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@minnieskinnyl
made by me
parar de comer não é uma punição, parar de comer é o que o meu corpo merece, ele merece ser bonito, ele merece ser aceito por mim, ele merece ser amado magro , ele merece ser vangloriado por todos.
eu mereço me sentir bem🤍
Nunca li tantas verdades
eu encho o saco dela a cada 5min perguntando se ela acha que eu emagreci ou q tipo de corpo ela acha que eu tenho
"Por que você quer ser magra?"
- Sair linda nas fotos espontâneas
- Ficar mais feminina e delicada
- Deixar o rosto fininho
- Ficar mais saudável
- Ser leve para ser carregada no colo
- Parecer frágil
- Não sentir tanta dor na coluna
- Diminuir os peitos
- Não suar que nem uma porca
- Usar roupas estilosas e bonitas
- Usar vestidos delicados
- Usar lingeries e ficar sexy
- Usar biquíni sem me sentir mal com o corpo
- Subir escadas sem bufar
- Desintoxicar o meu corpo
- Desenvenenar o meu corpo
- Ser mais aceita pela sociedade
- Deixar de ser a "fofinha" e a amiga gorda do grupo
- Sentar e não ficar dobrinhas
- Ficar mais bonita
- Parar de ter inveja de meninas magras
SIM!
Chás que salvam sua vida
Chá verde: O queridinho, aumenta metabolismo.
Chá de hibisco: diurético, mas meio perigoso. Não pode ser tomado na gravidez, nem a partir de 15 dias. Pode causar infertilidade temporária e até hemorragias uterinas.
Chá de boldo: ajuda na digestão, tira enjôo. Ótimo pra beber depois de uma compulsão.
Chá de carqueja: diminui o inchaço através da liberação de gases.
Chá de sene: ótimo laxante! Mas deve ser tomado com cuidado por causa da desidratação.
Chá de gengibre: perfeito pra tirar o apetite. Também acelera o metabolismo.
Chá de abacaxi: combate à retenção de líquidos. Barriga desincha em 3 dias.
ib: @apenas-borboleta
"Ah por que eu preciso de algo para me motivar a emagrecer "
Querida esse seu monte de banha que vc chama de corpo já não é o suficiente para se motivar não?
#autocritica
Óbvio que é pela estética,claro que é pela magreza!Mas agr eu cheguei no ponto de desafiar a fome
Quantos dias eu aguento?
meudeus queria ser ela
Essa sua fome psicológica é falta do que fazer. Toma aqui uma lista de coisas pra te ajudar a se distrair :)
- não denuncie, apenas bloqueie.
- Reblogue pra chegar em mais anas :)
🧽 Faça uma faxina
Passe a vassoura por toda a casa
Passe um paninho
Troque o lençol, cobertas e franha da sua cama
limpe a janela
tira essas teia de aranha veia que tá no teto da sua casa a dois anos
troque os tapetes, cortinas, pano de mesa..
Arrume o seu guarda-roupa
Limpe o fogão
Limpe a geladeira
Troque a posição dos móveis
Limpa seu ventilador (sai pó dele toda vez que você liga de tão sujo)
Lave a louça
Lave suas roupas
Lave o banheiro
limpe a poeira das mesas, raques e etc...
🛀 Se cuide um pouco!!
Tome um banho de água gelada
Esfolie a sua pele
Se depile
Hidrate a sua pele
Faça skin care
lave o cabelo
Hidrate o cabelo
faça as sombrancelhas
planeje um conograma capilar
faça as unhas dos pés e das mãos
Planeje a sua alimentação do dia seguinte
Organize uma playlist com exercícios
Tire os pelinhos do seu rosto (?)
Teste novas finalizações, se seu cabelo for cacheado, ondulado ou crespo
Faça uma lista de produtos pessoais que você está precisando
Teste uma nova maquiagem
beba água muita água
já pensou em mudar a cor do cabelo? pesquise inspirações no Pinterest
faça uma pasta no Pinterest com cortes de cabelo
faça uma lista de roupas que você quer comprar
faça uma pasta no Pinterest com algum estilo que você quer seguir
📺 Se distraia
Maratone a marvel
Maratone filmes da disney
Assista aqueles filmes femcel (são bons, jurokkkkk)
jogue bingo valendo uma pastilha Halls
Assista séries
Baixe novos jogos no celular
Faça um perfil privado no Instagram e grave stories fingindo ser blogueira (Bom dms,slc
converse com seus amigos
Jogue jogo de cartas
jogue jogos de tabuleiro
jogue rpg, é legalzinho dms
Baixe IMVU só pra fazer bonequinhas
Aprenda uma nova coreografia, bem agitada pra gastar kcal
tenta tirar fotos
chama uma amiga e dança Just dance, ou sozinha msm
tire fotos do seu corpo pra monitorar a sua evolução
pesquise "jogos para meninas" e se divirta
escute música
karaoke
organize suas playlist
tire todas as músicas que você não aguenta mais ouvir
assista um podcast
assista desfiles de moda
Veja a tradução de todas as músicas da sua playlist
🖼️ Faça arte
desenhe alguma coisa
Se desenhe
desenhe alguém
Tente reproduzir desenhos do Pinterest
aprenda a fazer desenhos digitais
faça croquis de moda
faça cartinhas
faça um presente a mão pra alguém
Crie um poema
aprenda a tocar algum estrumento
Faça algum estrumental pelo celular
componha uma música
aprenda a cantar uma música de um idioma diferente
Aprenda a fazer Grafite
Tire fotos (Suas, de algum lugar, de algum objeto, de alguém...)
