stelinha

sw: 62kg — cw: 50kg — ugw: 35kg

[wishesofdietcokeanddizzy]

Wake up, work out

Starve until forced to eat dinner

Count all the calories

Walk it off, by morning thinner

Wake up, workout

Starve- dinner was thrown away

Walk off the calories left from last night

Soon you’ll be light enough to fly

[caloriesiren]

você tem que entender que é uma pessoa >GORDA<, uma pessoa com SOBREPESO e que repetir refeição é coisa de gente OBESA

A única pessoa que te coloca nessa situação é você e a culpa é exclusivamente sua. Essas banhas não apareceram aí do nada, você sabe muito bem que no fim não passa de um animal irracional que não sabe controlar a própria boca.

[bonesandcafeina-deactivated2024]

💕Dicas e informações para iniciantes em borboletas💓🦋:

1. Lembre-se de que a compulsão alimentar não é uma grande tragédia. Às vezes acontece com todo mundo, então você realmente não deveria se culpar por isso, porque só pode causar consequências piores. Trate sua alimentação como se você nunca tivesse comido e volte ao normal.

2. Quando você sentir muita fome e souber que em sua casa ou no local onde você está há muita comida que você poderá comer na hora, tente prevenir: beba água (ou seja, quando sentir isso está chegando) , tento zerar 500 ml porque enche meu estômago), levar chiclete, se você mora em casa e tem escada, pode subir e descer cinco vezes correndo, geralmente é melhor esperar no quarto se tiver alguém na cozinha (porque você não quer olhar para alguém como se fosse um porco, certo?)

3. Não guarde comida no quarto. Isso apenas irá tentá-lo. Se você jogar fora comida, jogue-a em outro lugar, em outra lixeira, ou jogue-a no vaso sanitário, mas não a guarde no quarto.

4. Quando estiver com muita fome, você pode assistir a um mukbang com muita comida. Para mim até cozinhar em miniatura ajuda, é bom ter filmes que vão saciar a fome ao assisti-los. (Se eu escrevi claramente e você entende o que quero dizer😭😭).

5. Se você fuma cigarros, fume quando sentir que um ataque está chegando, embora eu não fume e não incentive ninguém a fumar‼ ️‼ ️

6. Pense em quanto você pode perder ao comer e o que pode fazer durante esse período. Tranque-se em um quarto e faça exercícios, faça lição de casa, estude, desenhe, brinque alguma coisa, assista a um filme, pinte as unhas, se maquie ou brinque com isso, são muitas coisas mesmo, então por que você iria querer perder tempo com o absorção inútil de mais gordura em seu corpo?

7. Imagine-se com um porco. Você está tão emaciado, doente, leve como uma borboleta. Você desaparece aos olhos dos outros, você desmorona, todos te tocam com delicadeza, porque você é frágil como uma boneca de porcelana. Você está linda, mas ao mesmo tempo tão mal e é óbvio que está arrasada pela doença. Você não vê mais nada na comida: bom gosto, cheiro, valor para a vida, apenas CALORIAS. Calorias em todos os lugares. Você já perdeu o controle sobre Ana, porque ela tem controle sobre você. Você não precisa mais tentar não comer, porque comer em si é difícil para você. Todo mundo te vê e pensa: nossa, ela é tão magrinha! Ela parece anoréxica! Ele deve estar sofrendo de anorexia! Por que ele ainda não está no hospital e ainda está vivo nessas condições?

8. Não se culpe depois de uma compulsão. Mantenha a cabeça erguida, você consegue, você é melhor que comida. Não comece a chorar e encha a geladeira durante a próxima semana porque você já teve uma compulsão uma vez! Mesmo que você esteja passando mal ultimamente e tendo ataques de vez em quando, volte para Ana, ela sempre estará esperando por você. Você não quer decepcioná-la e deixá-la, quer? Ela é sua única amiga verdadeira. Ele nunca mentirá sobre sua aparência. Ele mora na sua cabeça, sempre estará lá. Você pode ouvi-la ou não, mas lembre-se que ela escolheu você. Você é especial porque pode ouvi-la e os outros nem entenderão quem ela é. Ana confia em você. Ainda. Lembre-se disso e siga seus conselhos para não perdê-la.

