou eu de novo, depois de ter engordado dnv e pesando 60kg dnv

Agora estarei tentando focar mais, acho que consigo pois também estou em uma depressão fudida.

Nesse mês de setembro vou tentar chegar aos 55kg

Vou deixar essa publicação fixada e ir anotando sempre que perder 1kg

60kg✔️

59kg✖️

58kg✖️

57kg✖️

56kg✖️

55kg✖️

São só 5kg, não acho que vai ser difícil, só tenho que evitar compulsão e descontrole

Vou me afastar das minhas amizades pois elas são gatilhos, assim como o garoto que eu tava ficando. Depois que me envolvi com ele, tive muito descontrole e recaídas

[miasatnay]

Eu me apaixonei pela primeira vez, eu amei um cara, foi uma relação merda, principalmente por minha parte, sou uma pessoa complicada.

Mas quando terminamos eu fui atrás, eu corri e me humilhei. Ele diz que me ama, mas não quer mais nada porque ele não tá bem e quer melhorar e então voltaria comigo, porém ele também me disse que tava conversando com uma garota kkkkkk

Depois que terminamos ele começou a interagir com várias garotas, todas magras.

Agora eu só quero emagrecer de novo, eu quero mudar de escola, eu quero recomeçar tudo. Ou então eu vou me matar.

[miasatnay]

Ainda não me pesei, mas sei que devo estar com 59kg pq sinto que desinchei

Aconteceu uns problemas na escola, com um garoto que eu ficava, então ontem não consegui ter animo pra treinar

Mas hoje eu vou, tenho que ir

[izachorume]

“Não sei como você aguenta ver todo mundo comendo e não comer também”

A comida SEMPRE vai existir, se eu não comer um chocolate hoje, amanhã ou por meses, as fábricas que produzem não vão deixar de existir, então não existe motivo pra eu me desesperar se não comer essa barra de chocolate hoje.

Isso é disciplina e controle.

[tinythinspo-deactivated20250314]

Dicas pra acelerar o metabolismo e diminuir o apetite e emagrecer mais rápido comendo 900 calorias por dia.

🎀 🩰 🎀

Primeiramente, de manhã você coloca 3 colheres de vinagre de maça em um copo com 500ml de água e 30 minutos depois você bebe mais 500ml de água sem o vinagre mesmo. Isso já vai te deixar cheia pra caramba durante pelo menos até duas da tarde, uma hora.

Segundo, sempre depois de cada refeição tome uma pequena xícara de café sem açúcar. Café ajuda na digestão e a fazer o metabolismo ficar acelerado. Ou seja, você vai conseguir ir no banheiro, a comida vai digerir rápido e o café além de tudo tira a fome.

Chá verde 3 vezes por semana antes de dormir. Chá verde possui mais cafeína que café mas não se pode usar ele em excesso porque ele pode causar problemas pro corpo. Já imaginou morrer gorda?

Tenha um bowl pequeno. Com um bowl você pode dividir uma refeição sua de 300 calorias em duas refeições. Ao menos é isso que eu faço com meu almoço. Eu consigo comer 3/4 vezes por dia e estou conseguindo segurar meu descontrole e olhe que eu sou uma pessoa que tem MUITO descontrole.

Dê 10 mil passos por dia. Esse é um pouco mais complicado mas ajuda bastante a queimar calorias.

Por último, mas não menos importante : DURMA. Ter uma boa noite de sono faz você emagrecer bastante. Nosso corpo gasta bastante caloria dormindo por incrível que pareça. É muito bom quando você inclusive consegue tirar um cochilo da tarde e dormir de boas durante a noite. Apenas testem comigo tem funcionado.

Perdi 5kg em 1 mês e agora estou tentando ir mais devagar e perder de 2 a 3kg em um mês pra ninguém desconfiar, não ter descontroles e não ter efeito reboot porque bulimica só toma no rabo.

🎀 🩰 🎀

Beijinhos! Obrigado quem leu até aqui!

[0kcalzmia]

PREGUIÇA?

preguiça você tem que ter de estar feia desse jeito, você tá um nojo, olha o seu tamanho. Vá se exercitar, sua porca maldita!

[bambbunnie-deactivated20240901]

61 kg de novo.

É isso que vocês ganham ao sair do Tumblr, PESO.

[miasatnay]

Vou tentar fazer recomposição corporal, então vou sumir dnv

[miasatnay]

Tenho que ir na nutri na quarta, mas não quero ir pq estou gorda e estou com vergonha de ir até lá sem ter perdido 1kg. Eu sempre remarco a consulta, ela deve me odiar

[jupiterkcal]

Será que você ainda atrairia tantos caras que te acham "gostosa" e "fofinha" se você não tivesse esse peso?

Já pensou como deve ser alguém se interessar por você por que você é interessante, bonita e delicada? Imagina ouvir outros elogios além de "gostosa", "fofinha" e "corpo curvilíneo".

As pessoas só querem uma noite com você, enquanto suas amigas magrinhas estão em relacionamentos lindos e perfeitos.

Talvez a culpa seja sua que só atraía pessoas com pensamentos sujos, afinal, seu corpo é completamente sujo de gordura, né?

(Autocrítica, tô mal com uma situação que envolve homem e sujeira, e quero tentar usar a situação ruim em algo positivo pra minha an4, se quiser me dá meanspø, eu vou ficar muito feliz)

[deathisappear]

Não, eu NÃO quero melhorar. Eu não quero ter uma boa relação com a comida, não quero perder o medo de calorias, não quero não odiar meu corpo porque se eu começar a fazer qualquer uma dessas coisas eu não vou emagrecer NUNCA. Deixo o recovery pra quem já é magra, eu não vou largar da Ana até chegar na minha mf.

[miasatnay]

Voltaram a me chamar de gorda...

Tô chorando, na moral. O pior é que são as mesmas pessoas que ficavam dizendo pra mim comer, que eu tava me matando de fome, que estavam preocupadas.

Isso tirou minha vontade de comer, algo que queria fazer pois dessa vez quero cuidar do meu metabolismo, fazendo omad ou twomad. Agora só quero entrar em NF aaaaa

[miasatnay]

Hoje eu consumi +de 1550kcals (160 de carboidratos, 115 de Proteínas e 55 de gordura)

Os macros bem altos, tenho que tentar diminuir pq é perigoso, principalmente a proteina e a gordura.

Comi pra krl, mas não tive compulsão.

Já tô preparando todas as minhas refeições de amanhã e estou deixando umas kcals sobrando para caso eu queira algum doce.

Não vou me privar tanto, sempre acaba em compulsão.

[miasatnay]

Vou deixar minha restrição baixa, vou consumir 800kcals no máx

Já planejei tudo o que vou comer até sexta e sábado vou tentar ficar o dia todo em jejum, domingo vai ser livre, porém sem coisas muito calóricas

[miasatnay]

Não resisti e comi, enfim, gorda

[miasatnay]

7h de jejum e eu já tô morrendo, quero comeeerr

Aaaaaa

Vou me matar

Saudades de quando eu fazia mais de 48h de nf, saudades do meu NF de 4 dias.

[mealsp0]

Mealspo ⋆𐙚₊˚⊹♡

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