T'espasmincemaist'espasmoche!

Mon bazar! Et RIP Junior!

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ouch.... --’

Bon bah j’ai bien merdé cette semaine... ChoDay D - 60.....

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Fail n°1 & 2

Bon bah Choco D reporté de 4 jour, grâce à un kit-Kat et un entrainement manqué hier....

Chocolat Day J -34

[palemenn]

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ET si jamais j’oublis un workout ou craque et mange du chocolat je serais  punie par 2 jours supplémentaires à la fin du challenge!

Chocolat day J-30

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Pas d’abdo pas de choco!

Alors lancement du défi pas d'abdo pas de choco! En gros ça veux dire pas de chocolat (et ça inclue les snikers... T.T ) pour moi pendant 30 jours! Avec en parrallele des challenges Darebee : 50 push-ups challenge, 5min plank challenge croisé avec le 5min plank workout (en gros je vais faire le exo du work-out avec le temps du challenge) et un squat challenge pour le fun. 

Sinon en plus il y aura course à pied tout les deux ou trois jours et  picine une fois par semaine (ce que je fait déjà habituellement en fait), et du mini stepper quand l’envie m’en prend. 

Les objectifs: 

- Muscler Jean et Charles, les deux Spaghettis qui me servent de bras

- Faire diminuer Junior, mon bidou!

- Tenir une VRAIE planche pendant 5 min! 

- Réapprendre à nager et a ne pas avoir peur de l’eau

Les liens: 

http://darebee.com/challenges/50-push-ups.html

http://darebee.com/workouts/five-minute-plank-workout.html

http://darebee.com/challenges/plank-challenge.html

http://darebee.com/challenges/squats-challenge.html

[kamyyjulia2621]

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Coucou tout le monde! Lancement du nouveau Tumblr! ^^ 

Concrétement cela tournera autour de la sphère fitness/healthy mais vous croisez probablement pas mal de chatchats et autres sujets je trouverais sympa! Et si vous vous aimez pas alors prout!!!  =P Bisous sur les fesses!