the Beast

[ngmmerece]

 20 abs

20 cross abs

20 bicycle abs

20 squat

20 sumo squat

20 jump squat

0:40 plank

[ngmmerece]

Tchau Pizza

Ter 18 anos com um corpo de 12 nao tem suas vantagens, claro que nao fica desconfortavel correr ou deitar de bruços, mas sao apenas essas. Uma das piores coisas com toda a certeza seria a dificuldade de convencer o seguranca da balada que voce tem 18. 

Perdi as contas das inumeras vezes que prometi que comecaria na academia e ficaria gostosa, eu fui, juro, dois dias e depois sumi, nao me culpem, eu tinha 15 anos e um amor descontrolado por pizza que comia todos os dias sem faltas. Tenho um bom metabolismo, tudo que como parece que some do meu organismo igual eu com a academia, pelo menos era o que eu achava antes de perceber que pizza + sedentarismo nao combinavam muito e ganhei uma barriga de gravida ( isso porque foi a unica coisa que cresceu ).

E ca estou eu falando sozinha e fazendo tantos abdominais que daqui a pouco nao consigo mais levantar, sem pizza por um tempo e suco verde todos os dias.