Ser Madre y Sus Dilemas

Ediciones Altazor 2016

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Galletas festivas súper fáciles y ricas. Si han estado viendo mis stories seguro han visto a mi pequeñita haciendo y haciendo galletas. Hizo unas muy ricas en su clase de matemáticas el otro día (siii, la repostería es una súper forma de poner en práctica las matemáticas) y le quedaron delis así que les comparto esta receta de #galletascaseras muy sencilla y divertida. Los niños la pueden hacer solos, solo hay que supervisar el horno. 🍪 🍪 🍪 Y listas para la clase de mate para esta receta vas a necesitar: ✔️1 taza de harina (sin preparar) ✔️100 grs de mantequilla o margarina en trozos (a temperatura ambiente) ✔️1/2 taza de azúcar (pueden añadir una cuchara más si lo quieren más dulce) ✔️1 huevo (solo yema) ✔️1/2 cucharadita de esencia de vainilla 🟣 opcional papel manteca y lentejitas, pasas o pecanas, mermelada para el relleno. 🔴 Instrucciones: Precalentar el horno a 170 centígrados Con una cuchara de palo ablandar la mantequilla, luego mezclar con el azúcar hasta que esté homogéneo añadir la harina y seguir mezclando con las manos. Añadir la yema del huevo y mezclar bien, añadir la 1/2 cucharadita de esencia de vainilla. Cuando está todo bien mezclado hacer unas bolitas medianas (alcanza para unas 8 aprox.) ponerlas en la bandeja para horno encima del papel manteca y listo! Al horno por 10-12 minutos ya disfrutar. Si tienen balanza pueden medir todos los ingredientes y calcular. Igual puedes pedirle un número de galletas y que las ponga en conjuntos según formas, colores, etc. Me cuentan qué tal les pareció la receta y Ojo, seguir medidas e instrucciones al pie de la letra para que no les queden piedras como le quedó el 3er juego a mi hijita. Me cuentan y me comparten más recetas matemáticas si tienen abajo 👇🏽 #recetasparaniños #recetasfáciles #recetasdivertidasparaniños #recetasdivertidas (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CHDbFoHjFJP/?igshid=1kltccbf19dpk

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¿Sabían que las vacaciones tienen efectos muy positivos sobre la salud mental? Más aún en estos momentos de estrés y ansiedad generalizados por la pandemia del #covid_19 romper con la rutina y cambiar de paredes (no digo aires porque no siempre se puede) es muy beneficioso. Diversos estudios señalan que los niveles de estrés percibidos durante las vacaciones disminuyen considerablemente, de igual manera las vacaciones también tienen un papel protector ante la depresión. La mala noticia es que los efectos de las vacaciones terminan y volvemos a la rutina y el estrés cotidiano y vuelven a subir nuestros niveles de ansiedad y tensión. Pero, es importante tener en cuenta que pequeños actos de desconexión haciendo actividades de disfrute nos ayudan a mantener nuestra salud mental. No puedo dejar de compartir lo beneficiosas que están siendo estas vacaciones para mí y mi familia. Mis hijos han vuelto a ser los niños alegres de siempre, no más irritabilidad, miedos nocturnos, ni tics nerviosos y por eso, estoy muy agradecida 🙏🏽. Aprovecho para responder las preguntas más frecuentes sobre estas vacaciones con mis hijos: 🌟 No les hice ninguna prueba de descarte ni análisis, no es necesario hacerlo para moverse dentro del territorio nacional. 🌟Legalmente está permitido viajar con niños. Sí se puede, solo hay que seguir los lineamientos y firmar una Declaración Jurada. Los niños sí o sí deben viajar con uno de sus padres o tutores. 🌟 Puedes viajar por avión o tierra. La empresa que contrates se encarga de darte los lineamientos. Si usas tu transporte privado asegúrate de descargar la DJ de viaje terrestre del Internet. Eso es todo. Recuerden seguir su instinto y hacer siempre lo que las haga sentir más cómodas. La #saludmentalyemocionalinfantil debe ser prioridad #saludmentalinfantil primero. #saludmentalyemocional #saludmentalimporta #saludmentalencuarentena (en Vichayito, Piura, Peru) https://www.instagram.com/p/CGaLPP0DPxG/?igshid=167v0ft66zp7j

