d𖹭dói

diário ! 🩹 ꒰ tw ed , an@ ꒱

[web-vaany]

꒷ Sweetspo : ⊹

︶⏝︶⏝︶⏝︶

Tudo bem você não precisa se sentir mal, você vai conseguir queimar todas as calorias que comeu. Poderia ser pior veja pelo lado bom você pode gasta-las exatamente agora! Então não desista. Pois se desistir nunca vai acelerar o processo 🌷 agora tente pensar no que você vai fazer hoje para arrumar seu erro e se recuperar, você consegue só basta lembrar do seu objetivo. Sei que as vezes é difícil só de levantar da cama...mas se continuar aí nunca vai ser uma thispo, então tente se esforçar mesmo que um pouco e vai fazendo cada passo de cada vez.

e então, você vai tentar dar seu melhor hoje? (;

sim!

não..

Voting ended onJun 15, 2023

[web-vaany]

꧑ꫀᥲn𝚂p𝙾

⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠂⠁ઇઉ⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁

Oque você quer que eu fale? Que tá tudo bem? que você vai perder peso magicamente? Pelo amor, se eu fosse igual a você, eu malharia mais de 5hrs por dia, no mínimo e não comeria por semanas. Você é uma vergonha para a Ana, uma vergonha para comunidade ed e uma vergonha para você mesmo. Você ainda é uma baleia comparada as thispos! Um único pedaço de comida fará você perder todo o progresso pelo qual trabalhou semanas. Você não quer ficar linda? Já posso ouvir o som das pessoas rindo e julgando ao ver você enorme novamente. Então tira essa bunda da cama e vai malhar para gastar essa vergonha de banha que você chama de corpo.

[jendeukieeeh-deactivated2023101]

tem certeza que ainda quer comer?

[break3mybrokenheartz]

Como alguém consegue comer tanto estando desse tamanho?! Pense bem antes de comer, a comida é uma droga, quanto mais você come, mais você quer comer.

Você quer ficar assim? Esse vídeo não te assusta?

[anaathoughts]

se eu quebro a dieta em uma refeição já me sinto assim

[plexippus2004]

Eu me sinto assim quando como:

[plexippus2004]

Lembrete 2023

[mayjeiler]

Depois de ver isso nunca mais quero comer...

[57kg-on]

ABSURDO DEMAIS ISSO MEU PAI AMADO

[ratinhoboludoo]

eu prefiro mo**** que ser assim

[nenecatiti]

é tão difícil assim uma ana me monitorar 24h por dia?? por favor alguém

[pinkpuk3]

Dicas e Truques de NF para ler todos os dias;

1. Você está acima de outras garotas gordas. Uma heroína, possuindo seus impressionantes poderes de resistência. Você é uma super-humana aos olhos dessas garotas pesadas - apenas por resistir à vontade de comer. Sinta-se melhor do que as garotas que comem incontrolavelmente. Acredite no poder de passar fome como uma religião que eles não são capazes de praticar.

2. SINTA sua fome. Não tente reprimí-la. Quando você está com fome, sua gordura está derretendo, você está ficando menor ao invés de maior. Com o tempo, você terá uma sensação maravilhosa de estar com fome e desfrutará completamente da sensação de que as garotas gordas não suportam.

3. O que você percebe como seus desejos às vezes não é o que você realmente deseja. Você ficará confusa e começará a concordar com a gordinha dentro de você, que quer comida. Quando, na verdade, seu estômago está apenas dando ordens ao seu cérebro, tentando forçá-la a conseguir comida. Você pode pensar que quer uma casquinha de sorvete, mas seu cérebro está apenas tentando ouvir seu estômago, e seu estômago quer se sentir cheio. Você não tem problema com o estômago vazio - mas o estômago tem. Ele vai tentar fazer com que seu cérebro faça você comer. Muitas mulheres se conformam com a mensagem apenas por causa do sabor e dos desejos. De repente, eles acham que querem, e podem se convencer de que, embora antes não precisassem, agora precisam mesmo por alguma desculpa que possam inventar. Mesmo que a decisão não seja lógica, seu cérebro pode literalmente convencê-lo de que é uma boa decisão comer mal, para que seu estômago fique confortável.

O que é fome?

