Depresyon Belirtileri Nelerdir? başlıklı makalemiz resmi sayfamız Midyum.com da yayınlanmıştır. Diğer makalelerimiz için Midyum.COM adresini ziyaret edebilirsiniz.
Depresyon hakkında bilinmeyen bir çok neden vardır ancak depresyon belirtileri nelerdir adlı makalemizde sizler için depresyon hakkında bilgiler toparlamaya çalıştık ve birkaç başlık altında incelemeye çalıştık.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Yaşantımızın gidişatında stres, sıkıntı, mutluluk ve hüzün gibi hissiyatları yaşamamız ve bu tür duyguların, yaşantımızda meydana gelebilecek durumlara göre değişiklik göstermesi hayatın en doğal halidir. Örnek vermek gerekirse, ilişkileriniz ile ya da işiniz ile ilgili zorlu bir dönem içerisindeyseniz bu dönemde hüzünlü olmanız, stres altında kalmanız ve uykularınızın kaçması çok normal bir durumdur.
Peki depresyon tarafından bu durumların farkı nedir diye soracaksanız eğer, her ne olursa olsun hayatınızda her şey yolunda giderken ve pozitif bir yaşantıya sahipken boşlukta kalma hissi, bunalma hissi ve kendini üzgün hissetme hissi meydana gelebilir. Daha önce sizi mutlu eden tüm olayların depresyon süreci içerisinde size kesinlikle mutluluk vermez ve tatsız tuzsuz bir yaşantınız olur.
Enerjinizin bitmeye başlaması, uykusuzluk, halsizlik, huzursuzluk ve sinirlilik gibi durumlar depresyon belirtileri ile ilgili en başta gelen depresyon belirtileri olarak kabul edilmektedir. Ancak depresyon belirtileri kişiden kişiye değiştiği için sadece her kişide görülebilecek durumların örneklemesidir saydıklarımız.
Kişi ve kişiler tarafından genel olarak kabul edilen depresyon belirtileri, yalnızlık duygusu, mutsuzluk ve üzüntü olarak kabul edilebilir ancak bu tarz duyguların tamamı depresyon belirtileri olarak kabul edilmemektedir. Zira yaşadığınız kısa süreli bir olaydan kaynaklanan problemler sonucu da bu duyguları yaşayabilirsiniz.
Ancak burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus, bu durumlar karşısında vermiş olduğunuz tepkilerin büyüklüğü ve küçüklüğü de önemlidir. Zira çevrenizden bu konuyla alakalı sorular ve uyarılar geliyorsa kesinlikle bir uzmana danışarak bilgiler almanız gerekmektedir. Sebebi ise, uzun süre zarfında tedavi edilmeyen depresyon ile ilgili rahatsızlıklar kişi ve kişilerin düşüncelerinde ilk ışık olarak intihara kadar sürükleyebilme ihtimaline sahiptir.
Bu konu hakkında yapılan araştırmalar sonucunda, depresyona girmiş bir insanın yaklaşık olarak yarısından çoğunun depresyona girdiğinin farkında bile değillerdir. Ve farkında olmadığı rahatsızlık hakkında tedavi görmediklerinden dolayı hayatlarına devam ettikleri gözlemlenmiştir.
Elbette ki yukarıda belirtmiş olduğumuz depresyonun sonucunda her insan intihara sürüklenmez ancak depresyonda olmuş olsa bile normal hayatına devam edebilme ihtimali vardır. Burada ele alınması gereken önemli husus ise yaşantınızdaki olumsuzlukları bir kenara bırakarak, tekrar yaşama sevinci kazanabilmesi adına yapıcı düşüncelere sahip olabilmesi için depresyon tedavisi görmesi gerektiği kanısındadır. Uzmanların yapmış oldukları açıklamalara göre depresyon, iş ve okul performanslarınızda ve genel olarak yaşadığınız yaşantıda negatif etkilere neden olur ve yaşantınızdan hiçbir şekilde zevk almamaya başlarsınız.