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Acá la más gozadora disfrutando como cuchi los días de playa y sol y las vacaciones de mis hijos. Si alguna de Uds. está dudando en tomar un descanso y salir fuera de Lima (o de su lugar de residencia) para romper la rutina del encierro, se los recomiendo 💯% y les comento que si bien la cuarentena para niños menores de 12 continúa es posible viajar con ellos dentro del territorio peruano. Sí, legalmente está permitido. Sólo se debe firmar una DJ simple (Declaración Jurada) y deben viajar sí o sí con uno de los padres o tutores. La DJ la pueden descargar del internet. Yo estaba en la duda sobre tomar este descanso pero, definitivamente fue la mejor decisión. Si alguien también está en la duda, se los recomiendo full. Tomando las precauciones del caso y siguiendo los protocolos de salud llegamos tranquilos y no saben lo bien que no están haciendo estas vacaciones al alma y a nuestra relación como familia. 🏖 #cuarentenaconniños #confinamientoobligatorio #confinamientoconniños #saludmental #saludmentalyemocional #saludmentalinfantil (en Máncora) https://www.instagram.com/p/CGTKvgkj1r9/?igshid=1imfnr98c5rmf

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Esta frase fue la favorita de mi amiga Nath de @soymamaynomecompadezcas cuando conversamos sobre la maternidad en consciencia. La dije mientras hablabamos sobre el significado de ser una mamá consciente que, entre otras cosas, signifca estar presente, vivir en el presente conectada con lo que sucede ahora. La #maternidadenconsciencia es un viaje, un camino en el que decides no estar pensando en lo que pasó ayer, las fallas o puntos de mejora del pasado ni tampoco estar preocupada por lo que vendrá. Decides conectar con el alma de tus hijos, con sus necesidades en el hoy. En el momento presente. La frase la dije así y se me quedó pegada pues a Nath le gustó tanto que me hizo volver a reflexionar al respecto. Así que siguiendo su consejo la comparto pues, realmente contruyedo un buen hoy, estando presentes hoy tendremos un ayer lleno de buenos recuerdos y un mañana lleno de esperanza al que mirar. #maternidadconsciente #theconsciousparent #neuromamá #neurotips #neuromamáblog #mamádetres (en Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CF-Pg6njlXp/?igshid=6rypb7e0ofn7

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Hay un tema que es muy importante tocar y que lamentablemente no se está tocando lo suficiente: el confinamiento absurdo y arbitrario de los niños menores de 12 años. Los menores de 12 siguen sin poder salir de casa por más de 1 hora y sin poder alejarse más de 1km desde hace MÁS de 6 meses. Esta medida NO está para cuidar a los niños ni para protegerlos es simplemente no querer trabajar y habilitar programas para la reinserción de los niños a la sociedad. ¿Acaso no es más beneficioso para su salud integral pasar un día explorando la naturaleza? Pero, es mucho más fácil para los burócratas estatales cobrar su sueldo y tener a los niños encerrados, una preocupación menos, menos chamba. “Los estamos cuidando” dice El Pdte. Vizcarra ¿de qué? ¿Del Covid? ¿En serio? No sabía que los niños se contagiaban por ósmosis. Son los adultos que salen a calles y plazas los que llevan el Covid a sus casas. ¿El presidente y este gobierno se preocupan por los niños? ¿Dónde están las tablets que el Minedu prometió? ¿Las antenas para mejorar la señal y todos pueden acceder a la educación virtual? La salud mental de nuestros niños YA está comprometida, y si no lo quieren ver es momento de empezar a abrir los ojos: niños con alergias producto de estrés hiperactivadas, alteraciones de sueño, dolores de cabeza y estomacales, sedentarismo...solo por nombrar lo menos grave. Tenemos una generación que no sólo va a ser la menos educada sino, la que contará con menos recursos emocionales y mayores problemas de salud mental. La socialización, el deporte, la exploración del entorno son pilares indispensables para el desarrollo integral de los niños y ¡¡no los están consiguiendo desde hace más de 6 meses!! ¿En serio creen que un videojuego suple las interacciones cara a cara, las salidas al parque, las experiencias sensoriales? Salud no es solo estar libre de Covid, salud es “el estado de bienestar físico, emocional y social de un individuo” y encerrados no se puede conseguir. No hay un sustento científico para que la cuarentena continúe para los menores de 12. Ya es momento que sea decisión de cada padre/ madre el cómo cuidar a sus hijos. (en Lima - Perú) https://www.instagram.com/p/CFqa1V-jlc3/?igshid=1dgpo8bnmki06

