Além de um aroma deliciosa a erva possui pelo menos seis tipos de óleos essenciais, e é usado como erva medicinal na Asia e na Índia. Os óleos essenciais do manjericão, incluindo o eugenol, o citronellol e o linalool; confere uma potente ação antiinflamatória. Além de ser rico em flavonoides, que são antioxidantes. O manjericão contém vitaminas A, C, B1, B2 e B3, além de minerais como cálcio, fósforo e ferro. antioxidante e anti-inflamatório. Com todo essa composição, essa erva proporciona saúde ao coração, rins, pele, visão e fortalece o sistema imunológico. Pode ser usado em temperos, preparação de caldos, chá. É um ótimo acompanhante do tomate! . #iasminbrandaonutricionista #nutricionistaemtempointegral #maenutricionista #longevidade #alimentacaofuncional #alimentesebem #viverbem #comerbem (em Conceição do Coité) https://www.instagram.com/p/COfXsd0tfbE/?igshid=10qpadq041ib1
