Sizler için araştırmış olduğumuz depresyon belirtileri adlı makalemizde genellikle uzman kişiler tarafından vermiş olduğu depresyonun ilk işaretleri olarak benimsenmektedir. Ve kişinin depresyonda hangi aşamada olduğunu gösteren belirtilerdir. Aşağıda belirtmiş olduğumuz depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebildiği için bir ya da birkaç tanesinin görülmesi normaldir.
Okulda, iş yerinde ya da yemek hazırlarken bile konsantre olamıyorsanız, bir kitabın hatta izlemiş olduğunuz bir filmin bile sonunu getirmekte zorlanıyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Detayları Hatırlamakta Zorlanma
Yaşamış olduğunuz bir olayın en öneli ayrıntısını unutuyorsanız ya da söylemek istediğiniz bir şeyi bile söylemeyi unutabiliyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Bu dünyada ki en kötü durumdur aslında karar kararsızlıktır! Eskiye nazaran vermiş olduğunuz kararlarda vermekte zorluk çekiyorsanız ve yanlış bir karar vermekten korkuyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Halsizlik ve Enerji Azlığı
Nedensiz bir şekilde halsizlik hissediyorsanız, keyif aldığınız hobilerden artık keyif alamıyorsanız ve hiçbir şekilde hiçbir aktiviteye katılmak istemiyorsanız, etrafınızda ki her şeye ilgisiz kalıyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Suçluluk, Değersizlik veya Beceriksizlik Hisleri
Hiçbir nedeni olmadan sizin kontrolünüz dışında gelişen sebeplerden dolayı yaşamış olduğunuz suçluluk duygusu, günlük etkinlikler esnasında bile beceriksizlik duygusu hissediyorsanız kendinizde şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Normalden Fazla veya Az Uyuma
Aşırı derecede uykunuz var ancak aşırı derecede uykunuz olmasına rağmen uyuyamıyorsanız ve uykuya dalamıyorsanız ya da normal saatlerden daha fazla uyuyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Olumsuz Düşüncelerin Önüne Geçememe
Yaşantınızdaki tüm koşulların normal gitmesi halinde hala gelecek ile ilgili aşırı derecede bir kaygılanma yaşıyorsanız ve kendiniz ile kaygılarınız var ise özellikle de sevdikleriniz ile alakalı olan düşüncelerde, negatif düşünmenin önüne geçemiyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
İştah Azlığı veya Aşırı İştahlı Olmak
Yukarıda belirtmiş olduğumuz uykuda olduğu gibi depresyon sürecinde iştah azlığı ve aşırı derece de iştahlı olmak üzere 2 farklı uç konuyu ele alabiliriz. Bir takım bireyler de görülen depresyon belirtileri iştah kesilmesi olurken, bir takım bireylerde ise aşırı derecede iştah açılması meydana gelebilir ve bu durumları yaşıyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Huzursuzluk Duygusu, Agresif Olma
Hiçbir nedeni olmadan etrafınızdaki kişilere karşı agresif olmak ve ilk olarak kendinize karşı huzursuz olmanız sonucunda çok fazla tepkiler verebilirsiniz. Bu tepkilerin, önüne geçemediğinizden dolayı huzursuzluk duygusunu etrafınıza saçarak agresif bir hal alıyorsanız şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Depresyon süreci içerisinde olan kişiler aşırı alkol tüketimine başvururlar. Bunların dışında ise hızlı araç kullanımı, tehlikeli sporlara başvurma ve kumar oynama gibi davranışlara başvurabilirler. Belirtmiş olduğumuz nedenler sizlerde var ise şayet depresyon sürecinin ilk adımı ve depresyon belirtileri olarak kabul edilebilmektedir.