O desejo de entorpecer seus desejos, seu desconforto. Se tudo o que você sente é uma torção dolorida no estômago, isso é tudo o que é preciso para emagrecer, você está bem. Provar a si mesma que você pode fazer o impossível. Sua felicidade depende de quão pouco você come, mesmo quando sente fome e seu estômago está tentando fazer seu cérebro comer. O sabor, a fome e os desejos são realmente fáceis de resistir, mas nós não estão acostumados a obter a comida exata que desejamos imediatamente. Quando você acordar de manhã e correr direto para a balança, ficará feliz com o número amanhã? De qualquer forma, uma parte de você sabe que, feliz ou triste, você prefere sentir isso com fome. Você prefere se sentir vazio, puro, leve.

O que é o controle?

O equilíbrio perfeito. Ignorar as vozes das gordas e forçar seus limites só porque você é capaz, só porque Deus lhe deu a chance de ignorar seu estômago. Trata-se de não ceder, não importa o quão fraco você se sinta, por mais forte que seja a tentação desta vez - você já a venceu antes. Trata-se de definir seu caráter - você apenas se parece com seu estado de espírito e, assim que come, sabe que é fraco e pode muito bem ter 80 anos com toda aquela pele pendurada - você não se destaca no caminho que Deus quer. Ser capaz de se sustentar por pura força de vontade. "Não preciso de nada e vou provar isso a mim mesmo."

Dias 1-5: A fome estará normalmente na média ou acima da média. Após o dia 3, a fome desaparecerá quase completamente. Após o dia 5, a fome e a vontade de comer diminuem drasticamente. Benefícios dramáticos são vistos muitas vezes nos primeiros 3-5 dias.

Dias 7-14: Os benefícios são realmente incríveis. Estes são dias de cura e seu corpo se curará. No dia 10 ou 11, a fome nem estará lá.

Dias 15-21: Benefícios ficam cada vez mais extremos fisicamente, mentalmente e emocionalmente. O caráter é aguçado, assim como tudo o mais relativo à pessoa. A vida é completamente diferente.

TRUQUES

Beba um copo de água a cada hora, mais 3 copos de chá verde por dia. E tome vitaminas.

[belezamagra]

Vamos nos inspirar!!!!

[alltypsaass2]

[nenecatiti]

preciso de uma ana que me manipule e que controle minha vida ao máximo

[anasweetfriend]

-600kcal em exercício

15 flexões

1 minuto sentada na parede

100 polichinelos

25 agachamentos

30 abdominais

60 afundos

15 flexões

30 abdominais

25 agachamentos

40 polichinelos

25 agachamentos

[borboletaria-azul]

EXERCÍCIOS

•Manhã (-100 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

•Tarde (-1000 Kcal)

•50 polichinelos

•2min correr no lugar

•15 flexões

•2min correr no lugar

•40 agachamentos

•1min correr no lugar

*Descanso de 40s se necessário*

•25 polichinelos

•1min correr no lugar

•10 flexões

•20 agachamentos

•1min correr no lugar

•1min prancha

•1min subir montanha

•Noite (-200 Kcal)

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões

*Descanso de 30s se necessário*

•40 polichinelos

•30 abdominais

•20 agachamentos

•10 flexões.

Observações

•tomar de 2 a 4 litros de água por dia.

•não ingerir mais que 500 calorias por dia.

[emagrecegorda]

[them3dusa]

