«Мы — это музыка» Виктория Уильямсон
Это одна из самых нудных книг, которые я дочитала до конца. Не знаю, дело в наукообразном языке психолога или в переводе. Но книга же про му-у-у-зыку, поэтому я не отступала. Мучилась полгода с перерывами и наконец осилила.
Автор рассказывает об открытиях, которые вы наверняка давно сделали сами. Например, что любимая музыка улучшает настроение или что играть на инструментах полезно для мозга. Но Уильямсон опирается не на свою сообразительность, а на результаты научных исследований. Список источников занимает больше ста страниц. Все серьезно.
Впрочем, интригующих фактов тоже хватает и даже советов, которые улучшат жизнь. Особенно, если вы — парень с гитарой или владелец цветочного магазина (п. 2 и п. 6). Если нет, то начнем с Моцарта.
Это миф. Никто не поумнел от музыки Моцарта, кроме Моцарта.
Миф родился в научном эксперименте 1993 года. Участников разделили на три группы. Одни сидели 10 минут в тишине, другие слушали инструкции по расслаблению, третьи — Моцарта. Затем все выполняли IQ-тесты. IQ в группе Моцарта вырос на 8-9 баллов, но эффект длился 10 минут.
Позже такие результаты получили слушатели Шуберта. В другом эксперименте IQ повысился у читателей Кинга. А повторные эксперименты с Моцартом оставляли мозг равнодушным. Ученые предположили, что ненадолго поумнеть помогает музыка, которая нравится, потому что улучшает активность центральной нервной системы. Просто не все любят Моцарта.
Музыка может помочь в личной жизни.
Девушки, которые слушали романтичную музыку перед встречей с незнакомцем, давали ему номера телефонов чаще, чем участницы, которые сидели в тишине. Парню с гитарой номера телефонов давали чаще, чем парню со спортивной сумкой.
В другом эксперименте кандидатов для свидания оценивали по видеопрезентациям. Презентации были одинаковыми, но кандидаты «любили» разную музыку: кантри, хеви-метал или классику.
Любителям кантри все снижали оценки. Мужчинам, которые любили хеви-метал, ставили оценки выше, а женщинам — ниже. Любовь к классической музыке делала женщин привлекательней. Мужчины оценивали женщину выше, если она совпадала с ними в музыкальных вкусах. А женщин почти не интересовали музыкальные совпадения.
Любимую музыку выбирают в подростковые годы и в юности. Причем, на всю жизнь.
Уильямсон объясняет закономерность бурями переживаний в этом возрасте. Музыка помогает справиться с ними. Так создается эмоциональная привязка к мелодике, которая остается с человеком навсегда. Настолько навсегда, что даже когда другие аспекты памяти дают слабину, музыкальная память сохраняется.
А еще на звуки родных мелодий мозг реагирует дофамином, поэтому музыка радует и мотивирует.
Ученые называют отсутствие музыкального слуха амузией. Только встречается она гораздо реже, чем жалобы на медведя в караоке.
По исследованиям Карен Уайз и Джона Слобода, многим людям мешает петь не медвежья лапа, а неуверенность в себе. Это легко лечится уроками вокала. А вот амузия не лечится, потому что вызвана повреждениями коры мозга. С первой песни диагноз поставить невозможно, поэтому Изабель Перес разработала «Монреальский комплекс тестов для определения амузии», который включает разные мелодии.
Есть проверка попроще. Человек без амузии сам слышит, что не попадает в ноты. «Мое пение ужасно», — говорит он. Человек с амузией скажет: «Друзья и родные думают, что я пою ужасно, но я не знаю, правда ли это».
Животные умеют танцевать под музыку. Только не все.
Ученые доказали, что музыкальный ритм распознают попугаи (не все), певчие птицы, дельфины, летучие мыши, тюлени и слоны.
Танцевальной знаменитостью стал самец желтохохлого какаду по кличке Сноуболл. Любимая песня попугая — “Everybody” Backstreet Boys. С ней и проводили эксперимент.
Сноуболлу ставили версии быстрее и медленнее оригинала. Под медленные он не очень много двигался, под быстрые часто кивал головой. Так убедил ученых, что хорошо чувствует музыку.
Музыка влияет на покупателей.
В 1982 году Рональд Миллиман провел один из первых экспериментов с музыкой в магазине. Под быструю музыку люди двигались быстрее, но тратили меньше. Под медленную — двигались плавно и тратили больше.
Исследования продолжились. В ресторане посетители тратили больше, когда звучала классическая музыка. Французских вин покупали больше под французскую музыку, немецких — под немецкую. Цветы разметали, когда слышали романтичные песни. Правда, ни один из участников экспериментов не считал, что на его решение повлияла музыка.
Взрослые освоить музыкальный инструмент могут. Любой. Изредка от катастрофы, чаще — традиционным обучением. Просто второй способ занимает чуть больше времени.
Да, был зафиксирован случай, когда заурядный мужчина быстро превратился в концертирующего пианиста после удара молнии. Другой среднестатистический музыкант стал выдающимся после сотрясения мозга.
Но в целом, биться головой на авось ученые не советуют. И без того в любом возрасте можно научиться чему угодно. В том числе музыке. Все возможно, благодаря пластичности мозга. Чтобы доказать это, психолог Гэри Маркус самостоятельно освоил гитару и описал процесс с научной точки зрения в книге «Гитара с нуля».
Музыка лечит, если она любимая или приятная. Медленная, без резких изменений гармонии.
Такая музыка стимулирует антитела в иммунной системе, снижает уровень стресса. Музыка влияет на релаксацию вегетативной нервной системы, может уменьшить частоту дыхания и сердечных сокращений. Ее используют при лечении слабоумия и депрессии. Она помогает пациентам с «тяжелыми» диагнозами.
Например, в доме престарелых был мужчина, который почти перестал двигаться и разговаривать. Случайно расшевелила его уборщица, когда забыла выключить радио в комнате. Мужчина начал танцевать, подпевая “Rock Around the Clock” группы Bill Haley and His Comets. Шокированные медсестры сразу обеспечили ему доступ к любимой музыке. Мужчина стал чаще улыбаться и больше общаться с пациентами и персоналом.
Словами автора: «Музыка не волшебная таблетка и не безотказный способ избавления от невзгод. Но она способна стать важным и гибким средством, с помощью которого можно общаться, получать поддержку, находить утешение и вдохновение.
Вы приобрели множество музыкальных навыков, интерпретаций и воспоминаний, которые есть только у вас; второй такой музыкальной личности никогда не будет. Сколько бы ни существовало человечество.
Музыка всю жизнь будет вашим другом и спутником, вашим отражением и тенью. Действительно, вы на самом деле и есть музыка».
(function() { if (window.pluso)if (typeof window.pluso.start == "function") return; if (window.ifpluso==undefined) { window.ifpluso = 1; var d = document, s = d.createElement('script'), g = 'getElementsByTagName'; s.type = 'text/javascript'; s.charset='UTF-8'; s.async = true; s.src = ('https:' == window.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://share.pluso.ru/pluso-like.js'; var h=d[g]('body')[0]; h.appendChild(s); }})();