Hayatın Yaşamaya Değer Olmadığı Düşüncesi
Hızlı bir sosyal yaşantıya sahipseniz, iyi bir ilişki bağınız olabilir, başarılı bir işe de sahip olabilirsiniz. Ancak depresyon dönemindeyseniz bunların hayatınıza farklılık katmadığını düşünebilirsiniz ve yaşamış olduğunuz yaşantının hiçbir anlamı olmadığı manasına kapılabilirsiniz.
Depresyonu bir başlık altına toplamak yanlış bir durum olabilir zira bütün depresyonlar aynı derece değildir. Depresyon belirtileri yaşamış olduğunuz depresyonun türüne göre de değişmektedir.
Klinik depresyon ya da majör depresif bozukluk olarak adlandırılan majör depresyon, bir zamanlar keyif alarak yapmış olduğunuz aktiviteleri rafa kaldırmak, yeme alışkanlıklarınızın bozulması, uyku düzeninizin bozulması, çalışma yaşantınızın bozulması gibi bir takım unsurlardan meydana gelen depresyon belirtileri, majör depresyon belirtileri olarak kabul edilmektedir.
Majör depresyon, kişinin günlük yaşantısında yapması gereken aktiviteleri yapamaması olarak da ele alınabilir.
Bazı kişilerin yaşantısının bir döneminde görülmek ile birlikte yaşantısı boyunca tekrar edilebilme ihtimaline sahiptir.
Majör depresyon belirtileri, belirli saatler içerisinde ya da gün boyu görülebilme ihtimaline sahiptir ve majör depresyon 2 hafta boyunca sürebilme ihtimaline sahiptir.
Kronik Depresyon (Distimi – Dysthymia)
Depresyon türleri içerisinde en uzun süren depresyon türüdür. Ortalama olarak 2 yıl süren bu depresyon dönemi ruh halinizin depresif halidir. Kronik depresyon belirtileri, majör depresyon belirtileri gibi görünse de kronik depresyon belirtileri, majör depresyon belirtileri kadar ağır ve şiddetli değil.
Kronik depresyon dönemi içerisinde olan bireylerin, etrafındaki kişiler tarafından tanımlanan birkaç terimi vardır zira bu terimler kişinin ruh halini yansıtmaktadır. Peki bu terimler nelerdir, hüzünlü, melankolik ve ürkeklik olarak tanımlanmaktadır.
Tip Olmayan Depresyon ( Atipik Depresyon)
Atipik depresyonun net belirtilerini sıralamak gerekirse, reddedilmeye karşı aşırı duyarlı olma durumu, halsizlik durumu, aşırı uyuma durumu, aşırı yemek yeme durumu olarak atipik depresyon belirtileri kabul edilmektedir.
Atipik depresyon (tip olmayan depresyon) genel olarak bakıldığında normal depresyon belirtileri olarak kabul edilemez. Zira atipik depresyon belirtileri, normal depresyon belirtileri ile karşılaştırıldığında tam tersi olarak gözlemlenmiştir.
Manik Depresyon ( Bipolar Depresyon )
Manik depresyonu tanımlamak gerekirse, klinik depresyon periyodları içerisindeki karmaşık ruh hali bozukluğuna manik depresyon adı verilmektedir.
Manik Depresyon (Bipolar Depresyon) ikiye ayrılmaktadır.
Bipolar 1; Majör depresyondan bağımsız olarak yaşanılan bipolar 1 depresyon, bireyin yaşantısı boyunca en az 1 kez görülebilecek bir depresyon türüdür.
Bipolar 2: En az 1 kez olmak üzere majör depresyon ile birlikte görülmesi durumundaki orta dereceli hipomani türü depresyon türüdür.
Mevsimsel depresyon adından da belli olduğu gibi mevsim değişikliklerine göre değişen ve yılın belli başlı dönemlerinde meydana gelen depresyon türüdür. Genel olarak bahar aylarının bitmesi ile kış aylarının başlangıcı olan günlerde ortaya çıkan depresyon türüdür.