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En esta familia empezamos las clases virtuales la 3era semana de marzo. Han pasado ya más de 6 meses desde ese entonces y me encantaría poder contarles que las cosas con mi hija de casi 9 años con TDAH (moderado-alto del tipo inatento) están funcionando de maravilla, pero no es así. Con el TDAH sé que hay días malos, buenos y días como el de hoy en los que no sé hacia dónde mirar ni a qué ni a quién recurrir. La educación presencial no es algo factible por ahora y sin los recursos de apoyo con los que antes contábamos, esto se hace cada vez más díficil y no puedo vislumbrar una salida. Leer post completo acá @neuromamablog Y si no te provoca leer, cuéntame si tienes algún hijo/a con trastorno de aprendizaje ¿cómo está tu experiencia con la educación a distancia? ¿Cómo les va? ¿qué retos tienen? 👇🏽 Esta foto es de los primeros días, cuando todavía teníamos fe en el mundo. #tdahinfantil #tdahyeducaciononline #trastornosdeaprendizaje #educacióninfantil #educaciónadistancia #educaciónvirtual (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CFiswsTjYkk/?igshid=1c09vyg9s215l

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Mañana mi bebé cumple 11 años🤯. Me parece que fue ayer cuando celebré su primer año. Hoy no quiere nada, ni video, ni zoom NADA de fiesta ni celebración. Ni siquiera fotos... Recuerdo cuando su cumpleaños era una ilusión de semanas donde elegíamos hasta la última servilleta... Hace tiempo leí este poema en inglés y me encantó pues resume lo qué pasa. Lo he traducido y se los comparto. ✨ La última vez ✨ Desde el momento en que sostienes a tu bebé en brazos, nunca serás la misma. Podrás añorar a la persona que eras cuando tenías libertad y tiempo y nada en particular de qué preocuparte. Conocerás el cansancio como nunca antes lo conociste, Y tus días se convertirán en días exactamente iguales Llenos de horarios y llantos, Cambios de pañal y alimentos, Lloriqueos y rabietas, Siestas o falta de ellas. Podría parecer un ciclo sin fin. Pero no olvides ... Que hay una última vez para todo. Llegará el día en que alimentarás a tu bebé por última vez. Se quedará dormido sobre ti después de un largo día, y será la última vez en que cargues a tu hijo dormido. Un día llevarás a tu bebé en brazos y luego lo pondrás en el piso, y nunca más lo volverás a cargar de esa manera. Una noche cepillarás su pelo mientras lo bañas y al día siguiente querrá bañarse solo. Te tomará de la mano para cruzar la calle y luego nunca más lo hará. Se arrastrará a tu habitación a medianoche para abrazarte, y será la última vez que te despierte para hacerlo. Una mañana te dará un beso de despedida en la puerta del colegio Y al día siguiente te pedirá caminar solo hasta la puerta. Leerás un último cuento antes de dormir y limpiarás una última cara sucia. Y llegará la última vez que corra hacia ti con los brazos abiertos. La cosa es que ni siquiera sabrás que es la última vez Hasta que no haya más veces. E incluso entonces, te llevará un tiempo darte cuenta. Entonces, mientras vives estos tiempos, recuerda que solo hay algunos y cuando se vayan, anhelarás solo un día más de ellos... Por última vez. Autor desconocido A llorar se ha dicho. #quarantinebirthday #cumpleañoscovid19 #cumpleañospreadolescentes #cumpleañospreteens #lovemybabyboy (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CFVyikjDNFU/?igshid=8cm432utabye

