Rainy day in Kyoto
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@pieshit
Rainy day in Kyoto
♡♱𓆪 oh, take me back to 2014 tumblr
•sky•
•beachy vibes•
Se ninguém está preocupado, você não está magra o suficiente.
É melhor resistir do que se arrepender.
૮꒰◞ ◟ ೕ꒱ა quer afundar na Ana igual eu? vamos juntas!! (os) 💕
💭⠀࣭⠀ֹ⠀͡꒱ . . . nossa querida Ana sussurrou no meu ouvido e disse para eu publicar isso 😽
ʀᴇɢʀᴀs ᴘᴀʀᴀ sᴇɢᴜɪʀ ᴀ ᴀɴᴀ!
(ᴏʀɢᴜʟʜᴇ-ᴀ) . . \(^o^)/
𖹭 𝗍𝗈𝗆𝖺𝗋 𝗌𝖾𝗆𝗉𝗋𝖾 𝖻𝖺𝗇𝗁𝗈𝗌 𝗀𝖾𝗅𝖺𝖽𝗈𝗌;
𖹭 𝗇𝗈 𝗆𝖺́𝗑𝗂𝗆𝗈 𝟤 𝗋𝖾𝖿𝖾𝗂𝖼̧𝗈̃𝖾𝗌 𝗇𝗈 𝖽𝗂𝖺;
𖹭 𝖼𝗈𝗆𝖾𝗋 𝟣 𝖿𝗋𝗎𝗍𝖺 𝖾𝗆 𝗍𝗈𝖽𝖺 𝖺 𝖺𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝖼̧𝖺̃𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖿𝗂𝗓𝖾𝗋;
𖹭 𝖿𝖺𝖼̧𝖺 𝗉𝗅𝖺𝗒𝗅𝗂𝗌𝗍 𝗇𝗈 𝖲𝗉𝗈𝗍𝗂𝖿𝗒 𝖼𝗈𝗆 𝗆𝗎́𝗌𝗂𝖼𝖺𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾 𝗆𝗈𝗍𝗂𝗏𝖾 (𝖼𝗈𝗆𝗈 𝖮𝗋𝖺𝗇𝗀𝖾 𝖩𝗎𝗂𝖼𝖾 𝖽𝖺 𝖬𝖾𝗅, 𝖶𝖾𝗂𝗀𝗁𝗍𝗅𝖾𝗌𝗌 𝖽𝖺 𝖬𝗂𝖺 & 𝖣𝖾𝖻𝖻𝗂𝖾, 𝖱𝖾𝖻𝗓𝗒𝗒𝗑...) ;
𖹭 𝗌𝖾 𝗍𝗂𝗏𝖾𝗋 𝖿𝖾́ 𝖾 𝖺𝖼𝗋𝖾𝖽𝗂𝗍𝖺𝗋, 𝖿𝖺𝖼̧𝖺 𝗉𝗅𝖺𝗒𝗅𝗂𝗌𝗍 de sub (subliminares) pro-ana, pode pesquisar e usar playlists ja prontas ou decorar e fazer sua própria;
𖹭 quando for almoçar, coma primeiro a salada, coloque bastante, pra depois não querer ou não comer toda a carne, arroz, feijão... ;
𖹭 faça exercícios quando acordar e de noite;
𖹭 caminhada todos os dias se puder, ou só 2 vezes na semana, e nos outros dias muito exercício;
𖹭 evitar assistir vídeos de comida, bloquear esse tipo de conteúdo das suas redes;
𖹭 evitar falar que está com fome para as outras pessoas;
𖹭 quando decepcionar a ana, tomar bastante laxante ou purgar;
𖹭 romantize seu transtorno sempre;
𖹭 veja quilos mortais todos os dias e quando estiver fazendo exercícios;
𖹭 beber só coisas zero, suco de laranja está fora, ou seja, proibido;
𖹭 comer pipoca sem sal;
𖹭 dormir com pijama de "calor" no frio, adormecer com roupas que não cobre o corpo todo;
𖹭 água com sal, coca zero, sprite de limão zero, h20H de limão zero... são perfeitos e totalmente livre <3 ;
𖹭 ficar longe da cozinha sempre;
𖹭 não comer quando estiver sozinho;
𖹭 nf todos os dias se conseguir, ou um dia sim e outro não de nf;
🦴, e o mais importante... ame a Ana com todas as suas forças ૮˃̵֊ ˂̵ ა 𖹭
❄️ 𝐑𝐄𝐆𝐑𝐀𝐒 ˚ ☆
1- não comer depois das 18:30 no meio da semana
2- corte a comida em pequenos pedaços ou de pequenas mordidas
3- SIGA A PORRA DA DIETA
4- exercícios pelo menos 5x na semana
5- se comer sozinho, coma andando
6- idealmente coma somente quando tiver outra pessoa comendo também
7- com a exceção da faculdade e restaurantes, não coma fora de casa!!