Çok nadir olarak görülen bir başka mevsimsel depresyon, yaz depresyonudur. İlkbahar aylarının sonu ile yaz mevsiminin başlangıcında görülen depresyon türüdür. Mevsimsel depresyonun tedavisi kendi kendini tedavi eden bir depresyon türüdür zira mevsimsel olduğu için mevsim geçişleri ile birlikte kendiliğinden kendini tedavi eder.
Kısaca tanımlamak gerekirse gerçeklik ile bağının ortadan kalktığı bir depresyon türüdür. Psikotik depresyon dönemi içerisin de olan kişilerde genel olarak hezeyanlar ve halüsinasyonlar görülmektedir.
Anne 9 ay hamilelik dönemini tamamladıktan sonra bebeğini doğurur ve bu doğumdan sonra hüzünlenmesi herkes tarafında görülen bir depresyon türüdür. Ve yeni anne adaylarının ortalaması ele alınarak %75’inde doğum sonrası depresyon görülebilir. Ancak her ne kadarda %75 olarak belirtsek bile yeni anne adaylarının 10 tanesinden 1 tanesinde doğumdan sonra depresyon %1inde daha ciddi olarak görülebilir. Doğumda sonra depresyon belirtileri kesinlikle majör depresyon belirtileri ile kendisi belli etmektedir.
Depresyon Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Klinik depresyon oldukça ciddi bir sorun olarak ele alınmıştır. Girmiş olduğu depresyon yani tedavi edilemeyen depresyon tedavisi geçtikçe kişi ve kişilerde riskli sayılabilecek davranışları ortaya çıkartır ve alkol tüketimine başvururlar. Bununla beraber, sosyal yaşantısında ve ilişkilerinde daha önce yaşamadığı sorunları yaşayarak kişiyi yalnızlığa doğru iter. Aynı şekilde de bu sadece ilişki olarak adlandırılması yanlış olabilir iş hayatında ve okul hayatında da kişi ve kişiler aşırı derecede negatif yönde etkileşim meydana gelebilir.
Majör depresyon tedavi edilmezse şayet yıllar, aylar ve haftalar sürebilir. Zira tedavi edilmesi gereken bir depresyon türü.
Kimi insanlara göre depresyon tedavisi sadece kişinin düşüncelerinin gelişmesine, yaşam kalitesinin yükselmesi olarak niteliklendirilebilir. Ancak depresyon tedavisi fiziki sağlık içinde fazlasıyla önemli olan bir tedavi yöntemidir.
Uzmanlar tarafından yapılmış olan araştırmalar sonucu majör depresyon tedavi edilmediğinde felç riski ve kalp krizi riskinin fazlasıyla yüksek olduğu gözlemlenerek ispatlanmıştır.
Gençlerde Depresyon Belirtileri
Genç kişilerin kendilerini zaman zaman mutsuz hissetmeleri çok doğal bir durumdur. Ancak 2 haftalık bir süreçten daha uzun süren mutsuzluklar depresyon belirtisi olarak kabul edilmektedir. Gençlerde meydana gelen depresyon ergen depresyonu olarak adlandırılmaktadır. Ergen depresyonu ABD de yapılmış olan araştırmalara göre her 35 genç bireyden 1 tanesinde, ve her 10 ergenden 1 tanesini etkilediği ortaya çıkmıştır.
Gençlerde depresyon belirtileri, yetişkin insanların görmüş olduğu depresyon belirtileri ile neredeyse aynıdır. Ancak gençlerin bu tür belirtileri fark etmesinin daha zor olduğundan dolayı aile tarafından yakın bir şekilde gözlemlenerek bir uzmandan yardım alması daha doğru bir davranış olacaktır.
Edinmiş olduğu arkadaşlarından uzaklaşması, isyankar bir şekilde davranması, hafıza kaybı yaşaması, sorumsuz bir şekilde davranması, okulda yaşamış olduğu başarısızlıklar, karar verme de güçlük, uyuşturucu ve alkole baş vurması, okula gitmek istememeleri depresyon belirtisi olarak kabul edilmektedir.