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Siempre quise pintarme el pelo azul. Desde ufff, desde que estaba en la universidad. La verdad no sé porque no lo hice, supongo que entre que me daba no sé qué y que me habían dicho que mantener el pelo de este color era complicadísimo. Finalmente, en esta #cuarentenaeterna me animé ¿total? Si queda feo no pasa nada, igual nadie me ve. Lo único es que yo quería un azul, azul y me quedó medio verdoso Jajajaja. Bueno, ni modo, este lo hice yo sola así que lo volveré a intentar (en manos profesionales eso sí) para ver si finalmente consigo el color azul que tanto quiero. ¿Alguien más se ha cambiado de look radical en esta cuarentena? O algo que quieren hacer y no se mandan? Creo que este es el momento. #cambiodelook #peloazul #coloresfantasia #coloresfantasía #cuarenteañera (en Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CFK3PGTj1oZ/?igshid=157047ernr9if

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Wayne Dyer en su película The Shift (El Cambio) tiene una conversación con una madre sobre practicar "la NO interferencia" con los los hijos. Él señala que una parte muy rica en la crianza es practicar la observación y no interferir en el desarrollo de ciertas situaciones del día a día de nuestros hijos Pero, como neuromamá me pregunto: ¿Cómo qué no interferir? Soy su mamá, tengo que interferir... ¿acaso no es mi chamba? Pero, no. De lo que se trata la no interferencia es de criar seres autónomos e independientes, seguros de sí mismos permitiéndoles cada vez más que tomemos sus propias decisiones sin permitir que nuestros propios prejuicios, temores o deseos sean lo que los guíen. Pero, ¿cómo practicarla? Naturalmente, mientras más pequeños son pues dependen de nosotros para sobrevivir y estar seguros pero, a medida que van creciendo podemos ir soltando la cuerda y practicar la no interferencia en pequeñas cosas como: la elección de su ropa, sus pasatiempos, juegos, deportes... etc Es una mirada muy interesante que me resonó mucho y se las comparto. Para leer el post completo pueden ir al link en mi perfil: @neuromamablog P.D la película la vi como parte de mi taller Creciendo Juntas con @andrea_mamaencalma se los recomiendo mucho. #neuromamá #lanointerferencia #maternidadconsciente #maternidadencosciencia #creciendojuntas (en Asia Playa) https://www.instagram.com/p/CFFJ84AjVto/?igshid=1lzb55bxam8d6

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La primera clase en el curso de #consciousparenting te dice que TODO empieza por ti. Me quedó claro desde el principio pero, en días como el de ayer que nada sale como lo planeado con mis hijos es que me doy cuenta de eso y lo difícil que es esta “en consciencia”. Vuelvo rápidamente a la inconsciencia. Lo bonito de este camino es que te hace dar cuenta que todas las dificultades que tenemos con nuestros hijos son nuestras, están en nosotros y en nosotros debemos trabajarlas y sanarlas. #matenernidadenconsciencia #crianzaconsciente #maternidadconsciente (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CEujME5jJSF/?igshid=gn8otki00m0

