When your salad tells you a joke

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Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

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@ohyeahcourtoon-blog
When your salad tells you a joke
Hacer ejercicio y motivarte a bajar de peso es lo mejor.
(via love-catsparadise)
Me gustan las consecuencias, porque son el fruto de haberlo intentado.
Benjamín Griss (via elchicodelayer)
Como ahorrar dinero en libros
Cómo ahorrar dinero en libros | Ahorro
Una de mis pasiones son los libros no os voy a engañar. Gasto cientos de euros al año en libros los cuales muchos ni llego a leer… No hace mucho estoy empezando a actuar con diligencia en este aspecto, debo recortar mis gastos en libros sin dejar de leer a mi ritmo normal.
La cantidad de dinero que he conseguido ahorrar es más que considerable, aunque debo reconocer que siguen amontonándose los libros en mi estantería y muchos siguen sin ser abiertos. Es el pecado de un lector compulsivo: compra más de lo que realmente puede abarcar.
¿Qué cómo lo hago? ¿Cómo ahorro dinero en libros?
He aquí algunos de mis consejos:
Evitar los lanzamientos:
la mayoría de los nuevos lanzamientos tienen unos precios excesivos. Evítalos en la medida que puedas. ¿De verdad necesitas ese libro? Se han escrito millones de libros, auténticas obras maestras, créeme: sobrevivirás sin comprarlo.
Lee también este artículo sobre como ahorrar dinero rápido y en poco tiempo
Lee críticas:
Es importante tener una idea sobre qué trata el libro, comprar a ciegas es un error grave. Busca por internet, hay cientos de blogs y páginas dedicadas a revisiones de libros que seguro que tienen alguna del libro que te apetece comprar. Ten una idea previa del libro sin que por eso te condicione a su compra.
Descarga los clásicos:
La mayoría de los clásicos están ya con derechos de autor caducados, es decir, son de dominio público. Puedes encontrarlos en Word o pdf por internet buscando por el título e incluyendo la extensión “.pdf” o “.doc”. También dispones de páginas web con software dedicado a hacer la lectura en pantalla más amena y cómoda. Los clásicos siempre están a mano créeme.
Ofertas:
La mayoría de los lanzamientos que te comento en el primer truco pasan a oferta a los pocos meses, así que ¿por qué gastar más cuando puedes leerlos en 5 o 6 meses por 5 o 10 euros menos? Las tiendas de internet también son un buen mercado para encontrar descuentos o remates, siempre tienen ofertas atractivas que te harán ahorrar un dinero considerable a final de año.
Usa las bibliotecas públicas:
¿Dónde sino van a tener los libros más actuales sin pagar un duro? La mayoría de las bibliotecas públicas no piden ninguna cuota anual por apuntarse y sacar libros durante 15 días totalmente gratis. Miles de libros de todo tipo de temas a tu disposición sin pagar nada.
Libros usados:
Otra de las formas que he explorado para obtener libros baratos es ir a tiendas de libros de segunda mano. Puedes encontrar libros en más o menos buen estado a precios de ganga, 1, 2 o 3 euros por un Quijote. Si no eres un sibarita que quiere que su libro con encuadernación de cuero luzca en su librería, supongo que no te importará comprarte libros usados a un precio de risa.
Así que ya veis, es tan sencillo como eso. Debemos ser listos en todas nuestras compras, de lo contrario jamás podremos alcanzar la libertad financiera.
Si queremos cumplir nuestro objetivo de hacernos ricos hemos de seguir comprando libros para formarnos en finanzas, bolsa, hipotecas, bonos, fondos.
Autores además de Kiyosaki que traten sobre finanzas personales hay a patadas, pero debemos ser listos a la hora de comprar libros. Ahora es vuestro turno.
Adelgaza con estos simple consejos sin rebote y en poco tiempo
Como bajar de peso de forma efectiva y sin rebote
Obtener un vientre o abdomen plano es un poco más difícil de lo que pensamos, pero se puede realizar ese sueño. Antes que todo debemos descartar el mito de que con la práctica de unos treinta minutos diarios de abdominales vamos a lograrlo.
Primero, es necesario quemar la grasa en exceso que tenemos en el abdomen. Posteriormente debemos utilizar aparatos que nos ayudarán a cincelar los músculos del abdomen.
Hay un aparato para abdominales que se conoce también como “torre del poder”. Su nombre oficial es la silla del capitán. Este aparato es tal ves la mejor máquina que podemos encontrar para obtener unos abdominales de envidia.
Pero debemos saber que no todos los tipos poseen la misma efectividad. Una silla del capitán bien usada puede formar un cuerpo adecuado, pero si la usamos inadecuadamente lo que vamos a perder es tiempo y energía.
Esta máquina para formar vientres planos es una especie de silla que lleva los lados reposa brazos, un respaldo y no lleva sentadera, por lo que los ejercicios se hacen de pie.
En los gimnasios modernos podemos encontrar estas sillas y son bastante caras. Hay modelos caseros pero igual de efectivos que cuestan mucho menos, los cuales podemos acomodar en nuestras casas.
La primera etapa con este aparato es lograr sostener el cuerpo con ambos brazos. Se debe mantener la espalda recta y apoyándola en el respaldo. Las piernas hay que doblarlas y subirlas hasta que las rodillas estén por encima de los brazos. Es necesario ejercer fuerza en los brazos por lo que se recomienda forjar fuerza primero en éstos.
Dieta para bajar de peso sin rebote:
Clic aquí para descubrir una dieta efectiva para bajar de peso sin rebote
Cuando hayamos obtenido la postura correcta, podemos iniciar a efectuar unas pocas repeticiones (de seis a ocho), procurando sentir tensión en la zona de los abdominales. Como en cualquier otro ejercicio, no hay que esforzarse mucho. En vez de eso, tómate un descanso cada vez que hagas unas cuantas repeticiones y no entrenes tus abdominales todos los días.
Si hay mucha grasa acumulada, será necesario perderla o quemarla con ejercicios de cardio y una dieta especial para quemar grasa. No debemos olvidar que este aparato nos ayuda a moldear los músculos del abdomen, no nos va a quemar el exceso de grasa. Con este aparato estaremos esculpiendo esos ladrillos que queremos ver en nuestro estómago.
Imagínate despertar un día y verte como siempre has deseado.
Una bonita ilusión. (via pammcruz)
Ahora creo que el sentimiento que te da por ver que te estancas en el mismo peso... es peor :\
Diete che fanno perdere più speranze che chili.
(via umorismolibero)
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I owe you, Keen. You save my life back at that convoy now let me return the favour. […] The scene’s locked down, there’s nowhere to go and you’ve got zero leverage.
Because I know y o u…