✨ ED Songs✨

Akasian Peace - Anamia

Atmosphere - Vanity Sick

Angelspit - Skinny Little Bitch

Anorexia Nervosa - Mother Anorexia

Augustana - Coffee and Cigarettes

Batteries - Anorexia Poster Girls

Beach Bunny - Prom Queen

Beartooth - Ignorance Is Bliss

Birdy - Skinny Love

Black Bell - Anorexia

Blind Melon - Skinned

BMTH - Hospital For Souls

Boyinaband - Empty

Broken Social Scene - Anthems For a Seventeen Year Old Girl 

Cex - Stop Eating

Catatonia - Bulimic Beats

Carbon Carousel - Skinny

Cherry Glazerr - Ohio

Craft Spells - Nausea

CRIM3S - Stay Ugly

Daddy Issues - Ugly When I Cry

David Howard - Anorexic

Dead Celebrity Status - Somebody I Once Knew

De-La Wonk - Anorexia

Die Cheerleader Die - Anorexic Nation

Drag - Anorexic

Edith Backlund - Skinny

Eleanor McEvoy - Sophie

Elysiansoul - Dark Descent

Elysiansoul - Decadence and Disorder

Elysiansoul - Dysmorphia

Elysiansoul - Girl Within the Ghost

Elysiansoul - Immune

Elysiansoul - Midnight Run

Elysiansoul - Pull Me Under

Elysiansoul - Sticks and Stones and Bones

Elysiansoul - Sugar & Ice

Elysiansoul - The Smile Underneath

Elysiansoul - The Voice Of Anorexia

Elysiansoul - Waiting To Be Weightless

Emily Wells - Becomes The Color

ETHS - Détruit Moi

ETHS - Bulimiarexia

Evaline - a Protest In Lines Too Thin To Be Read

Fakebestfriend - Anorexia

Fakebestfriend - Skinny

Felicia Goodman - Ana Mia

FFUG - Alcoholic Anorexic

Fiona Apple - Paper Bag

Firewater - Caroline

Fireflight - He Weeps

Florence + the Machine - Hunger

Florence + the Machine - Leave My Body

Flyleaf - I’m So Sick

Foo Fighters - Skin and Bones

Garbage - Bleed Like Me

Gem Club - Spine

Geri Karlstrom - Starving For Attention

Haim- Let Me Go

Hole - Jennifer’s Body

Hole - She Walks On Me

Hole - Skinny Little Bitch

Huntingtons - Annie’s Anorexic

Iron Curtain - Anorexia

Katy Rose - Lemon

K.Flay - Rawks 

Kent - We Need To Eat

Kevin McCollough - Anorexic Beauty Queen

King Adora - Big Isn’t Beautiful

King Adora - Born To Lose

Kitten On The Catwalk - Pro Ana Party Slama

Kutless - Down

L7 - Diet Pill

Lady Gaga - Donatella

Lana Del Rey - Boarding School

Lil’ Bo Weep - Confined

Lil’ Bo Weep - Untitled 

Lisa Loeb - She’s Falling Apart

Los Campesinos! - The Sea is a Good Place to Think of the Future

Lorn - Until There Is No End

Lunachicks - Binge and Purge

Manic Street Preachers - 4st. 7lbs

Manic Street Preachers - Anorexic Rodin

Maria Mena - Cause and Effect

Maria Mena - Eyesore

Maria Mena - Self Fulfilling Prophecy

Marina and The Diamonds - Teen Idle

Melanie Martinez - Mrs. Potato Head

Melanie Martinez - Orange Juice

Melanie Martinez - Sippy Cup

MGMT - She Works Out Too Much

Mi - Weightless

Mickey Avalon - So Rich, So Pretty

MikelWJ - Dear Diary

Mother Mother - Body

Mother Mother - Fat Kids

Mother Mother - I Go Hungry

Mother Mother - Oh Ana

Myah Marie - Starve Bitch, It’s Hollywood

Mystery Jets - Someone Purer

Natalie McCool - Size Zero 

Nausea - Anorexia Nervosa

Nice Flaws - Thinspo

Nicole Dollanganger - Angels Of Porn II

Nicole Dollanganger - Please, Eat

Nicole Dollanganger - Ugly

Nirvana - Anorexorcist

No Frills Twins - Dying To Be Thin

Olivia O’Brien - Empty

One-Eyed Doll - Bulimia

Outcast Youth - Genevieve

Picture me Broken - Skin and Bones

Pompeii - Numbers

Portishead - Biscuit 

Pro - Beautiful 

Pulp - Anorexic Beauty

PurelyDef - Anorexic Queen

Radiohead - Creep 

Red Hot Chili Peppers - Porcelain

R00k - Eat

Rufus Wainright - Cigarettes and Chocolate Milk

Sadistik - Russian Roulette

Sainthood Reps - Run Like Hell

Sara Lov - My Body Is a Cage

Schoolyard Heroes - Battlestar Anorexia

Silver Chair - Ana’s Song

Skating Polly - Ugly

Sky Flows - Hollow Shell

Sonic Youth - Tunic (Song For Karen)

SPECTRA*paris - Size Zero

Squishy Squid - Anorexia

Stage - Live Happy, Live With Anorexia

Super Chick - Beauty From Pain

Super Chick - Courage

Svavar Knútur - Emotional Anorexic

Tamara Dearing - Bulimia

Ted Leo and the Pharmacists - Me and Mia

The Blue Violets - Anorexic 

The Blue Violets - Diet

The Dollyrots - Skinny

The Network - Hungry Hungry Models

The Trews - Ana & Mia

Today the Moon, Tomorrow the Sun - Old Monster

Tura Satana - Down

Unaloon - My Roots

Utero Ecuador - Anorexia

Wale - 90210

Where Angels Fall - Thinspiration

X-Fusion - Anorexia Nervosa

Zeeza Love - Anorexia

[soraunivers]

🌸 Quantas colheres são 100g?