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Desde el 30 de mayo, el día de mi cumple, no me maquillaba y arreglaba full. O sea, todas las mañanas me aseo y me cambio bonito pero, así arreglarme con mis mejores galas y maquillarme no. Así que luego de casi 3 meses de no hacerlo, aproveché la excusa del en vivo en @playjuguetesperu (lo pueden ver en su página de face) y me puse una chompa bonita, me maquillé y estrené vincha de @alejandraaspillagaaccesorios y me encantó!! 🥰 me sentí muy bien, como renovada, motivada. Un poco, no bastante como me sentía antes cuando tenía que salir a algún evento o compromiso. Definitivamente, creo que es cierto eso que dicen que arreglarte, verte bonita en el espejo ayuda mucho a subir tu estado de ánimo. ¿Alguien lo hace ahora en cuarentena? O ¿qué hacen? Yo definitivamente, lo haré más seguido. ✨ ✨ ✨ #vidademadre 💜💜💜 #vidadecuarentena #mamábloguera #tipsparasubirelanimo #saludmentalyemocional #saludmentalmaterna #cuarentona #cuarentonaencuarentena (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CEb-NDfjwEi/?igshid=fj1pkjscxlti

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Hoy en Perú celebramos el Día del abuelo. Se celebra cada 26 de agosto como una forma de honrar la labor familiar que realizan los abuelos. Esta fecha sirve también, para agradecer la ayuda y apoyo que muchos de ellos otorgan en la crianza de los nietos pues, en muchos hogares son fundamentales en la educación además de ser importantes referentes y excelentes modelos a seguir. Aquellos que tuvimos la bendición de crecer con nuestros abuelos cerca sabemos también que son una fuente inagotable de cariño, sabiduría y diversión. Además, ahora que somos padres, sabemos también que son una gran ayuda cuando necesitamos una manito extra. Aprovechemos esta fecha para agradecer a los abuelitos de la familia por su apoyo, darles un abrazo virtual o presencial si vivimos con ellos y usemos esto como excusa para disfrutar un momento en familia con los mayores del hogar. ✨ En esta foto mis papás con (casi) todos sus nietos en un viaje familiar a Cajamarca. Pienso que mis hijos se ganaron con mis papás como abuelos pues, les tocó una versión más engreídora y relajada que a mí. Y bueno, yo también creo que me gané con mis abuelitos, los tengo siempre muy presentes. 💕 ¿Qué tal Uds. sus hijos gozan a sus abuelos? ¿Uds. gozaron a los suyos? #díadelabuelo #abuelosconsentidores #viajefamiliar #viajeconniños #viajandoporelperú (en Cajamarca PERÚ) https://www.instagram.com/p/CEXMnVdJsSS/?igshid=1bnhr1roo2zdr

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El homeschool, la educación en casa nos permite observar a nuestros hijos en prácticamente todos sus aspectos de aprendizaje. Observamos sus habilidades y también sus dificultades en vivo y en directo. Vemos cuando no prestan atención, cuando no responden correctamente, cuando se atrasan las tareas y también, lo que es más frustrante para mí, observamos aquello que no entienden y somos nosotros los llamados a absolver sus dudas, a volver a explicar, a acompañar. Esto puede ser muy frustrante y retador tanto para padres como hijos pues, no somos pedagogos (bueno, no todos) y con nuestros hijos es muy difícil separar nuestras expectativas y propias experiencias que suelen hacer las cosas más difíciles. Más aún, en estas circunstancias en las que vemos que otros compañeros avanzan y terminan las tareas sin complicaciones, e incluso muchos hacen las tareas “extra”, los “bonus para más nota” y los nuestros, no. Este tema ha estado muy recurrente en mis conversaciones la última semana y les comparto esta frase que encontré en internet y la modifique un poco pues, al final lo importante no es la velocidad ni el ritmo en el que nuestros aprenden, si no que nunca paren de aprender. Y sobre todo que no pierdan el gusto por hacerlo. #aprendizajediferente #trastornosdeaprendizaje #homescoolencuarentena #educacionencasa (en Peru) https://www.instagram.com/p/CEJ4KL1D-jP/?igshid=1icvg8811eyn5

