PtaQnaBajQ

[ptaqnabajq]

Zaczynam zjazd z Czantorii Wielkiej 😊 #stage1 #beskidy #mtb #trophy #stage #race (w: Czantoria Wielka)

[ptaqnabajq]

Coś dobrego dla podniebienia, czyli batoniki owsiane by PtaQ

Dbając o swoją wagę i o to co spożywamy, często sięgamy do domowych, własnych przepisów. Bo wiemy i mamy wtedy świadomość, jakie składniki stosujemy, że nie ma żadnych polepszaczy, składników na “E” i innych ciężkich do zidentyfikowania dodatków. Szczególnie tego dużo w różnego rodzaju ciastkach, słodyczach, batonach itp. Jakieś syropy glukozowo-fruktozowe, jakieś sztuczne dodatki, dużo węgli…

View On WordPress

[ptaqnabajq]

Działo się na dzisiejszym etapie #giroditalia co? 😁 Na różowo było już w zeszłym tygodniu dzięki Pink Stripes of @crazybiker.pl 😀☀️🚲 #fightforpink #giro #bikeride

[ptaqnabajq]

Wiosna! Naprawdę już czuć jej zapach w powietrzu 😀 ☀️🚲🌼#bikeride #road #spring #beautiful #weather #landscape #podlasie #polska #igpoland (w: Miasto Gmina Michałowo)

[ptaqnabajq]

Na kole! #ustawka #bikeride #road #cycling #kolarstwo #foreverbuttphotos #cyclingphotos #cyclingshots

[ptaqnabajq]

Zimno, wiatr i goniące deszczowe chmury. A poza tym wiosna zawsze spoko 😜 #bikeride #road #cycling #cyclingphotos #cyclingshots #loves_cycling #loves_bikes #imspecialized #landscape #spring #poland #polska (w: Jaroszki, Łódź Voivodeship)

[ptaqnabajq]

#morning #training #bikeride #mtbxcpl #mtb #cycling #kolarstwo #igerscycling #loves_cycling #loves_bikes #loves_mtb #landscape #podlasie #polska #poland #igpoland 🇵🇱 (w: Studzianki, Bialystok, Poland)

[ptaqnabajq]

Wystarczyły dwa ciepłe dni i puszcza wybuchła na zielono 😊 #morning #training #bikeride #green #spring #forest #mtbxcpl #GreenFury #scott #scale #900rc

[ptaqnabajq]

#morning #bikeride #training #mtbxcpl #mtb #green #forest #spring #GreenFury #scott #scale #900rc ##wilderness

[ptaqnabajq]

Dziś w planie kaweczka i stóweczka 😃 Dzięki @crazybiker.pl będzie na różowo, jak na czas Giro przystało 😊 #fightforpink #coffeeracer #coffee #lazy #morning

[ptaqnabajq]

Wreszcie pogoda na rower 😊 #bikeride #cyclingphotos #scott #scale #900rc (w: Zalew Czarna Białostocka)

[ptaqnabajq]

Maraton Kresowy Wasilków, czyli z czego jestem zadowolony?

Przez pierwsze moje sezony startowe początek startów zwykle wypadał w maju, tradycyjnie w długi weekend majowy. Dopiero w zeszłym roku zacząłem jakoś wcześniej, bo już w kwietniu. W tym roku także powtórzyłem ten schemat i zaliczyłem dwa maratony: MTB CrossMaraton w Chęcinach i MTB Mazury w Giżycku. A miał być nawet i trzeci, niestety na dłuższą metę wiosenna pogoda w tym roku nie dopisała. W…

View On WordPress

[ptaqnabajq]

Pędzę do mety #speed #maratonykresowe #wasilków #mtb #marathon #mtbxcpl #cyclingphotos #cycling #loves_cycling #loves_bikes #igerscycling #podlasie #polska #igpoland

[ptaqnabajq]

#maratonykresowe #wasilków #mtb #marathon #mtbxcpl #cyclingphotos #cycling

[ptaqnabajq]

Przez łąki i pola... #maratonykresowe #wasilków #mtb #marathon #landscape #podlasie #polska

[ptaqnabajq]

#road #roadporn #bikeride #cycling #landscape #podlasie #polska #igpoland #igerscycling

[ptaqnabajq]

Pod znakiem chmur i ucieczki przed deszczem 😁 #bikeride #evening #training #clouds #rain #sunset #landscape #podlasie #polska #igpoland #igerscycling