Nulla e nessuno ci appartiene davvero
La dipendenza affettiva è una componente profondamente radicata nell’esperienza umana.
Fin dall’inizio della sua storia, l’essere umano ha compreso che la collaborazione e il sostegno reciproco aumentano le possibilità di sopravvivenza. Per questo motivo, creare legami forti e affidarsi agli altri è parte della nostra natura.
Tuttavia, spesso attribuiamo ad alcune relazioni un valore quasi assoluto. Concetti come “anima gemella”, “migliore amico” possono portarci a credere che determinate persone siano insostituibili o destinate esclusivamente a noi.
In realtà, i rapporti significativi non nascono semplicemente dall’incontro con qualcuno di speciale ma sono il risultato dell’impegno, della crescita e della compatibilità che due persone costruiscono nel tempo. Pensare di aver trovato una persona perfetta che soddisfi ogni nostra aspettativa è una visione romantica ma poco aderente alla realtà.
Le relazioni funzionano perché vengono coltivate giorno dopo giorno.
Uno dei rischi maggiori è l’idealizzazione. Quando vediamo qualcuno come perfetto, smettiamo di vederne i limiti e finiamo per attribuirgli un valore eccessivo. In questo modo può nascere una forma di dipendenza emotiva, ovvero la convinzione che il nostro benessere dipenda dalla presenza di quella persona.
Quando una relazione diventa sbilanciata, chi idealizza tende a mettere in secondo piano i propri bisogni e per paura di perdere l’altro, rinuncia gradualmente a una parte di sé, adattandosi continuamente alle esigenze della persona che considera indispensabile.
Idealizzare qualcuno per un breve periodo è naturale e può persino rendere più intensa la fase iniziale di un rapporto, il problema nasce quando questa visione si prolunga nel tempo.
Da qui prendono forma la gelosia, la paura dell’abbandono e il desiderio di controllare l’altro. Come un bambino che considera un giocattolo esclusivamente suo e teme che qualcuno possa portarglielo via, anche noi rischiamo di trattare le persone come qualcosa da possedere.
Ma le relazioni umane non funzionano così. Nessuno è una proprietà di qualcun altro. Ogni persona è unica, ma questo non significa che sia indispensabile alla nostra esistenza.
Quando un rapporto finisce o qualcuno si allontana, il dolore è inevitabile perché perdiamo qualcosa di irripetibile. Eppure esiste una differenza fondamentale tra ciò che è unico e ciò che è necessario per vivere. Comprendere questa distinzione permette di affrontare le separazioni con maggiore maturità.
Il vuoto lasciato da chi se ne va non rimane necessariamente una ferita aperta ma con il tempo può trasformarsi in uno spazio libero, pronto ad accogliere nuove esperienze, nuove relazioni e nuove persone che arricchiranno il nostro percorso.