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Quería una foto mía haciendo algo que me guste y me relaje pues estos últimos días el encierro está pasándome factura. Estoy muy ansiosa, nerviosa, lloroncita y con mucho dolor de cabeza... y bueno, quería tener evidencia visual de “yo” haciendo cosas que me sacan de mis pensamientos terribles y me conectan con mi esencia y mi ahora. Una de las que he descubierto me encanta hacer (recién ahora porque antes en mi vida pre encierro no podía estarme quieta) es dibujar y pintar. Calco dibujos que me gustan y los coloreo mientras escucho música con mis nuevos audífonos cuarenteneros. La paso muy bien. Y bueno, cuando estaba posando para la cámara en mi nuevo hobby ¡zaz! Aparecen este par de locas bailando a sentarse encima mío, a posar para la cámara y, en fin, a alborotar mi sesión de fotos y a hacerme reír. Me quedé con las fotos porque creo que no hay nada que me traiga más a mi momento presente ni me permita conectarme más conmigo misma que reír con mis hijos (de verdad que son hilarantes) y, me he dado cuenta, que por andar tratando de conectar conmigo misma no conecto tanto con ellos. Así que recordatorio. Y ¿Uds. cómo van con el encierro? ¿Han descubierto nuevos hobbies? ¿Han retomado antiguas aficiones? ¿Con quien de su familia andan conectando más? #cuarentonaencuarentena #saludmentalyemocional #saludmentalmaterna #visionboard #mamáehijas (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CEA2drzD7uo/?igshid=1gezkzuxh7rnt

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¿Han escuchado alguna vez del síndrome por déficit de naturaleza? Yo no lo había hecho hasta esta #cuarentenaporcovid19 en la que empecé a leer sobre los efectos de la falta prolongada de contacto con naturaleza. Sabía de los múltiples beneficios que trae el contacto diario y prolongado con la naturaleza así, que me preocupaba un poco la falta del mismo y el exceso de uso de tecnologías ahora durante este confinamiento indefinido. De acuerdo con Richard Louv en su libro Last Child in the Woods (El último niño de los bosques), este síndrome se produce por el exceso de tecnologías y aislamiento y la falta de contacto con la naturaleza y está directamente relacionado con problemas de salud física y mental, trastornos de atención y ansiedad, problemas de visión e incluso, afecta la creatividad, sociabilidad y la capacidad empática en los seres humanos. Si bien, el trastorno por déficit de naturaleza no es un diagnóstico oficial es una forma interesante de ver el problema de la falta de contacto con la naturaleza y nuestra alienación hacia la misma. Pues, a medida que se tiene más tecnología, se necesita más naturaleza y ahí está el problema, al que nos enfrentamos durante este confinamiento prolongado, y es que la tecnología y las horas en pantalla aumentan pero no lo hacen el contacto con la naturaleza y las horas de juego al aire libre. ¿Qué hacer entonces? Fomentemos el contacto con la naturaleza de nuestros hijos (y el nuestro también) todo lo que podamos. Podemos tener plantitas 🌱 en casa, salgamos a pasear, abracemos árboles (no es broma), aprovechemos la naturaleza que tenemos cerca, expongamos a nuestros niños a la naturaleza. Claro, que en estas circunstancias lo haremos con las medidas de seguridad y precaución necesarias pero, no dejemos de hacerlo. #déficitdenaturaleza #faltadenaturaleza #tdah #trastornopordéficitdenaturaleza (en Asia, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CDu2wEIjjwy/?igshid=anzf512spqi3