Pra quem não tem balança em casa é muito difícil presumir as gramas na contagem de kcals.

Então achei esses posts no Instagram "@anagabrriele" e tô compartilhando com vocês, espero que ajude :)

🌸 Arroz

🌸 Feijão

🌸 Aveia

🌸 Cuscuz

* Caso queria comer menos (ou mais) que 100g basta fazer uma regra de 3 simples pra descobrir quantas colheres tem x quantidade de gramas, ou quantas gramas tem x quantidade de colheres.

[pequenaborboletaana]

Queria ver mais post assim, ajuda tanto ♥️

[sk1nnylilbitch]

eu te entendo, emma...

[annauntildeath]

Tomem muito cuidado ao fazer esses exercícios, é uma ótima opção pra quando tiverem compulsão e queiram compensar. Porém vocês podem diminuir a quantidade e fazerem o tanto que aguentar. Se caso tiverem alguma dúvida de como fazer um exercício, substitua por um da sua preferência. *FAZER AS REPETIÇÕES DADAS, NÃO MENOS*

1- 100 polichinelos.

2- 60 abdominais alpinista.

3- 60 abdominais com levantamento de tronco.

4- 60 abdominais de um lado para outro.

5- 100 polichinelos.

6- 100 pulos de corda.

7- 100 segundos de corrida estacionaria.

8- 100 segundos na parede.

9- 10 burpees.

10- 100 segundos de prancha.

11- 30 agachamentos abre e fecha.

12- 30 agachamentos com salto.

13- 20 afundos com chute, em cada perna.

14- 20 agachamentos com chute, alternando as pernas.

15- 20 agachamentos abertos.

16- 20 agachamentos fechado.

17- 20 afundos em cada perna.

18- 100 polichinelos.

19- 100 pulos de corda.

20- 100 segundos de corrida estacionaria.

21- 100 segundos na parede.

22- 60 abdominais alpinista.

23- 60 abdominais normal.

24- 60 abdominais puxando as duas pernas.

25- 60 abdominais bicicleta.

26- 60 abdominais com levantamento de tronco.

27- 60 abdominais de um lado para outro.

28- 10 burpees.

29- 100 segundos de prancha.

30- 100 polichinelos.

31- 100 segundos na parede.

32- 20 afundos em cada perna.

33- 20 agachamentos abertos.

34- 20 agachamentos abre e fecha.

35- 20 agachamentos com salto.

36- 30 tríceps na cadeira.

37- 100 segundos na parede.

38- 20 flexões de braço.

39- 20 abdominais alpinista.

40- 20 abdominais normal.

41- 20 abdominais com levantamento de tronco.

42- 100 polichinelos.

43- 15 burpees.

44- 100 pulos de corda.

45- 15 burpees.

46- 100 segundos de corrida estacionaria.

47- 10 burpees.

48- 100 segundos na parede.

49- 30 abdominais alpinista.

50- 100 segundos de prancha.

51- 30 abdominais normal.

52- 30 abdominais com levantamento de tronco.

53- 200 polichinelos.

54- 100 segundos de corrida estacionaria.

55- 15 burpees.

56- 100 pulos de corda.

57- 15 burpees.

58- 200 segundos na parede.

59- 10 burpees.

60- 20 agachamentos com salto.

61- 20 agachamentos abre e fecha.

62- 20 agachamentos com chute alternando as pernas.

63- 20 afundos com chute em cada perna.

64- 100 polichinelos.

65- 20 abdominais alpinista.

66- 30 abdominais normal.

67- 30 abdominais bicicleta.

68- 30 abdominais com levantamento de tronco.

69- 100 segundos de prancha.

70- Elevação de perna lateral, 35 em cada perna.

71- 30 agachamentos com salto.

72- 30 agachamentos fechado.

73- 30 agachamentos abertos.

74- 30 afundos em cada perna.

75- 100 polichinelos.

76- 30 flexões de braço.

77- 30 tríceps na cadeira.

78- 100 segundos de prancha com os braços estendidos.

79- 100 polichinelos.

80- 200 segundos de corrida.

[adorablw]