9. Se você come compulsivamente constantemente, não tenha medo de comer “normalmente” por alguns dias, uma semana ou até um mês. Espere até que isso acabe e comece a diminuir lentamente seus limites novamente. Se você comeu 2.000 kcal, comece com um limite de 1.700 kcal, depois 1.600 kcal, depois em alguns dias lentamente 1.500 kcal, etc. É por motivos como esses que você pode voltar a comer compulsivamente, como um porco que você não quer ser, certo?

10. É bem nojento, mas antes de comer olhe as fotos: geralmente de comidas estragadas e nojentas ou mofada, combinações de comida estranhas e nojentas, estética e refeições que têm poucas calorias e ficam bonitas , arrumados e não pingando gordura (ao contrário da refeição que você vai comer, certo?).

11 Pense em todos os motivos pelos quais você quer ser magro? Pense naquela sensação de sucção na barriga, na torção de todos os órgãos internos. Pense nesse frio. Pense em ossos salientes. Sim, pergunte-se uma última vez: tem certeza que quer comer isso?

🦋💓Ok, para resumir, é isso. Se eu esqueci alguma coisa, você pode dar outros conselhos para mim ou para outras borboletas nos comentários. 💕🎀O que você acha da próxima postagem com tema rápido semelhante a esta? Você gosta desse formato? Devo fazer mais postagens como essa?💓🦋

[myb0dy]

é tão bom estar cada vez menor, é tão bom estar no controle

[jpthe]

[f0r5v1nner]

me standing in a mcdonald’s: i should probably count the calories of the fat fumes that i’m breathing in via the air

me drinking a bottle of vodka a day: calories?? in alcohol??? never heard of such a thing. strange conspiracy but ok.

[littleprettybunnyblog-deactivat]

Caramba deus! Eu "só" quero ter uma barriga chapada.

[myb0dy]

fiquei um tempo fora e ganhei mais peso :(

[ananorexia1]

Corpinho vc tá com fome? Alimente-se desses pneuzinhos e braços gordos. Vc o fez, vc que elimine.

[fragile-et-petite]

Reblogue se você tem que perder mais de 10kgs até o fim do ano.

[45kgsooahri]

💖A borboleta tem q sair dessa vez né💖

[a-noiva-de-frankenstein]

Isso é completamente possível. Vou entrar nesse projeto. Me ajuda a não pirar pelo resto.

[myb0dy]

preciso mt de uma amizade tóxica pró ana

[girldiarysstuff-deactivated2024]

eu aí

[ventstefs]

não é sobre só se sentir bonita quando você está com fome, é que você realmente só é bonita quando não come.

[surilovesbones]

Faça exercícios, coma proteínas, faça mais exercícios, beba água, faça exercícios, durma bem, coma proteína, faça exercícios, coma uma fruta por dia, faça exercícios, beba água, faça exercícios, coma mais exercícios e faça mais exercícios!!!

Viu? Não existe segredo para ser magra! Faça exercícios

Se você quiser mesmo ser perfeita, você consegue.

[littlekyoko]

Parem de comer que nem porcas nojentas, e não venham com desculpas, até pq se vc quer dar orgulho a sua Ana, vc tem que sempre dar um jeito <3

[myb0dy]

quero chegar em 47 antes do final do mês

[steinsholt]

Você realmente quer comer?

Por favor, não coma. Você esteve tentando emagrecer há muito tempo! 5 minutos de prazer não irão te ajudar. Vão apenas te causar desconforto e culpa. Orgulhe a Ana, transforme cada gordura em exercício, você não odeia seu corpo o bastante?

Tenha auto-controle, e trate a comida como uma necessidade, e não um prazer. Coma apenas quando for obrigado, coma só o necessário. Se continuar desse jeito, ninguém vai te amar.