Unbetitelt

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#trainingday gleich geht es los, das Ziel heute 20 Kilometer + #teuto #teutoburgerwald #gibmirmehr #machmichfertig #darumlaufeich #running #instarun #instafollower #sports #laufen #laufjunkie #laufsport. Was treibt ihr heute so? Was steht bei euch auf dem Plan?

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tape here to POWER UP 😍👌👍 sehr geil ... sollte an jeder Strecke wer mit stehen 🏃🏼😃 #laufen #motivation #darumlaufeich #powerup #supermario Netzfund Quelle 9gag.com

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kurze 8km heute 😃🏃🏼die #brooks #launch3 sind angekommen und wollten direkt getestet werden 👌#laufen #laufschuhe #kopfausbeinean #darumlaufeich #setsomegoals

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#Rennrad #Rollentrainer #aufgehts #indoorcycling 🚴 #auflosgehtslos #iwanttoridemybicycle #racingbike #rr

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Trailrunning at his best – Völlig verrückt, in einer Zeit von 7:45:44 hat Andy Steindl fünf Viertausendern Gipfel bezwungen. Das Komplette Video findet ihr im Blog www.darum-laufe-ich.de Das ist nichts für Anfänger. Steindl, bestieg bereits im Alter von 14 Jahren zum ersten Mal das Matterhorn. Andy Steindl ist Bergführer und stand bereits über 80 Mal auf dem Gipfel des Matterhorn. „Five peaks in a day“ – Seine Route ging über die fünf Gipfel Alphubel (4.206m), Täschhorn (4.491m), Dom (4.545m), Lenzspitze (4.294m) und Nadelhorn (4.327m). Der Beitrag lief auf ZDF.

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Trailrunning at his best – Völlig verrückt, in einer Zeit von 7:45:44 hat Andy Steindl fünf Viertausendern Gipfel bezwungen. Das ist nichts für Anfänger. Steindl, bestieg bereits im Alter von 14 Jahren zum ersten Mal das Matterhorn. Andy Steindl ist Bergführer und stand bereits über 80 Mal auf dem Gipfel des Matterhorn. „Five peaks in a day“ – Seine Route Continue reading

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Heute Mittag auf dem Herd - Karottensuppe mit Curry 😃👌 500 g Karotten 750 ml Hühnerbrühe (Bio Hühnerbrühe) 1 Zwiebel(n) 400 ml Kokosmilch 1 EL Curry 1/2 TL Chili Würze Salz und Pfeffer, weißer Zitronensaft Alle Rezepte auch im Blog www.darum-laufe-ich.de #healthy #lowcarb #karottensuppe #curry #ausderküche #gesundeernährung So einfach geht die Karottensuppe mit Curry Zwiebel werden gewürfelt in etwas Öl glasig dünsten. Karotten schälen und klein scheiden (würfeln ist nicht unbedingt erforderlich) und zu den Zwiebeln geben. Mit Hühnerbrühe ablöschen, Curry und Chiliflocken dazugeben und alles weich kochen lassen. Mit dem Pürierstab fein pürieren und am Ende wird die Kokosmilch darunter gerühren und mit Salz, Pfeffer und ein bisschen Zitronensaft. HOT: Zum Schluss noch frische Chili kleinschneiden und ebenfalls dazugeben. Alle Rezepte auch im Blog www.darum-laufe-ich.de #healthy #lowcarb #karottensuppe #curry #ausderküche #gesundeernährung

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konnte ich mir nicht nehmen, den neuen Drahtesel auszuprobieren 😜👌👍 Bin echt zufrieden mit dem Aufbau und alles in allem ein echter Schnapper 😍#neuesrennrad #Rennrad #racingbike #bicycle #macheszudeinemprojekt #projectdone #kannaufdiestrasse #füreinappelundeinei #diy

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#Frühstück 😍 Johgurt, Chia, Honid, Banane und some Chrunhy Stuff #breakfast #chia #chiasamen #banana #denkeistgesund 😃 #healthy #food #startindentag

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Nun kann ich die Zeit sinnvoll nutzen und mein neues #Rennrad weiter aufbauen #racingbike #neugebraucht #macheszudeinemprojekt #selbstistdermann #iwanttoridemybicycle

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durchforste gerade Foto, Handybilder etc auf dem Rechner ... das war auch dabei 😁 #alleranfangistschwer #belustigt #laufenmachtglücklich #wärehättedasgedacht bin immer noch dabei 💪🏃🏼#runhappy #darumlaufeich

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Laufen, Joggen, Running. Wie auch immer man sein Hobby nennt. Immer mehr Menschen in Deutschland gehen ihrem Hobby mehr oder minder ambitioniert nach. Aus einem reinen Nieschensport ist inzwischen eine Massenbewegung geworden. In den vergangenen Jahren konnte man gut beobachten wie die Teilnehmerzahl bei den großen Laufveranstaltungen wächst. Auch Hindernisläufe sind in den letzten Jahren der Renner im Laufsport. Grund genug, mal einen genaueren Blick auf das Thema Laufen zu werfen. Spannende Zahlen und Fakten zum Thema Laufen, über Grundlagen, Motivation, optimale Ausrüstung und Technik liefert dir die Infografik. Die gesamte Klopapier Infografik zu dem Thema Laufen findet ihr auf meinem Blog darum-laufe-ich.de ist oben verlinkt. In der Grafik wurde von Body Attack viele Informationen und Daten zusammengetragen und für Dich aufbereitet. #laufsport #infografik #instarunner #darumlaufeich #laufen #joggen #walken

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noch was zum lachen 😜😂#veryfunny #lachdochmal #instajoke

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Die #laufschuhe wäre dann mal durch! Gut 1000km haben die #brooks #ghost7 mich getragen und begleitet 👌🏃🏼 #instarun #instarunner #darumlaufeich #laufen #laufsport

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Da fehlt nun nicht mehr viel für mein neues Rennrad. Die Tage schon ne ältere Ultegra Gruppe günstig geschossen und gestern Abend ein Carbon Rahmen super günstig ergattert. Jetzt fehlen noch ein paar Laufräder 👌🚴 #racingbike #rennrad #macheszudeinemprojekt #basteln #aufgeregt #ungeduldig #ichwillichwillichwill #esjetztschon #fertigsehen #instaracing #instabike #instarennrad #manbinichaufgeregt #wasdennlosda

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Heute Nacht beinahe die Anmeldung für den 45. Hermanslauf verpennt 😳 7000 Startplätze in 5 Stunden weg - Ausverkauft VÖLLIG irre! Am 24.4.2016 heißt es nun 45. Hermanslauf und für mich das 2. mal offiziell 👌🏃🏼💪 #hermanslauf2016 #hermanslauf #onegoalin2016 #darumlaufeich #notrainnogain #gogogo #ichfreumich #laufen #run #instarun #instarunner #teuto #teutoburgerwald #bielefeld #detmold #31,1kilometer

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Schmeiße heute 21 km in den Pott 👌 #kilometersammeln #run #fun #hardwork #darumlaufeich und jetzt Füße hoch und #sitebackandrelax 😃👍