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Reprograme Sua Ansiedade: Técnicas Simples Para Acalmar Corpo e Mente

Se tem uma coisa que eu conheço bem… é ansiedade. Não de ouvir falar. De viver. Ansiedade e Neuro Hacks: onde isso pode me ajudar? Continue reading Reprograme Sua Ansiedade: Técnicas Simples Para Acalmar Corpo e Mente

Neurociência: Antes de ter nome, já funcionava.

Outro dia eu parei pra pensar em uma coisa curiosa, sobre a Neurociência: Será que lá em 1989, quando comecei a adestrar cães… isso já tinha nome? Ou será que a gente só fazia… e depois deram nome? Porque, olhando hoje, muita coisa que eu fazia já seguia uma lógica. E era uma espécie de Neurociência, meio rústica. Eu observava.Testava.Ajustava.Repetia. Via o que funcionava e o que não…

Eu Não Comecei Ontem!

Eu não comecei ontem, e nem acordei um dia e resolvi falar de mente porque virou moda. Eu estudei Psicologia. Continue reading Eu Não Comecei Ontem!

Entenda como a depressão e a falta de tratamento no SUS impactam a vida real e como buscar alternativas quando o sistema não funciona.

Quando Pedir Ajuda Não é Suficiente

Tem dias em que a gente faz tudo certo. Você procura ajuda, segue orientação, tenta entender o que está acontecendo e, ainda assim, a resposta é um “não”.. É o dia que mesmo quando pedir ajuda, não se faz suficiente. No meu caso, esse “não” veio depois da perícia do INSS. E existe um ponto importante que quase ninguém fala com clareza: a forma como essa avaliação acontece. Durante a perícia,…

Descubra como escrever para ansiedade e depressão pode ajudar a organizar pensamentos, reduzir o peso emocional e trazer mais clareza mental.

Diferença entre E-book e Workbook

Existe uma diferença entre E-book e Workbook — e também precisamos ver, o por que disso mudar tudo. Durante muito tempo, eu usei e-books como forma de aprender e também de ensinar. Continue reading Diferença entre E-book e Workbook

Workbook — o que é, para que serve e por que eu vou usar daqui pra frente

Workbook — o que é, para que serve e por que eu vou usar daqui pra frente Tem uma palavra que você vai começar a ver bastante por aqui: Workbook. E antes que pareça algo complicado, técnico ou distante da realidade… deixa eu simplificar. Workbook nada mais é do que um material feito para você usar, e não apenas ler. Diferente de um e-book comum, onde você lê, entende e fecha, o workbook te…

Relato real sobre depressão e INSS perícia: entenda como doenças mentais são avaliadas e por que muitos casos são negados injustamente.

Neuro-Journaling: Diário Inteligente Anti-Ansiedade

Neuro-Journaling Seu Diário Inteligente para Mandar a Ansiedade Pra Longe Você já percebeu como a ansiedade gosta de conversar com você às três da manhã?E como ela sempre tem assunto? O Neuro-Journaling é um método anti-ansiedade (antiansiedade) baseado em neurociência prática, criado especialmente para quem quer acalmar a mente sem depender de fórmulas mágicas ou promessas vazias. Aqui, você não…

Combo Mastiff

Descubra o universo incrível do Mastiff com nosso Combo Especial! Este pacote exclusivo inclui três produtos que vão encantar adultos e crianças: Livro Ilustrado da História da Raça – Conheça a origem e curiosidades do majestoso Mastiff através de ilustrações encantadoras que dão vida à história desta raça impressionante. Folhas para Colorir da História da Raça – Atividades divertidas para…

História do Mastiff Para Colorir.

Mergulhe na fascinante história do Mastiff com este livro para colorir! Descubra as origens desta raça imponente, conhecida por sua força, coragem e lealdade, enquanto se diverte colorindo imagens detalhadas que representam sua majestade. Ideal para todas as idades, esas páginas para colorir, combina aprendizado, criatividade e momentos relaxantes. Cada página traz o Mastiff em poses clássicas,…

Coleção NeuroHacks 45+

NeuroHacks 45+ 12 Estratégias Científicas para Fortalecer Sua Mente Após os 45 🔹 Descrição Principal A coleção NeuroHacks 45+ foi criada para quem deseja manter a mente ativa, clara e produtiva depois dos 45 anos. Baseada nas tendências mais fortes de otimização cognitiva dos EUA e da Europa, a coleção adapta o conceito de “neuro hack” — atalhos mentais baseados em ciência — para a realidade da…

Coleção Neuro Hack 45+, o que é isso?

🧠 O Que é NeuroHack 45+? Você já percebeu como depois dos 45 a gente começa a ouvir frases como:“Ah, é a idade…”“Normal esquecer…”“Depois dos 50 é assim mesmo…” Continue reading Coleção Neuro Hack 45+, o que é isso?

Livros de Colorir: Tendência Mundial que Une Relaxamento, Criatividade e Bem-Estar

Os livros de colorir deixaram de ser apenas uma atividade infantil e se tornaram uma verdadeira tendência global. Nos Estados Unidos e na Europa, estudos e profissionais da área de saúde mental reconhecem o impacto positivo dessa prática no desenvolvimento cognitivo, na redução do estresse e na promoção do bem-estar emocional. Hoje, colorir é considerado uma atividade terapêutica acessível,…

Os Dálmatas Fashionistas - Tamanho A5

Pintando o Sheltie – Os Dálmatas Fashionistas A5 (A5 = 14,8 x 21cm) é um e-book de folhas para colorir que une cães, moda e criatividade em um projeto único e encantador. Neste volume especial, os dálmatas aparecem como verdadeiros fashionistas, usando roupas elegantes e desfilando em cenários inspirados no universo da moda. As ilustrações foram desenvolvidas em linhas pretas limpas, com alto…

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Os Dálmatas Fashionistas

Pintando o Sheltie – Os Dálmatas Fashionistas é um e-book de folhas para colorir que une cães, moda e criatividade em um projeto único e encantador. Neste volume especial, os dálmatas aparecem como verdadeiros fashionistas, usando roupas elegantes e desfilando em cenários inspirados no universo da moda. As ilustrações foram desenvolvidas em linhas pretas limpas, com alto nível de detalhe, ideais…

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