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Les quiero compartir algunos #neurotips que me están resultando muy útiles para mi #saludmentalyemocional pues por ahí a alguien ayudan. Hoy me levanté con la patita izquierda, mi mente volaba, no me podía concentrar en nada, echaba humo... en fin. Pero, como desde hace algunas semanas me he estado observando, he notado que a mí hacer deporte en las mañanas me hace mucho bien pues me ayuda a concentrarme y a organizarme internamente, y a estar de mejor humor en el día. Mientras más temprano haga deporte, mejor. Peeeero, como hoy era un día de esos empecé con mi deporte un poco tarde y pensando que iba a hacer lo mínimo indispensable porque igual iba a ser un día de 💩. Cuando de pronto, mientras hacía sin muchas ganas mis ejercicios me dejé llevar y sin darme cuenta estaba sonriendo feliz de la vida. Sin querer queriendo logré cambiar mi actitud para el resto del día. Tanto así, que hice más deporte de lo que tenía planeado, e incluso hice mis respiraciones de hoponopono que me ayudaron a estar más relajadita y acá viene por fin el #neurotip que les quería dar: 💥 Tómense un tiempo para conocerse a sí mismas, observarse y ver qué es lo que les funciona para sentirse bien, para organizarse internamente. Prueben varias cosas hasta que descubran eso que las ayuda puede ser hacer deporte como yo pero, también puede ser tomar un café en silencio. 💥 Aunque el día esté pesado o se hayan levantado del lado equivocado de la cama (como yo) y no tengan ganas de hacer nada, busquen un momento para hacer eso que les hace bien. Dénse un espacio, un tiempo para uds. aunque estén cero ganas es importante para su salud mental y luego de hacer eso que les gusta, les prometo que se van a sentir de maravilla ✨ 💥 Intenten hacer eso que las hace feliz todos los días, aunque sea un poquito. Sé que es difícil encontar un momento para nosotras en el ajetreo diario de los hijos y la casa pero, recuerden que si te hace feliz y te hace bien entonces, es bueno para ti y también para tus hijos. Encontremos esa pequeña cosa que nos nutre el alma. Porque mamá feliz, hijos felices. #saludmentalmaterna #mamáfelizhijosfelices #neuromamá #saludmental #mamábloguera (en La Molina, Lima, Peru) https://www.instagram.com/p/CDkjS3ujRt2/?igshid=13nry1s1zh493

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¿Saben que del 1ero al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna? Hice esta pregunta en mis stories y un 60% respondió que no. La cifra me sorprendió pues, según yo, todas las madres (y padres) estamos al tanto de esta fecha pero, parece que no es tan así como creía pero, que no cunda el pánico que acá les comparto qué se celebra, por qué se celebra y el lema de este año (cada año trae un lema). La semana mundial de la lactancia materna fue instaurada oficialmente por la OMS y Unicef (Declaración de Inocentti) con el propósito de proteger, respaldar y promover la lactancia materna. El lema de este año es de mis favoritos: "Apoyar la lactancia materna contribuye a un planeta más saludable” centrándose en el impacto de la alimentación infantil en el medio ambiente y el cambio climático. Y pues, no hay nada más cierto ya que el envase de la lactancia materna es reutilizable, lavable y se puede utilizar para múltiples niños por varios años. 😝 Si desean averiguar e informarse más sobre la #lactanciamaterna y la #lactanciamaternaexclusiva y esta semana tan importante, los invito a que chequeen las páginas oficiales de la OMS, UNICEF, Minsa, La liga de la Leche y similares. Pero, sobre todo los invito a reflexionar y no juzgar las decisiones personales de cada madre en su contexto particular pues, como siempre digo y repito en este blog, lo que más necesita un niño es una mamá feliz, una mamá tranquila y segura con sus decisiones. De nada sirve una mamá que cumple con la sociedad pero no cumple consigo misma, ni con su familia. Así que desde acá un abrazo fuerte para quienes dan de lactar a sus hijos hasta que entran a la universidad y a quiénes por algún motivo no lo hicieron nunca. #mamáfelizbebéfeliz #mamáfelizhijosfelices #breastfeed #lme #lactancia #semanamundialdelalactanciamaterna https://www.instagram.com/p/CDc2lb0DNa6/?igshid=25ed224ss7fe