8- se for em algum restaurante peça sempre a opção menos calórica
9- se não houver essa opção, faça omad/ tmad (limite de 150kcal na 1a refeição)
10- se for surpresa, coma extremamente limpo no dia seguinte
11- não faça NFs longos pois gera descontrole
12- se sentir que vai se descontrolar BEBE ÁGUA
13- ou tome banho e escove os dentes
14- se precisar comer, coma tomate/ pepino!!
15- quando quiser doce coma banana
16- não coma direto da embalagem
17- não coma mais que uma porção
18- coloque o garfo na mesa enquanto mastiga e não prepare a próxima garfada
19- a salada/ verduras low cal devem ocupar no mínimo metade do prato
20- não peça/ aceite comida dos outros
21- não coma se não souber as kcals
22- coma em pratos/ tigelas pequenos
23- nunca, jamais, repita a comida!
24- se tiver algo que você sabe que vai te causar descontrole, pegue uma porção maior e coma BEM devagar!!
25- não continue comendo se os demais tiverem acabado
26- no mínimo 3hrs entre cada refeição
27- nunca mencione comida a não ser que outra pessoa mencione primeiro
28- nunca diga que está com fome
29- não reaja quando alguém falar de comida
30- evite comidas que causam descontrole
31- lembre-se, só pq quebrou um prato não significa que vc tenha que quebrar todos os outros
32- se tiver uma janta/ churrasco em casa com outras pessoas, permaneça no quarto
33- caso tenha que sair do quarto, prepare algo diferente para você
34- se for entre família, siga as mesmas regras do restaurante
35- pizza uma vez ao mês e durante esse dia omad/ tmad (limite de 150kcal na 1a refeição)
36- não fique ansioso pra comer, lembre-se que a comida é o vilão
37- se for comer pizza sem ser com sua família, comer no máximo 2 fatias
38- você não é cachorro, comida não é recompensa!
39- entre no tumblr sempre
40- não pule o café da manhã
41- proteína em todas as refeições por mínima que seja
42- fim de semana não é sinônimo de descontrole, isso é coisa de gente gorda
43- não fique beliscando, se quiser aql pedacinho, coloque num pote para comer na hora certa e vai se entupir de água
44- não coma com distrações!! comida não é algo prazeroso, só pra te manter vivo
45- fake it til you make it, vc é a the best!
“We’re going out to eat”
༶•┈┈୨♡୧┈┈•༶
Reblogue se você deseja pesar menos de 50kg
Quando você começa a se cortar, ou parar de comer, ou vomitar, você nunca mais vê um mundo do mesmo jeito. Você começa a reparar nos braços e pulsos das pessoas, no jeito que elas escondem os braços e procuram fazer movimentos curtos, sempre sem deixar a mostra a parte interna do braço. Você começa a reparar se a pessoa come ou não, se ela tem aquele olhar culpado e preocupado depois de comer. Você passa a reparar nas pessoas que vão no banheiro depois de comer, sempre sozinhas... Depois que você está desse lado você passa a reparar nos sorrisos falsos e cínicos, onde a única coisa que está "feliz" é a boca, os olhos são frios, tristes e sem vida. Quando você começa o mundo nunca mais é o mesmo.
Puta merda, FATOS:
Meu Deus, sim!!
Carta da ana para você
Permita me apresentar.Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados ‘doutores’é Anorexia. Anorexia Nervosa e meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum!Você não e perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos!Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem.Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo!Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais!Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você.Você não tem permissão para comer muito.Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados.Nada muito serio.Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estômago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios.Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjoo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estômago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas.Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você.Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma.A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo!Sorria, se apresente bem. Diminua esse estômago gordo, Droga!
Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?
Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome.Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde.Felizmente não com muita frequência. Você vai ar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples falo que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estômago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda.E o tempo todo eu vou estar gritando para que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você cuspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pé agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você?Eu sou injusta?Eu faço coisas que apenas vão te ajudar!Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você!Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora!Você e minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Ana
Ela está te esperando, se entregue de corpo e alma para ela💗💗
Eu sei que você gostaria de comer tudo o que gosta. Eu sei que você gostaria de não ter que se exercitar. Eu sei que você gostaria de não precisar se preocupar com as calorias. Eu sei que você está pensando em desistir. Eu sei. Mas não desista, porque vai valer a pena. Nada se conquista sem esforço. Dê o seu melhor agora e você irá alcançar os melhores resultados!
deus me faça afundar no t.a e chegar nos 35kg
that was me at the age of 12
Fugindo de comida como o diabo foge da cruz
I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny, I wanna be skinny,