Com menos peso pra carregar e mais condicionamento, os treinos aumentaram. Além das corridas passei a fazer dois dias de musculação, com programas voltados a explosão e força nas pernas. Nessa altura, a equipe de preparação do Projeto Annapurna já tinha um cardiologista, um nutricionista, um treinador de corrida e outro de musculação.
Trecho do meu primeiro livro, uma história sobre muitas histórias. Lançamento em breve...