📚 Estude para trabalhar, magreza não é uma qualidade pra por no currículo.
Estude marketing
Estude História
Tente aprende matemática básica
Vai decorar a tabuada
Vai aprender a fazer uma divisão com vírgula
Vai aprender a fazer contas com fração
Já sabe o que vai fazer da vida? faz uma listinha de trabalhos que você tem interesse e pesquise sobre cada um deles.
Estude pra algum vestibular
Quer ter o seu próprio negócio? então estude empreendedorismo
estude tráfego
estude dropshipping
vai aprender a vende algum produto
monte a estética da sua lógica
Aprenda português (isso vale pra mim, pq o tanto de erro que eu cometi nesse post, só a misericórdia)
aprenda a usar pontuação
aprenda a fazer redação
decore um modelo de redação
Estude inglês, espanhol, francês ou qualquer outra língua que você tem interesse.
estude inteligência emocional
Estude FILOSOFIA
Estude filosofia política
Estude estoicismo
estude sobre moda
Faça uma lista de coisas que vai cair no vestibular que você quer fazer e ESTUDE
Aprenda sobre política
Quer ser uma boa puta? Pesquise sobre Cátia damasceno. Até a prostituição exige um bom estudo
🏋🏻♀️ Mexa o seu corpo
Procure fazer academia
Faça exercícios em casa
monte sua rotina de exercícios físicos
Aprenda a dançar alguma coreografia (nem que seja do tiktokkkkk)
Aprenda a dançar Stiletto, é ótimo para autoestima
Aula de pole dance, também é ótimo pra autoestima. Pesquise se tem alguma perto da sua casa (nem precisa ter vergonha mô, as mulheres não julgam o corpo das outras na aula.. só se elas forem tão inseguras quanto você)
Corra!! Faz uma corrida aí, nem que seja parada (começa com 10 minutos)
Pule corda
Faça caminhadas, dê voltas
Ande de bicicleta.
chama as best pra correr por aí, sla
Faça Pilates!!! Emagrece muito, é ótimo pra coluna, e ainda dá flexibilidade
pratique esportes
aprenda a jogar vôlei
aprenda basquete
aprenda futebol
🥬Bebidas e comidas para LF e NF☕
Trident - 2 cal 1,5 unidades
Monster Absolutely Zero - 8 cal por lata
Coca Zero - 0 cal
Leite desnatado sem lactose Camponesa - 1 cal 2ml
Água com gás - 0 cal
Água - 0 cal
Água com bicarbonato - 0 cal
Água com sal - 0cal
Verduras em geral - de 7 até 17 cal 100g
Abobrinha - 15 cal 100g
Pepino - 10 cal 100g
Berinjela - 19 cal 100g
Chuchu - 19 cal 100g
Tomate - 15 cal 100g
Couve flor - 19 cal 100g
Chás - 0 cal
H2O limão - 0 cal
Água quente com limão - 26 cal 100ml de suco de limão
Iogurte desnatado Vigor Viv - 63 cal por pote
Gelatina Diet Dr Oetker - 30 cal 10g
Cebola - 1 cal 2g
Atum ao natural (lata) - 45 cal 60g
Feijão preto - 13 cal 25g
Arroz integral - 25 cal 20g
Ovo cozido - 57 cal
7 dicas de Ana experiente
Tá com fome?? Escova os dentes, lembre do gosto bom da pasta em comparação com aquele gosto e alito horrível de boca suja
Tenha um copo de água cheio nos lugares onde tem comida da sua casa, se vc for atrás de comer acabe por beber a água e encher o copo novamente
Se vc for em uma farmácia e o atendente não quiser te vender franol vá em outra e peça histamin junto, vão achar que vc tem alguma alergia e vão vender sem receita
Mastigar e cuspir. Tanto pra quase compulsão quanto pra convívio social, se tiver que comer na frente de amgs coloque na boca mastigue e vá ao banheiro jogar fora.
Hidrata-se, tanto com água quanto com hidratantes. Vc não quer parecer uma uva passa
Tá desmotivada?? Se enfie na Ana a força, veja filmes, séries, escute música coma mexendo no tumblr e vendo thinspo
Tome suas vitaminas e coma a proteína necessária.
É chato né? Saber que todos estão olhando para a sua amiga do lado e você é um nada perto dela.
Lembre-se, comer igual uma vagabunda não vai melhorar sua auto estima.
Bom dia!
Você fez isso com o seu corpo, e só você consegue resolver essa situação
Então levanta essa bunda gorda da cama e vai queimar umas calorias!!!
Como perdi 10kg em duas semanas •
comecei a comer alimentos saudáveis, frutas são ótimas!
Troquei o Trident por duas bolachinhas de água e sal.
Testei vários métodos de emagrecimento (uns até perigosos usados por idols de kpop).
Troquei os exercícios que não estavam me dando resultados por uma longa caminhada de 2 horas (vai por mim).
Em vez de comer em pratos fundos, troquei os mesmos por rasos.
(não estou influenciando ninguém com o blog, faz quem quiser!)
Alguém quer fazer Nf?
"magreza só é bonito na internet, na vida real todo mundo faz piada"
vá a merda.