Dikkat Edilmesi Gereken Depresyon Belirtileri
Tedavisi gerçekleşmeyen depresyonlar kesinlikle ilerleyebilir ve kişiyi intihar eylemine kadar sürükleyebilmektedir. Her depresyon dönemine içerisine giren hasta kendi kendini tedavi edemediğinden dolayı ve tedaviye yanaşmadığı için çevresindeki bir yakını tarafından aşağıda sizler için belirtmiş olduğumuz depresyon belirtileri varise şayet kesinlikle en kısa süre içerisinde bir uzman tarafından yardım alınması gerekmektedir.
Ani ruh değişikleri, örnek vermek gerekirse aşırı derecede üzgün bir durumda aniden mutlu bir ruh haline geçmesi dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Sürekli olarak ölüm hakkında fikirlerini beyan etmesi, dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Yemek kaybı, uykusuzluk, ilgi yoksunluğu ve derin üzüntü dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Kişinin ölüme doğru emin adımlar ile koşması ve tehlikeli davranışları kendine ilke edinmesi dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Önceden çok değer verdiği kişilere karşı ve değer verdiği şeylere karşı ilgisinin aniden kaybolması dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Anlamsızlık, değersizlik ve umutsuzluk hakkında sürekli yorum yapması dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Kurtulmak istiyorum, buralara gelmesem daha iyiydi, yalnızlığı seviyorum gibi cümleleri sık sık kullanması dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
İntihar hakkında sürekli konuşması dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Yukarıda belirtmiş olduğumuz tüm depresyon belirtileri, dikkat edilmesi gereken depresyon belirtileridir.
Bunların sonucu olarak baktığımızda depresyon belirtilerini tespit etmek her zaman için kolay bir iş değildir. Ancak genel olarak bakıldığında pozitif olayların içerisinde olmuş olsanız bile hala zevk alamıyorsanız, insanlar ile görüşmek sizin için bir sıkıntı haline geliyorsa, keyif almış olduğunuz tüm aktiviteleri rafa kaldırmak istiyorsanız sizde bir depresyon içerisine çoktan girmiş olabilirsiniz.
Not: Bizim sizler için önerimiz depresyon belirtileri hakkında bir kaçını yaşadığınız andan itibaren etrafınızda ki kişilerin fikirlerine sığınarak kendiniz hakkında yorum almanızdır. Daha sonrasında bu yorumlar ile beraber bir uzmana başvurarak kesinlikle yardım almanız gerekmektedir. Depresyon ve depresyon belirtileri hakkında elimizden geldiğince sizlere yardımcı olmaya çalıştık. Umarım sizde yukarıda belirtmiş olduğumuz depresyon ve depresyon belirtileri ile ilgili hiçbir belirti yaşamazsınız eğer ki depresyon belirtileri içerisindeyseniz şayet kesinlikle hiç zaman kaybetmeden kendinize ve etrafınıza zarar vermeden depresyon tedavisi için bir uzmana başvurun.
Kaynak : https://midyum.com/depresyon-belirtileri-nelerdir/ Hastag : #AtipikDepresyon, #AtipikDepresyonBelirtileri, #Depresyon, #DepresyonBelirtileri, #DepresyonBelirtileriNelerdir, #DepresyonTürleri, #DepresyonunIlkIşaretleri, #DikkatEdilmesiGerekenDepresyonBelirtileri, #DoğumSonrasıDepresyon, #DoğumSonrasındaDepresyon, #GençlerdeDepresyonBelirtileri, #KronikDepresyon, #KronikDepresyonBelirtileri, #MajörDepresyon, #MajörDepresyonBelirtileri, #ManikDepresyon, #MevimselDepresyon, #PsikotikDepresyon
